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哥大生物博士震撼揭秘:想年轻必须向水母学习,西蓝花是温和毒药!

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关于青春之泉的神话永远都在口口相传,但真正的秘密都掌握在科学家手中。


最近哥本哈根大学分子生物学博士生Nicklas Brendborg、也是该领域最有前途的研究人才之一,最近通过他的新书提出,海洋动物们身上也许有着人类永葆青春的秘密。

Nicklas是诺和诺德国际人才计划的特色青年科学家,并获得了诺和人才计划奖学金。

向水母学习“倒退”

Nicklas表示,在自然界中,有一种被称为Turritopsis 的小水母,它虽然看起来平平无奇,却有着非常厉害的能力,当饥荒到来或者环境变得不友好时,它感到生存压力之后就会自动回到更年轻的“肉芽”状态,并且重新开始生命,这种生物没有“生理上的衰老记忆”,这就类似于一个人能够“自主决定回到幼儿园”来摆脱焦虑,开始新的一天。


这种能力的发现,代表着大自然已经有先进的方式向后老化,而非向前老化。

如果能够获得这种小水母的“倒退能力”,也许我们人类就可以抛弃所有的抗氧化补剂了。

Nicklas表示,他不是很赞同服用抗氧化的补剂,因为它们可能与癌症的扩散有千丝万缕难以言明的关系,与抗氧化内服相比,这位分子生物学博士更推荐大家从运动和饮食中获得强壮和健康。

西蓝花是温和的毒药

现在很多人都知道多吃十字花科的蔬菜,如西蓝花、羽衣甘蓝、卷心菜等,对我们的健康有益,但事实上,正是因为它们“并不健康”,我们才需要食用它们!


植物并不喜欢被吃掉,它们还有微量的硫元素并产生苦味,就是为了避免被吞噬,植物只想发育、产生种子并留下后代,所以它们的叶子有着极微量的毒素。

然而,正是由于它们是有毒的,所以对我们有好处。它们激活了我们身体的保护机制。

事实上,我们一直需要很小的“危险”来刺激出身体的个人保护机制,比如通过运动让肌肉轻微撕裂、通过工作给身体造成压力,但是一旦获得了充足的睡眠,身体就会加速进行恢复,如此循环以往进行了千万年。

身体明白如何产生正确数量的抗氧化剂,输送额外的维生素来恢复肌肉质量,但如果到了筋疲力尽的程度,免疫系统则可能会罢工好几天,因为一切超过了那个临界点。

现在人们普遍认为,生活太焦虑了,确实,石器时代人类的身体与 21 世纪生活的紧张和节奏不匹配。但我们还需要注意一点,太少的压力与过量的压力一样不健康。


Nicklas说,在1991 年,科学家们在亚利桑那沙漠中建立了杰出的生物圈,这是一个伊甸园一般的巨大温室,起初,生物圈内的灌木茂盛,生长迅速,然而两年之内,很多灌木已经死亡了。为什么呢?原因居然是缺少压力。

这个温室里,缺少强风来弯曲和摇晃它们。完全发育的灌木,可以抵抗最恶劣的风,因此变得更强壮。然而缺乏这些挫折后,生物圈内的灌木长得又快又弱,缺乏弹性,最终居然在它们自身的重量下坍塌了。

我们可以从这个实验中发现过度保护的危害,因此,人类需要一定强度但不筋疲力尽的训练,需要强烈但不至于晒伤的日光,需要一定海拔锻炼心肺、需要适度饥饿给身体压力。

当然,Nicklas的建议引发了许多思考,很多网友表示,在一个人口已经过剩的星球上,长生还有必要吗?我们到底应该延长生命的长度还是深度?

我们从分配得的寿命里获得欢笑、优雅退休、为新生命腾出空间,让更多人和我们一样平等受益,这样不好吗?

对于Nicklas的研究,这一届网友已经看得很开了:


为什么?难道你要150岁退休吗?我不想,谢谢。 水母要倒霉了。 再多100年抵押贷款。 我问我爷爷想成为百岁老人吗?他说:不想,任何正常人都想成为20岁不是100岁。

不过关于寿命,其实只有三分之一来自于遗传,其余都取决于我们自己怎么做:锻炼、饮食、睡眠、适度的压力。

- END -

Ref:

https://unitedbitco.com/niklas-brendborg-explains-ways-to-be-healthy-including-not-eating-too-much-broccoli/

文|Tutti

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