网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

白开水放凉后堪比“慢性毒药”,常喝65℃的水会致癌,还敢喝水?

0
分享至

“水是生命之源”但是关于水的“传说”也越来越多,导致许多人不敢随随便便喝水。

“儿子,你放假的时候赶紧买一个带温度的饮水机回来,家里的这种老式饮水机要淘汰了”

李明(化名)母亲打电话说道。

通过李明的一番询问之后,终于明白了要换饮水机的原因。

主要是因为李明母亲前几天在网上看到了关于“水”的传闻,如“白开水放凉后堪比“慢性毒药”、常喝65℃的水会致癌”,李明的母亲为了健康着想,便提出了要买带温度的饮水机,这样方便自己时刻掌握水温,减少喝水给人体带来的伤害。


关于“白开水放凉后堪比“慢性毒药”,常喝65℃的水会致癌”的说法是凭空捏造,还是具有科学依据呢?

白开水放凉后堪比“慢性毒药”

关于白开水放凉后堪比“慢性毒药”的说法主要来源于白开水放凉后会滋生对人体有害的大肠杆菌

当看到细菌的时候,人们便开始慌了,在大家的认知里“细菌=毒药”,人传人便传为了“凉白开=毒药”,喝凉开水就等于在喝毒药。

为了证实白开水放凉后堪比“慢性毒药”的准确性,相关人员相对应的做了一个实验,经调查发现,隔夜的水中确实含有大量的大肠杆菌,并且繁衍速度非常快。1个大肠杆菌一夜之后就能繁殖200万个大肠杆菌。

与经过高温杀菌的白开水相比,放置时间较长的凉白开确实不是很健康。但是也没有网上传言的那么恐怖。毕竟“细菌不是病菌更不是毒药”,并且少量的细菌并达不到伤害身体的目的,因此白开水放凉后堪比“慢性毒药”这个说法并不成立。


常喝65℃的水会致癌

对于网上流传白开水放凉后堪比“慢性毒药”的说法已经被推翻,那么“常喝65℃的水会致癌”的说法能否再次被推翻呢?

之所以会有常喝65℃的水会致癌的说法,主要是因为水温过烫的话,会对人体的表层组织造成“烫伤”,从而增加患癌的风险。

《柳叶刀肿瘤学》上也刊登过“热饮致癌”的相关论文,经研究发现经常饮用温度超过65℃的水,会对我们的食管胃黏膜造成“烫伤”,久而久之增加患食管癌、胃癌的几率。

从相关的研究数据中得出,食管、胃黏膜的耐热温度只有40~50℃,温度越高,被烫伤的程度也会越严重。

此外,有吸烟喝酒习惯的人平时在喝水、吃饭的时候要更加注意食物的温度。因为长期的吸烟喝酒,本来就会对食管造成损伤,如果再继续食用过烫食物的话,无疑是在伤口上“撒盐”,从而对食管造成更严重的伤害。


从央视发布的相关数据中得知,长期抽烟喝酒,喜欢吃热食的人,患食管癌的风险会提高5倍。

过烫的热水、食物会致癌,凉掉的水中又含有细菌,虽说细菌对人体健康危害并不大,但是值有细菌以后实在是喝不下去。

既然过烫过冷的水对人体健康都不利,那么水还能喝吗?

当然可以,不仅能喝,按照《中国居民膳食指南》的建议,每天的摄水量在保持在1500ml~1700ml。那么我们平时应该怎么喝水才能降低“水”带来的伤害呢?

①喝水时注意水温:不要喝超过65℃以上的水,天气比较暖和的时候可以喝40℃以上的水,天气比较冷的时候水温也不要太高,可以喝50℃左右的水。

②白开水放置时间尽量不要太长:刚刚烧开的开水会比较烫,为了可以使白开水凉的更快的,经常会倒在杯子里冷却。然而,在冷却的过程中,杯子中的水可能会和空气中的细菌(微生物)接触,从而滋生出大量的细菌。

因此建议大家在冷却白开水的时候可以将杯子的盖子盖上,这样可以避免水和空气中的细菌接触。


③不要将饮料、咖当茶喝:白开水无色无味,但是却是最健康的,但是奈何有些人就不喜欢喝白开水,经常会用饮料、咖啡来代替。

虽然,饮料、咖啡也属于水,但是却不适合当水喝。主要是饮料、咖啡中除了水以外,还有其他的物质,每天摄入量过多的话,会影响到身体健康,肥胖的人还有可能会诱发痛风。

④一次性喝水不要太多:虽然说建议每天摄水量保持在1500ml~1700ml之间,但是并不是建议一次或者二三次就喝完一天的量。一般建议分时间段的来说:早上起床,到晚上睡觉前,要不间断的进行水分的补充。

总结:“水是生命之源”,不管什么时候,多喝水都是没有错的。但是在喝水的时候一定要掌握正确的喝水方式,不要喝过烫、过冰、过多、过猛的水。

参考文献:

【1】白开水放凉后堪比“慢性毒药”?6月谣言榜单新鲜出炉.人民网,2020-7-6

【2】“多喝热水”或是致癌因素?超过65℃,请你放下手中水杯.CCTV4,2018-10-29

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
风向突变!金融危机正在步步逼近,普通人该怎么办?

风向突变!金融危机正在步步逼近,普通人该怎么办?

郭梦
2022-08-10 17:45:08
“家长签字”走红,班主任看了很欣慰,重视程度一目了然

“家长签字”走红,班主任看了很欣慰,重视程度一目了然

宋岚说科技
2022-08-10 12:08:27
我国外出打工人数最多的10个省份!

我国外出打工人数最多的10个省份!

胡作非为
2022-08-10 12:06:39
在大中华区营收连续5季负增长,阿迪达斯CEO承认在中国犯了错误

在大中华区营收连续5季负增长,阿迪达斯CEO承认在中国犯了错误

AI财经社
2022-08-10 14:48:04
联合国史上唯一全票通过:五常全部赞成,出兵推翻了一个政权

联合国史上唯一全票通过:五常全部赞成,出兵推翻了一个政权

静夜时
2022-08-09 17:16:25
这个全球第二的手机,彻底把我看傻了

这个全球第二的手机,彻底把我看傻了

雷科技
2022-08-10 21:23:29
纪实:四人做“游戏”,因其中一人不满意,造成一场悲剧

纪实:四人做“游戏”,因其中一人不满意,造成一场悲剧

从前从前有个人
2022-08-11 03:34:58
下午17点!上海海港天降喜讯,恭喜莱科,恭喜武磊,可以安心了

下午17点!上海海港天降喜讯,恭喜莱科,恭喜武磊,可以安心了

球场新视角1号
2022-08-10 19:09:54
新疆新增无症状感染者240例;西藏阿里地区累计发现无症状感染者11例,景区已关闭;义乌新增21例阳性

新疆新增无症状感染者240例;西藏阿里地区累计发现无症状感染者11例,景区已关闭;义乌新增21例阳性

每日经济新闻
2022-08-10 22:33:14
佩洛西感受到压力,俄方发出警告,美媒转变立场

佩洛西感受到压力,俄方发出警告,美媒转变立场

国防时报看点
2022-08-01 16:02:31
可谓卧薪尝胆,中国底牌让全球眼前一亮,俄:实在隐藏太深

可谓卧薪尝胆,中国底牌让全球眼前一亮,俄:实在隐藏太深

敏佳读书
2022-08-08 18:59:07
放弃亿万家产做网红,圈粉百万的社恐搞笑男,原来是富豪二公子

放弃亿万家产做网红,圈粉百万的社恐搞笑男,原来是富豪二公子

夜阑听书雨
2022-08-10 15:16:39
前女友:吉格斯每隔一天就想发生关系 还常常给我发色情图片

前女友:吉格斯每隔一天就想发生关系 还常常给我发色情图片

爱跳的小鹿
2022-08-10 15:00:44
男子控制不住强行与女友在路边车上发生关系,路人报警被抓

男子控制不住强行与女友在路边车上发生关系,路人报警被抓

听云子讲
2022-08-10 16:45:22
阳光保险集团首席经济学家邱晓华:房地产还有5到10年平稳增长空间

阳光保险集团首席经济学家邱晓华:房地产还有5到10年平稳增长空间

时代周报
2022-08-10 19:32:42
深圳某地下通道最丑陋的一幕曝光,撕开了当下社会病态的遮羞布

深圳某地下通道最丑陋的一幕曝光,撕开了当下社会病态的遮羞布

美美谈情感
2022-08-10 23:07:19
由于乌克兰的袭击,俄罗斯军人的家属开始大规模离开赫尔松

由于乌克兰的袭击,俄罗斯军人的家属开始大规模离开赫尔松

桂系007
2022-08-10 03:46:36
“果然,中国吹响了反击号角!”

“果然,中国吹响了反击号角!”

海东资讯
2022-05-24 17:10:57
50岁大爷老来俏一夜4次,大妈奔溃求放过,大爷:这是你的责任

50岁大爷老来俏一夜4次,大妈奔溃求放过,大爷:这是你的责任

王小乖
2022-08-09 18:00:12
四川美院教授在女大学生人体上盲写书法,侮辱了女性又侮辱了书法

四川美院教授在女大学生人体上盲写书法,侮辱了女性又侮辱了书法

世界图影
2022-08-10 11:58:56
2022-08-11 04:00:49
三九养生堂
三九养生堂
专注大健康权威科普
5154文章数 43493关注度
往期回顾 全部

健康要闻

警惕“夺命”蜱虫!

头条要闻

ST海航被证监会立案处罚:罚款300万元

头条要闻

ST海航被证监会立案处罚:罚款300万元

体育要闻

巴尔韦德传中&本泽马分球,维尼修斯打门遭图塔门线解围

娱乐要闻

董洁带13岁儿子出行 顶顶长相似潘粤明

财经要闻

科技要闻

三星发两款折叠旗舰:Z Fold4 1799美元起

汽车要闻

好看到难以置信 MG全新轿跑配备升降尾翼等

态度原创

数码
教育
旅游
手机
公开课

数码要闻

三星Z Fold4/Flip4双折叠旗舰来袭 性能升级价格不变

教育要闻

由剑南春赞助,2022年网易教育高考特别报道

旅游要闻

法国国际旅游已恢复至疫情前水平

手机要闻

Note系列曲终人散,三星要用折叠屏讲一个“性感的故事”

公开课

黑海到底有多恐怖?200米以下与世隔绝

进入关怀模式