你会不会在70岁前过早死亡？提醒：4个早逝原因你身上可能就有

过早死亡，不要认为与自己无关，先来看一下什么是过早死亡。

世界卫生组织将发生在30岁至70岁之间的死亡定义为过早死亡，原因是多方面的，抛开交通事故等意外事件的因素，从疾病方面来说，每个人都面临着过早死亡的风险。国家卫生健康委员会日前召开新闻发布会显示：

这意味着，每个人70岁前死于重大慢性病的可能性为15.3%，重大慢性病是指心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病，是导致早逝的4个原因，而且在总死亡人数中，这4个原因导致的死亡人数所占的比例呈现上升趋势。

尤其是随着年龄的增大，55岁以上的人成为了过早死亡最危险的人群。

事实上，这些重大慢性疾病都是可防可治的，但因为平日里不会有特别明显的症状表现，不少人不知道自己的身体已经发生的问题，或者明知患病却不重视，更有人听信谣言排斥拒绝及时采取干预措施，待发展到危及生命的严重程度才后悔莫及，这样的憾事并不少见。

由此可见，上述4个早逝原因可能存在于很多人身上而不知或无知，所以不要以为过早死亡与你无关，检点好自己才可能避免早逝的发生。

事实上，无论是心脑血管病、糖尿病还是癌症都是可防可治的，关键在于两个方面，一是去除诱发因素，只要建立起良好的生活方式即可将发生风险降至最低；二是做到早发现早干预，需要对这些慢性病的防治有科学认识，不偏听偏信，早做防范。可惜的是，不少人常走进误区不能自拔，比如：

误区一：随着年龄的增长，血压高一点很正常

高血压是心脑血管病最危险的因素之一，无论年龄大小，只要血压超过120/80mmHg即开始对血管产生损伤，一生中将血压保持在较低水平才可能延年益寿。虽然年龄增大是血压升高的一个因素，但不等于年龄大的人血压高起来就不损伤身体，尤其是中青年人血压高于了130/80mmHg，就要采取干预措施，即便是老年人在身体能耐受的情况下也应将血压控制在这样的水平上。

更简单地说，无论你是否愿意接受降压药治疗，无论你自己愿意采取什么样的方式，只要能将血压控制好才是硬道理，就有助于将心脑血管病导致过早死亡的风险最小化，切莫掉以轻心。

误区二：血糖高一点没什么大不了的

除非严重高血糖，一般的高血糖不会危及生命，但却一步一步损害着全身组织器官，累积到一定程度即会“大爆发”，要知道几乎所有致死性疾病的发生都与糖尿病高血糖有关，待到严重并发症发生时往往是不可逆转的，再去控制血糖为时已晚、于事无补。

需要知道的是，正常人当空腹血糖超过5.6mmol/L后即要采取干预措施，避免血糖继续升高；有糖尿病的中青年人一定要将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时控制在7.8mmol/L以下，老年人应将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下。

误区三：癌症只要发生了就没得救

事实是：高发的结直肠癌，只要能做到早发现，90%以上是可以临床治愈的，可以与正常人一样享有应有的预期寿命，但如果错过了早发现的机会，则5年生存率不足10%，各种癌症都是如此，切不可等到身体有症状表现时再做检查，到了中年期即应定期做癌症筛查，大多数癌症都是能够早期发现的，比如：

40岁后就应当及时做胃镜检查，食管癌、胃癌以及癌前病变都可及时发现；及时做肠镜检查，结肠癌、直肠癌及癌前病变可以及时被发现；及时做低剂量肺螺旋CT检查，尚处于静止期的肺癌将被发现，女性的乳腺癌、宫颈癌，男性的前列腺癌等等都可通过筛查得以早发现，从而避免过早死亡。

总之，4个导致过早死亡的原因，可能已经发生在你身上而不自知，将使15.3%的人在70岁前过早死亡，如果发生在你的身上时，那将是100%的不幸，如此美好的生活，谁能甘心撒手而去？

那么，你现在的血糖、血压是多少？你做过胃肠镜等癌症筛查吗？

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