戒烟成功后，肺能恢复正常？多少岁戒烟最好？不妨听听医生的分析

　　吸烟有害健康，这六个大字就印在烟盒包装上。即便近些年我国有关于吸烟危害科普的内容越来越多，国家出台了多个政策控制吸烟率。

　　但仍然抵挡不了老烟民们吸烟的热情，我国就是全球烟草生产和消费最大的国家，烟民占据了全球烟民的1/3左右。

　　香烟这种致人成瘾的消费品，含有近3000种的化学物质，这包括了大家熟知的烟碱(尼古丁)、焦油、一氧化碳等等，同时其还含有69种致癌和与癌相关的物质。

　　一个长期吸烟的人，未来出现各种慢性呼吸道疾病(咽喉炎、气管炎)、心脑血管病(高血压、动脉粥样硬化、脑卒中、心血管病)的几率都要远远高于不吸烟人群。

　　在所有与香烟相关的疾病中，最值得警惕的一种就是肺癌。有相关研究调查显示，长期大量吸烟的人，患肺癌概率是不吸烟人群的10~20倍之多。

　　开始吸烟的年龄越小，未来患肺癌的几率也就会越大。在因肺癌死亡的患者中，87%都和长期吸烟与被动吸烟相关。而且，吸烟与肺癌的发生，呈现出了相对应的剂量效应关系。

　　举一个非常简单的例子，如果一个人每天吸烟超过了25支以上，连续吸烟超过了20年以上，肺癌的发病率就达到了227/100000。如果每天吸烟在15-25支之间，肺癌的发病率就降到了139/100000。

　　也就是说，吸烟量越少，患病率也就越低。而彻底不吸烟，就是从一定程度上，告别了自己患肺癌的可能性。

　　那么问题来了，香烟已经对肺部造成了伤害，现在戒烟是否有效，多少岁戒烟最好呢？

　　首先，人体各个器官和组织，的确是有自我修复和调整的能力，肺部同样也不例外。比如在戒烟之后，呼吸道分泌粘液包裹的有害物质，会随着咳嗽、咳痰的方式排出体外。

　　之后呼吸道纤毛运动能力逐渐恢复，这都是在好转的表现。但是，肺部是否会恢复如初，却并不是绝对性的。这主要看患者的吸烟量、伤害程度、年龄和身体素质等多个方面。

　　从临床角度来看，对烟民来说，并没有所谓的最佳年龄。只要你想戒烟，任何时候、任何年龄段开始都不算晚。

　　相关研究调查显示，如果在30岁左右就戒烟，那未来死于肺癌的概率还不到2%。即便是50岁开始戒烟，概率也不到6%。就算是多年吸烟的老烟民，在成功戒烟10年之后，得肺癌的概率也会下降50%左右。

　　通常，戒烟的年龄越小，肺部恢复的情况也就会好。之所以会如此，是因为随着年龄的增长，吸烟伤害已经累积到了一定的程度，而且老年人身体免疫机能、自我修复和调整的能力都会有所下降。因此，越早戒烟，就对身体越有好处。

　　最后还要提醒大家，千万不要用健康去赌明天，我们每个人都无法保证自己就是绝对幸运、不会患肺癌或其他心血管疾病的人。

　　所以，当已经下定戒烟的决心之后，千万不要纠结戒烟的年龄，只要从现在开始停止香烟对身体的伤害，就能降低未来患病的风险，肺部也会逐渐向着好的方向恢复。