生完孩子后，还想做一个幸福的上班族妈妈？平衡双方有多难？

朋友小旭的女儿刚满3岁多，由于自身对职场的需求，她在孩子上幼儿园重新回到工作岗位。

一段时间后，本来对职场生活充满期待的小旭，一脸愁容地向我诉苦：“你是如何平衡家庭与职场生活的，为什么对于我来说，做到两方平衡这么难？每天早上匆忙送孩子去幼儿园，吃早餐的时间也没有，晚上还要早走一个小时去接孩子。即便上司不说什么，但总是提前走，我自己也感觉到不好意思。难道做一个上班族妈妈就这么难吗？”

对于小旭的烦恼我有切身的体会，并且也是从茫然无措之中，慢慢走向平衡。在解决上班族妈妈的烦恼之前，我认为需要先让妈妈们了解自己的烦恼所在，否则会把生活中的一切事情都认为是“麻烦事”。

上班族妈妈的烦恼

烦恼一：孩子得不到妥善的照顾

作为两个孩子的妈妈，身边的朋友如果在孩子3岁以前提出要上班，我会建议她稍微等一等。

0-3岁是孩子安全感建立的关键时期，这个阶段比起爸爸，孩子对于妈妈的依赖会更强，因此，建议妈妈们在3岁以前尽量全职陪伴孩子。

若因为一些必要条件无法满足3岁以前的全程陪伴，就会出现上班族妈妈最大的烦恼：孩子无法得到妥善的照顾。

烦恼二：无法平衡家庭与工作

对于上班族妈妈来说，生活就像一杆秤，一边是工作，一边是家庭。想要全身心的投入工作，秤必然会倾向于工作，反之，则会倾向于家庭。若想要得到平衡，对于全职妈妈来说，就要付出极大的努力。

然而，工作、家庭每天都会有各种突如其来的意外，若要完全做到平衡，似乎难度太大。

既无法让孩子得到妥善的照顾，又无法做好工作与家庭的平衡，那为什么还要选择上班？对于职场女性来说，她的价值感需要得到满足，如果仅是将她置放于家庭之中，对于他们来说是一种极为痛苦的决定。

如何做幸福的上班族妈妈？

“如何做幸福的上班族妈妈”？这是很多职场女性都会遇到的问题，我总结出3点方法，希望能够帮助到你。

1、高质量的陪伴

以往，“高质量的陪伴”这几个字，常常出现在关于爸爸对孩子陪伴的文章里，其实对于妈妈也一样。

我曾看过一组数据：七成中国父母没时间陪孩子，仅30.32%的父母有足够的时间陪伴孩子，全职父母的比例不到一成；73.13%的父母会因为工作原因取消和孩子的约定，67.75%的孩子由家里老人照顾，独立照顾孩子的父母仅占三分之一；而三分之二的儿童和手机、ipad为伴，仅五分之一的父母重视与孩子的情感沟通。

这些数据都在陈述一个事实，即便父母陪在孩子身边，真正的高质量陪伴却很少。什么是高质量的陪伴？

高质量的陪伴是即便妈妈陪在孩子身边忙于自己的工作，但她都可以将自己的工作热情的一面呈现给孩子，并且让孩子从中学到认真、努力。

做到这一点，需要妈妈在日常生活中与孩子建立一定的相处习惯与默契。比如：每天至少陪伴孩子半个小时，在这半个小时的时间里，可以与孩子一起畅聊白天的趣事儿；一起看一集动画片；一起进行亲子绘本阅读；或者一起做家务等等。总之妈妈要与孩子互动起来，才能算是高质量的陪伴。

2、与孩子保持相同的步伐

你试过与孩子同步行走吗？这个问题，很多妈妈都会自信的回答：当然，想当年孩子学步的时候，都是我一步一步扶着走出来的。但我所说的与孩子保持相同步伐，并不是便面意义上的走路，而是与孩子的兴趣爱好相同。

曾经看过易烊千玺的一段采访，他提到：“在我学舞蹈的时候，妈妈会多交一份钱，然后跟我一起上课，帮我记录这一节课的重点是什么，回去让我更好的练习”。

如今易烊千玺的成功，离不开妈妈当初与他保持相同步伐的频率。在上班的基础上，依旧可以做到很好的陪伴，最关键的就是了解孩子，他的心理特点、喜好、交什么样的朋友等等，这些都是我们需要在与孩子的相处中了解的内容。

Tips：以朋友的身份与孩子相处，对于上班族妈妈来说，是了解孩子最好的途径。

3、让爸爸与孩子更亲近

想要做一个幸福的上班族妈妈，还有一个特别关键的方法就是：让爸爸与孩子更亲近。闺蜜雪儿每到周末都会去各种好玩的地方打卡，很多人都不知道她已经是一个4岁宝宝的妈妈。

知情的朋友，常常问她：“你哪来的那么多时间？不需要陪孩子吗？”她洒脱地说道：“当然需要陪，每天送孩子去幼儿园、晚上陪他玩、哄他睡觉，这些事情我都会陪他一起完成。但女人除了有自己的工作，还要均衡出玩的时间，比如周末”。

幸福聪明的妈妈，从来不会自己一个人扛起陪伴、教育孩子的大旗，而是与爸爸把时间均衡。而且，在孩子3岁以后，爸爸的陪伴会比妈妈更有效果。

世界卫生组织研究发现，每天和父亲相处两个小时以上的孩子往往智商更高，男孩子看上去更坚毅，女孩成人后更懂得与异性交往。

想要做幸福的上班族妈妈，那就把陪伴孩子的时间交出一半，让爸爸回归应有的位置。不仅妈妈能够获得幸福，宝宝能够获得陪伴，爸爸也会在陪伴孩子的过程中，收获快乐与明白自己的重要性。

上班族妈妈的烦恼，无论是对于孩子照顾欠妥当，还是无法平衡家庭与工作，其中有一环关键的因素就是爸爸。一个家庭离不开爸爸的参与，孩子的成长离不开爸爸的陪伴，而上班族妈妈的幸福更离不开爸爸的分担！

凌晨妈妈来叨叨：

想做一个幸福的上班族妈妈没有那么难，只要做好选择与安排，实现自己的价值与幸福都可以做到。记住，选择与安排很关键！

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