离开自己的“舒适区”，如何快速提升自己？

　　我们都非常向往简单、快乐、自由的生活，然而上班、升职、加薪、以及生活种种琐事几乎把我们仅存的稻草也压得没一丝力气。有人会问：“我也想啊，可还有时间来忙其他的吗?”的确，我们都很忙，但生活这架马车在我们身上，我们总不能老是停滞不前，况且有时候也会遇到坎坷，偶尔再爬爬坡，还能继续顺顺利利的进行吗?所以如何快速的提升自己是非常有必要的。

　　想要提升自己，我们首先得明白提升自己的核心在哪?通过对自己目前现状以及未来的考量， 抓住那个最迫切的点，直击要害，通过改变这个点快速的提升自己。这样简单有效，既提升效率，又不影响生活。接下来对如何快速提升自己进行阐述。

　　1.离开自己的“舒适区”

　　“舒适区”之所以包含“舒适”二字，是因为在舒适区里感觉爽，感觉安全，不会被打扰，不会出洋相，不想离开这里，事实上这也是你不能快速提升自己的重要原因。现在总是贪图舒适，总有那么一天，你所偷的懒，逃过的苦，都会加倍奉还到未来的你身上，现在不苦，以后会更苦。

　　当你的能力驾驭不了你的目标时，请离开舒适区。想乘凉就得先种树，想吃水就得先挖井，挑战自我，不断尝试，总有那么一天你会拥有你真正的舒适。

　　2.小步向前走

　　所有的奥运冠军以及行业的顶尖，都是依靠不断的设定小目标来实现大目标的，有关研究表明，通过把目标分解成细小的、简单的小目标，能更好的实现大目标。想拥抱大海，不妨先在沙滩上走几步。

　　3.大量针对性训练

　　所有的成功者在成功之前都在所属行业做了大量的行动，量变引起质变。在目标清晰，思路明确，让每一次的行动都有所进步和成长，尽管没有很小的改变也不要灰心，万事开头难，难过去离不难就不远了。

　　在训练中也应该不断反思，不断的改进提升自己的方法，让自己训练更有效率，做到知行合一，在有明显进步的情况下也可以适当的提高自己的目标，不断提升自己。

　　4.身、心、灵合一

　　思想，行为，情绪是改变我们一生的三个关键，思想眼界宽阔，能够把握整体和局部利益，分清主次，把目标放长远，不因小失大，以此实现利益最大化;知行合一，勤能补拙是良训，一分耕耘一分才;情绪是个信使，每一封信都来自于我们的内心，它也是我们灵魂的声音，它有时低语，有时候高亢，它也是最能影响我们。开心时我们激情澎湃，委屈时像霜打的茄子，提不起神，所以我们也有必要提升管理自己情绪的能力，随时让自己保持巅峰状态，在失意时，不妨想想开心的事情，分析自己情绪不当的前后因果，接纳然后慢慢释放，不让情绪成为影响家庭、事业的大敌。

　　5.逼自己一把(关键)

　　付诸行动是成功的开始，你是不是会因为紧张不敢上演讲台，会不会因为怕同事说三道四而不敢分享自己的见解，会不会想认识别人而不敢主动说嗨等等。我们明明知道再往前走一步就成长了，但就是害怕不敢去。虽然有可能会失败，但如果你试着跳出自己的舒服区，一定会有不错的体验。真正的成功者是善于利用压力的力量，他们随时处在风口浪尖或随时准备与浪尖博弈。

　　改变也不是一蹴而就的，需要慢工出细活，祝福大家早点提升自己，珍惜时间，抓住本该属于自己的辉煌。