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长时间游泳不会累,美国海豹突击队的战斗游泳姿势

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对于美国海豹突击队的队员们来说,游泳的要求更高。他们需要在水下完成艰苦的任务,同时要避免被敌人发现。

海豹突击队大名鼎鼎的防溺训练中,学员必须进入一个2.74米深的水池并被绑上手脚。


而在长途游泳方面,他们同样有特别的训练方式。他们发明了一种战斗泳姿,是自由泳和蛙泳的结合。

腿部使用蛙泳的蹬腿,但换气是自由泳方式,在一个周期内只使用一只手做大幅度的划水动作,身体摆动的幅度不会太大。

战斗泳姿可以在水下潜行相当长的一段时间,而且不容易累。

开始时,你可以像自由泳一样自由,在水下滑行一段时间,注意看蹬腿。


一个周期的划行结束时你要做出一个幅度较大的两腿交叉蹬出动作,这样会让你身体倾斜,一边手臂高于另一边,收回手臂的同时,另一边保持划水。


注意呼吸的时机,在收回手臂的时候,脸一定要朝上,趁机换气。然后再次进入水中。


再换另外一只手臂,做一次蹬腿。记住要保持游泳方向和手臂交换的顺序。

小编在这里预告一下,下个月中南海保镖们将会有游泳集训,我们将带来相关介绍,绝对不能错过。

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