定期洗牙，对牙齿伤害有多大？这五个洗牙误区请尽早避坑

关于洗牙这件事，总是有很多争议，有相当一部分人认为洗牙会把牙齿洗坏、牙齿敏感、让牙缝变大等等，各种言论层出不穷，令人着实头大。今天就跟大家讲一讲——

洗牙到底怎么洗？会不会伤牙？洗牙还能省钱？关于洗牙的几个误区？

（给大家看看洁牙员用鹌鹑蛋练洁牙）

01洗牙的流程是怎么洗的？

第一步：消毒

在洗牙开始之前，医生会先让患者用消毒液漱口，这一步能够有效地降低唾液中细菌的含量，降低继发感染的风险。

第二步：洁治

洗牙主要的目的是清除牙结石和牙菌斑，可有效预防牙周炎，恢复口腔环境健康。这一过程中多少会有些不适应，有部分患者可能会出血。

但正是因为出血才表示你的牙周情况不容乐观，换句话说，洗太晚了。

第三步：喷砂（非必须）

如果你是烟民，或者常年喝浓茶导致满口黄牙，那喷砂对你来说是非常有必要的，我们通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，能够进一步清除牙齿表面色素。因此有些人做完喷砂后会觉得牙齿变白了。

第四步：抛光

就像家里瓷砖需要打蜡一样，超声波洗牙后抛光可以使牙齿更光亮、光滑，牙菌斑和牙结石就比较难附着在牙齿表面（摩擦力变小），从而减缓牙菌斑和牙结石的生成。

02洗牙到底有哪些好处？

洗牙是预防牙周炎的首选，可节省高额治疗费

洗牙能够缓解口臭，去除附在牙面上的污垢，让牙齿远离牙结石、菌斑等堆积，是治疗牙周炎的首选。

要知道，牙周炎是当代牙齿健康的第一杀手，病情发展到后期可能会导致牙齿脱落。如果选择种植牙修复，则治疗费用也是水涨船高。举个例子，单颗牙种植大概在两万元，半口种植则高达十几万！

所以说，“洗牙能省钱”，这句话不是空穴来风！

洗牙相当于定期口腔检查，做到未雨绸缪

有的口腔疾病初期症状不容易被发现，而定期洁牙相当于为口腔做了全面的检查，能够第一时间发现牙齿出现的状况。

比如发现了龋齿，就可以尽快地进行补牙，避免了后续根管治疗的大笔费用，做到早发现、早治疗、少花钱。

03洗牙常见五大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

答案：错。正确洗牙不会让牙缝变大。

洁牙的主要目的是清除牙结石和牙斑菌，如果你的牙结石都堆积在牙缝当中，被清除之后牙缝隙就会显露出来。

如果觉得牙缝变大，很大程度就是你洗牙洗晚了。只是因为洗牙去除了厚如夹板的牙石而使问题暴露了出来，并不是洗牙所导致的，造成这些的“凶手”恰恰是这些“包藏祸心”的牙石。

误区二：洗牙会让牙齿松动

答案：错。洗牙不会让牙齿松动。

有些患者在洗牙之后感觉牙齿松动了，其最主要的原因是患者本身的牙齿已经有松动，但是牙石在牙齿间隙中堆积，起到了一定的支撑作用。因此去除牙结石后，会感觉变得"松动"，所以有部分患者误以为洗牙会导致牙齿变松动。

原本“支撑”的牙结石被除去，造成牙齿松动的假象

牙结石若不除去，长期堆积会引起牙周组织发炎、牙龈出血和肿胀，发展到后期甚至会导致牙齿脱落。洗牙能够治疗牙结石及牙龈炎，有效缓解牙齿松动。

误区三：天天刷牙，没必要洗牙

研究表明，只要两个小时不刷牙，细菌就会在牙齿上形成牙菌斑，危害口腔健康。

细菌潜藏在口腔内，形成牙菌斑

但即便是每天3次刷牙并且固定用牙线清理，也只能清理60%~70%左右的牙菌斑，牙齿表面和牙缝等边角位置依旧清理不干净，还是要靠洗牙来彻底清除牙石和菌斑。

误区四：洗牙会让牙齿敏感

刚洗完牙牙齿敏感属于正常现象，一般来说过几天不适感就会消失。

因为洁牙时主要清洗的是牙龈边缘以及牙颈部，这个位置比较薄弱，离牙神经比较近，所以容易感到酸痛。

有些人觉得既然如此那为什么还要洗牙？不是得不偿失了吗？

不不不，这样想反而本末倒置了。

虽然洗牙后会有几天敏感期，但如果不洗牙，长期积累的牙石会导致牙龈萎缩，甚至牙齿脱落。

误区五：洗牙可以美白牙齿

答案：错。洗牙并不能美白牙齿。

有些市民就问了，陆博，你上面不是说了洗牙会让牙齿亮白吗？打个比方就是，洗澡可以让你身体变干净，但并不能让你变成白种人。

针对烟渍牙、茶渍牙等严重色素牙而言的。洗牙清除了表面附着的深色素，露出了微黄的牙本质，因此视觉上会觉得牙齿变白了。实际上只是还给牙齿它该有的样子而已。如果对牙齿美白感兴趣可以考虑冷光美白。

最后再提醒大家洗牙后的三点注意事项：

1、少吃会让牙齿染色的食物，如咖啡、浓茶、酱油醋
2、不要吃过冷、过热的食物，容易引起牙齿敏感
3、餐后刷牙、漱口，养成良好的口腔习惯