上海
被工作弄得昏头昏脑时，有时可通过锻炼来调整。到了户外充沛的阳光里，孩子们内心的欢快就会应声而至。
米隆雕塑《掷铁饼者》里的“运动”气息，与精神和身体训练相连。在希腊人的生活中，综合训练馆是指人们脱去衣服锻炼的地方，而之后希腊柱廊、公共浴室、更衣室、储藏室、教室和演讲室等，往往都会围绕着体育场或训练馆而建。
北京冬奥、ATP和F1，新一届劳伦斯奖颁奖，刚结束的欧冠决赛与年底卡塔尔世界杯，未来的巴黎奥运会……从宅家花式锻练《本草纲目》，到民间体育人与俱乐部的直播转型、孩子中考体育项目的调整，原本较少接触体育的朋友，也认识到了运动不只是“消耗卡路里”那么简单，去年，“你永远可以相信中国女足”一句话，激励了多少人！冬残奥上使用义肢的滑雪健儿，又让多少人为之震撼。
时值国人喜爱的汤尤杯鏖战，而笔者看完直播，又翻出了纪录片《走出荣耀》最喜欢的一集——上海市体育运动学校中两个羽毛球小运动员“爱翘尾巴”的陈奥洋与“总被认为是男生”的周玉。该纪录片从2017年起拍摄延续了四年；细细想来，中国的体育电影从《女篮五号》《大李、小李和老李》，到《夺冠》与《攀登者》……总有精彩和感动。
中国体育在进步，F1有了新晋的年轻赛车手；上海体育在进步，疫情前，公园或湖泊边的越野赛层出不穷，我们有城市名片上海马拉松；体育场馆的预约，也有条不紊，球类爱好者有着天然草皮、人工草坪、塑胶地、红土、室内木地板等多种选项，还真超越了世界上许多城市。
上海重启后，眼看进入了炎热夏天，环湖赛跑的梦想终会实现。而就地锻炼，是眼下很常见的运动方式，八段锦、健美操，跳绳、踢毽子、瑜伽，调心调息，因人制宜、因地制宜。医学上认为，人的精神状态与机体脏腑气血相关，而情志活动与心神功能相关。人们被工作弄得昏头昏脑时，有时可通过锻炼来调整。
体育在公共生活中的角色，于疫情期间多少被压缩了。此前，笔者喜欢带领小朋友做的是简单的跳台阶、往返触地跑，以及用软棒球或者网球做反应训练，或娱乐性稍高的足球热身“抢圈”。好的跑道训练，总需要合适的地势，可小区里并没有那么一个天生理想的地点。不过，只要到了户外充沛的阳光里，孩子们内心的欢快就会应声而至。
运动后，孩子们会更合群，他们讨论的话题不再局限于网络游戏，而是：棒球的挥杆和高尔夫不同吗？羽毛球的小球技术为何高难？橄榄球的踢球手与足球的任意球高手比，谁更准？甚至还对篮球赛中裁判手势的含义产生了好奇……
当孩子们为中国女足欢呼时，我说快去看中国盲人足球队的配合吧，他们并无从视觉去解读身体语言的途径，仅有声音的引导，就可以有出神入化般的传接与过人，能让人们瞬间被“圈粉”。
不管未来会不会与体育有交集，我想，他们日后如能亲临赛场，进入摩肩接踵的观赛人流，与人群一道尽情呐喊，将真正明白“热爱体育”本身就是一种莫大的奖励。不是运动员却热爱着运动，或许才有多一点的幸福和幸运。为什么呢？
伤痛和自我康复这些事情是运动员常见的，加上压力，退役后运动员依旧会面临运动伤后遗症，譬如退行性膝关节炎和半月板损伤，运动员发病率就比普通人高得多。
非运动员的“运动状态”则宽松多了，无需保持竞技状态时刻，无需在能力范围之外加大训练负重，故而可最大限度地远离伤病，多好的事情。
何况，如果只是对孩子的早期培养，信念与世界观，才是至关重要的环节。运动不只是“明星化的”，而是“集体化的”，当三四名以上的成员作出完美默契的团队配合，乐趣无以言表。当孩子们注意起队友的状态，提醒着谁谁不要摔倒或扭伤，甚至每次主动为大家备好运动胶带或冷喷雾时，就真的代表他们是一支队伍了。毕竟，十多岁的孩子还不善于看待新加入的陌生队友，当一场比赛失败，自信被削弱，他们通常会沮丧或发火，而不会梳理心态。《走出荣耀》有一集展现了我一直欣赏的“小运动员”品格：陈奥洋在一天的疲劳、兴奋、期待与失望过后，安静地自我归纳与总结。即便有时，这理想的动静循环也是忙碌生活中的稀缺。
一条条长长林荫路尽头（如源深体育中心外），建筑里灯光透亮，当比赛时间临近，人们吹起口哨，举起可乐，晃动帽子或手机，它们颜色热烈，如闪烁在大地上空的彗星……这或许是我脑海中关于体育的最美场景之一。
（詹湛）
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