为什么会有口臭？如何判断自己是否口臭？

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生活中经常可以遇到这样一些尴尬的情况：正在跟别人滔滔不绝地讲一大堆话时，旁边的“听众”突然鼻头一紧，接着眉头一皱，表情僵硬（有些夸张一些的还显露出狰狞的表情）......

这到底是怎么一回事？

还不是那“口臭”毛病给整的，平时随便调侃就算了，若是在相亲、谈生意、面试等重要场景时可就不太好了，还不得把人给吓跑呢。

为什么会有口臭？该如何应对？

口臭的原因

口臭是指说话、呼吸时口里传出的令人感到不愉悦的气味。导致口臭的原因很多，不只是“上火”那么简单，可以是口渴或吃了重口味的食物引起的，也可以是龋齿、牙周疾病等引起的，甚至还可以是消化、呼吸系统方面的疾病引起的。因此口臭只是一个表面症状，背后的原因还有很多，赶紧一起来了解一下吧。

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1、生理性口臭

例如口干、吃了蒜等味儿大的食物、吸烟后等。

其实健康、正常口腔也是有气味的，我们每天分泌的唾液量达到1-1.5升，由于有唾液不断冲刷，所以通常难以察觉。当唾液分泌减少或吞咽减少时，可能会出现异味，我们称之为生理性口臭。常见于口干、体内缺水、久不说话、刚睡醒及吸烟后等。

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2、病理性口臭

（1）口腔问题

口腔问题引起的口臭是最常见的原因，占病理性口臭的绝大多数，例如有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，通过腐败作用消化蛋白质（脱落上皮和食物残渣）产生出硫化物，从而产生口臭。

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（2）其他病理性原因

例如有鼻窦炎、肺脓肿、糖尿病等病史的情况。

口臭这股“臭劲”不从口腔来，那还能从哪儿来呢？

其实，口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通气管至呼吸系统，甚至血液循环中一些有味道的分子也随着呼吸而散发出来。因此，呼吸系统、消化系统、内分泌系统等疾病都有可能会导致口臭。例如，鼻窦炎、咽炎、肺炎合并厌氧菌感染等，虽然可能的原因很多，但并不常见。

口臭还能提示一些严重的疾病，例如糖尿病患者的口气中带有烂苹果味，常提示酮症酸中毒；肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味；肝硬化病人的口气中含有烂苹果和臭鸡蛋的混合气味。

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怎么判断有无口臭

很多人有口臭，但自己却没有察觉，主要是因为“嗅觉适应”，自己身上的味道已经习惯了，比较难察觉是否“足够臭”。另外，有些人可能存在口臭恐惧症（比较敏感或心理有“洁癖”，存在口臭恐惧症，只要接近别人就觉得他人有口臭）。

口臭恐惧症患者觉得很多人都有口臭，他们的判断不作数，需要大多数人验证过才算。

言归正传，如判断自己有没有口臭？

其实很简单，向手心哈气或用棉签、小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。（不要被自己恶心到哦⊙o⊙…）

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如何区分口臭是否为生理性

如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么就要考虑一下是不是病理性原因导致的口臭了。

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如何区分口臭是不是因为口腔问题

口腔问题引起的口臭，一般闭口呼气时是闻不到的；如果闭口呼气时，臭味仍从鼻孔呼出则得考虑其他非口腔原因引起的口臭。

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如何应对

如果只是生理性的口臭，多喝点水、常漱口、认真刷牙、嚼嚼口香糖等一般都能搞定，困扰大家的应该是病理性口臭。

病理性口臭中最常见的便是口腔问题。如果口臭问题持续未能好转，漱口、认真刷牙都没办法搞定时，建议先去口腔科看看。通常在口腔问题中，牙周疾病与口臭的关系最为密切，治疗牙周疾病常见的基本措施便是龈上洁治术（也就是我们常说的洗牙）。

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此外，口腔中残留食物，一方面容易滋生细菌、导致细菌产生更多臭味；另一方面也会加重口腔疾病。因此，预防口腔疾病和口臭，饭后漱口、早晚刷牙，注意口腔卫生对治疗口臭有明显的积极作用。

如果发现自己的口臭不是生理性的也不是口腔问题引起的，那么也要注意了，最好去口腔科、耳鼻喉科、呼吸内科、消化内科等专科就诊，寻找导致口臭的原因，针对病因进行治疗。

为什么会有口臭？如何判断自己是否口臭？-----兰世亭医学健康科普第2743帖

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