北京
肾脏是重要的人体器官，它与输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统。
那么，肾功能好，有哪些表现？
北京中医药大学东直门医院肾病科医师李建军提出以下几点：
表现一、尿量正常清澈
如果你早起时突然感觉尿液泡沫变多，并且长时间消散不去，就说明是排出的是蛋白尿，尿中蛋白质较多。若要是尿液的颜色出现异常，呈现浓茶色，说明肾脏的代谢功能出现了障碍。
成年人尿量平均每天1500~2000毫升毫升，每次约300毫升，尿量正常代表着你肾脏排泄功能良好。
表现二、身体无水肿
肾脏是身体代谢水分的器官，一旦肾脏出现问题，水分就会滞留在体内，引起水肿。
水肿的部位通常在很明显的眼睑、双腿、双脚等部位。如果的身体很正常，没有任何水肿等表现，说明你的肾脏代谢功能很好。
表现三、手脚温热
中医理论认为：足部厚实肥大者长寿，足部干瘪无华者主夭（早亡），而脚部的健康更与肾脏关系密切。
手脚作为身体的末端，一般血液循环较差，容易出现手脚冰冷、麻木的现象，但是肾功能好的人，手脚会比较温热，不容易发冷出汗。
表现四、皮肤光泽、头发黑
肾主皮毛，一个人，如果肾气充足的话，那么他的皮肤也是光泽的，如果一个人肾气衰败，他的皮肤会呈现晦暗，发黑的现象。
同样的，人体的头发营养主要来源于血液，它好坏在于肾的强壮。肾不好就会出现头发白、失去光泽、脱发的现象。
表现五、腰膝不酸软
肾透支严重的话，就会出现精神不振、疲劳乏力，还会无缘由的腰酸背痛，做什么事都觉得累的情况。
这多半已是发生了肾虚、或者肾衰竭的症状，必须要及时去医院检查了。
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