广东
帕金森病属于神经系统变性疾病，常见于50岁以上的中老年人身上。目前为止，帕金森病的发病原因并不是很明确，通常跟基因遗传、环境以及年龄老化有关。
帕金森病伪装能力强，往往被误诊和漏诊，错过最佳的治疗时机。通常以运动症状来诊断帕金森病，主要特征分为以下几点。
01
帕金森病的主要特征有哪些？
手抖是帕金森病的早期症状，不过并不是每一个患者都有此特征。手抖的特征是搓丸样动作，也就是大拇指和弯曲的食指抖动时，就如同揉搓药丸一般。
静止状态下、紧张或焦虑、激动或疲劳时症状加重；稍微运动或睡着之后有所减轻。通常从一侧上肢远端开始抖动，然后扩散到上下肢；发展到后期时，舌头、嘴唇和下颌以及头部都会震颤。
僵直
肌肉变得比较紧绷，活动时肌肉僵硬且不灵活。同时脸部表情减少，眨眼次数也有所减少，表情比较呆板。
动作缓慢
动作缓慢是帕金森病的典型症状，如走小碎步、写得字小、说话速度慢等，以至于无法做精细的动作。
02
6个动作自测帕金森
自测一
保持全身心放松的情况下，双手放在桌面上，观察双手有没有不受控制的震颤，就如同搓丸一般。
自测二
走路时看一看是否出现起步困难，两脚步态有没有笨拙，是否感觉到一侧步伐沉重或拖着步伐走。
自测三
先把左手举起，使得手掌充分伸直和握拳，重复10次之后再加快速度，然后再换右手，观察左右手动作是否协调和对称。
自测四
先让脚跟着地，然后一侧脚尖抬起，脚尖持续做点地动作，左右脚分别做10次，然后观察有没有出现停顿，幅度是否逐渐变小。
自测五
两个手臂和手全部伸直，然后做翻转手心手背的动作，逐步加快速度，观察期间动作有没有停顿，动作幅度是否逐渐变小。
自测六
先把左手抬到肩膀以上，使得大拇指和食指张开，多次对捏和伸展，重复做10次，然后再加快速度，观察两手动作是否协调，是否出现手指无法完全展开的问题。
以上6个动作中，只要有一项答案肯定，那么应及时去神经内科做检查。
目前为止，没有任何方法能根治帕金森病，不过正确用药、手术和康复训练以及调节生活方式就能恢复正常生活。
家医君寄语
由于帕金森病的原因并不是很明确，因此难以有效预防。尽可能给患者提供安全舒适的家庭环境，选择合适高度的床，使得床紧贴着墙壁；不能在家铺地毯，以免绊倒。若手部抖动而拿不稳杯子，应准备好吸管；用防滑垫固定好碗和盘子。
因为帕金森病患者吞咽困难，热量摄入不足，易出现营养不良或骨质疏松、便秘等，因此应适当的调整饮食，多吃新鲜蔬果和奶类以及豆类，把食物制作的细软一些。
6个帕金森自测动作，
你能完成几个？
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编辑：家医君
排版：古嘉琳
审校：李楠
图片来源：图虫
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