@上海人，出门先确认5件事！乘地铁可携带不含酒精的消毒剂

正常生产生活秩序在全面恢复中！清洁消毒对阻断病毒传播、巩固疫情防控成果、推进复工复产具有重要意义，但消毒要科学、规范，既要确保消毒的有效性，又不能过度消毒，“消毒水不是花露水，不能随便乱喷”！为此，市爱卫办发出常态化防控市民清洁消毒健康提示。

新民晚报记者 陈梦泽 摄

市爱卫办副主任王彤提出，市民在复工复产和常态化防控中，要关注四个场景的清洁消毒：

一是“回家后”。到家的第一件事是洗手，要用流动水+肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”，至少用20秒时间。科学研究表明，勤洗手对预防多种传染病都有效，疫情下养成勤洗手的健康生活习惯，一辈子有好处。可以把外衣等挂在通风处，并和家里物品分开放置。

二是“在家中”。居家以清洁为主，消毒为辅，优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法，勤开窗通风。居家消毒的重点环节是取团购、快递物品，要戴好口罩、手套，采取无接触式收货；物品外包装可使用消毒液喷洒或消毒湿巾擦拭消毒，喷洒消毒以包装可见湿润或消毒液挂珠为宜，消毒后放置10～30分钟再接触；纸箱、包装袋等尽量留在门外，如果用到剪刀、推车等物品时，建议对剪刀、推车等也进行喷洒消毒；处理结束后，及时清洁双手。此外，对家中常触碰的门把手、手机、钥匙、遥控器、鼠标、水龙头等要注意清洁消毒，确有必要的，还应增加频次。

三是“外出时”。外出时要规范佩戴口罩，随身携带小瓶免洗手消毒剂或消毒湿巾，随时可开展手卫生，如乘坐地铁、公交的，可携带不含酒精的小瓶季铵盐消毒剂；也可戴一次性手套。尽量不要用手碰公共物品，优先使用无接触方式付款，外出期间尽量不用不干净的手触摸眼口鼻。使用公享单车时，要戴好手套，或在车把、座椅上擦拭消毒。

四是“单位里”。复工复产在单位中，要注意开窗通风，加强电脑、电话、打印机和办公桌等的日常清洁消毒，要勤洗手。使用公共厕所要注意个人卫生。

消毒不当会产生健康风险，本市专业机构已多次强调要避免不规范的消毒。对此，王彤再强调“三个不”原则：一是不对人和宠物喷洒消毒剂；二是不在室内有人的情况下使用化学消毒剂消毒空气，包括用机器人喷洒；三是不对户外空气和绿化、道路等开展大规模消毒。因为这些方法会造成一系列健康与环境危害。

最后，从环境保护和健康维护角度，王彤概括三个原则对市民日常消毒提出建议：能自然通风不人工消毒，能物理消毒不化学消毒，能低剂量有效消毒不高浓度消毒。

上海市健康促进委员会办公室

上海市健康促进中心

特别发布防护提示

出门时做好“五确认”

1

“随申码”是绿色。

2

核酸检测阴性证明在72小时内（按采样时间计算）。

3

规范佩戴口罩，佩戴时要分清内外、上下，完全覆盖口、鼻部位，压紧鼻夹，确保密合性。

4

随身携带免洗手消毒剂或消毒湿巾，在接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按钮等)后能够快速清洁双手。请记住：有条件时，及时用“流动水+洗手液/肥皂”按照七步洗手法洗手，搓手时间不少于20秒。

5

携带智能手机，可以用于扫“场所码”、出示“随申码”、无接触支付等操作。没有智能手机或者不能“扫码”的人群，可提前准备好身份证、纸质离线“随申码”、与身份关联的交通卡等。

出行中做到“主动扫”

1

乘坐公共交通时，主动扫“场所码”，完成快速亮码和个人信息登记。

2

出行中全程规范佩戴口罩，避免接触公共物品，不用手触摸眼口鼻，在地铁中建议减少乘坐厢式电梯。

到达后做实“五关键”

1

电梯防护关键：楼层低多走楼梯，少乘电梯；错峰搭乘，等候和进入电梯后，与他人保持距离。避免直接碰触按钮和厢壁等公共部位；离开电梯后，及时做好手部清洁。

2

办公防护关键：进办公室先通风，清洁环境，用75%的酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用办公物品进行消毒；触摸公用物品后及时洗手。非独立办公均佩戴口罩，减少走动和交谈，至少要保持1米以上的社交距离。

3

会议防护关键：尽量不开会、少开会、开短会，尽量采用视频会议等形式开会。如必须开会，应控制会议规模，保持会议室通风，参会人员要佩戴口罩，座位留有间隔。

4

用餐防护关键：去食堂尽量错峰用餐，用餐前应做好个人卫生；取餐后分散就坐；就餐时不交流，就餐后尽快离开食堂。分散就餐的则建议尽量在各自工位用餐，不聚集。

5

商超采买关键：提前列好购物清单，采购时有的放矢，速战速决；买菜时减少翻捡，挑选生鲜商品时戴手套；不挤人群密集的柜台摊位，避免接触公共物品；结账时保持安全距离，使用无接触支付。

新民晚报（记者 左妍）综合上海市健康促进中心

编辑：施雨