“爸爸妈妈离婚了，我该怎么办？”

有一首歌唱到“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照”，可我们的身边却有一些孩子由于种种原因心里压了一座山，脸上没了笑容。

即日起，杭州市文明办联合西湖之声推出“身心健康 阳光成长”六一关爱大行动，与您分享发生在身边的青少年心理健康典型案例，通过专家指导、加强家校合作、促进亲子沟通，全社会共同呵护青少年阳光成长。

“爸爸妈妈离婚了，我该怎么办？”

很多成年人能够逐渐消化的问题

对孩子来说往往怎么想也想不通

心理学家发现

控制感是缓解压力的良药

而被迫卷入成年人的关系之中

无形中会加剧孩子们的失控感

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西湖之声《孤山夜话》节目中，有一个二十多岁的姑娘打来热线，从小父母离异，和父母关系疏远，寄宿在不同的亲戚家里，所以她经常担心被周围的人遗弃和拒绝。这导致她长大以后无法长久地维持一段感情，谈恋爱时，要么过于依赖对方，要么因为不想被抛弃而选择自己先提分手。

还有一位大学生患有重度抑郁症，在节目中倾诉：他在中学阶段就出现了抑郁症状，最终医生诊断为重度抑郁，发病原因就与父母离异有关。小时候父母离异，只有妈妈一个人带他，当时爸爸没有给抚养费，妈妈就让孩子去要，这个对于孩子的打击非常大。

浙江大学医学院附属精神卫生中心门诊办公室主任，杭州市儿童青少年心理健康诊疗中心执行主任 王奕权介绍，现在很多人成年以后出现的一些情绪问题或婚姻问题，其实都是来自于他的原生家庭。

当家庭出现离异的情况，或者夫妻双方关系比较紧张时，孩子的成长可能会出现这样几类问题：第一种，是缺少稳定性，孩子总觉得父母的爱是一种奢侈，所以他每次都会表达得很真切或者很渴求，这样也会改变他平时的社交行为，要不然是讨好型社交，要不然就是比较社会性的，虽然看起来非常懂事，但实际上内心非常痛苦；

第二种，孩子可能完全封闭自己，很胆小，觉得根本没有人会来关心自己；

还有一种，就是在家长的这种强烈输出，尤其是他们过于情绪化的处理，有时候会影响孩子。当小孩子成年或者到青春期以后，他也会情绪化地反馈，结果伤害到自己或者家人。比如说有些家长会比较粗暴，那么孩子在他的社交过程中也会出现类似这种行为。

所以建议家长，夫妻双方的问题最好自己解决，尽量不要把孩子带进来。

作为孩子

应该以什么样的心态去面对？

王主任建议孩子也尽量不要卷入家长的这种关系里面。有些小孩很懂事，会觉得爸妈吵架一定是因为自己不够乖或者怎么样，他会表达得特别强烈，但这样也会把自己逼得很难。

第二，家长有时候也会说我们为了你，现在才这样子的，孩子听了就会觉得我是一种必需品，但实际上这是过分的承接了家庭的这种关系。

所以也告诫家长们，要善待自己作为父母的角色，当真的失去了这个角色以后，你会觉得其实更难，或者说等你的孩子大了以后，他反过来这么对你的时候，你也会后悔的。

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家庭是复杂性、差异性极大的社会单元，所谓家家有本难念的经。各家情况不同，但心理专家也强调，面对父母离异，孩子可以理解为那是父母的伙伴关系破裂了，但父母对子女的爱并没有不缺失。心理专家这样解释：

婚姻破裂的事情，就是可以简单的告诉她：我们都喜欢和自己的好朋友一起，那爸爸妈妈现在两个人并不是很开心，所以做一个短暂的分开，这样避免了经常吵架。爸爸妈妈是非常高兴有了你，你不用担心会出现爸爸妈妈会有一天不要你的这种情况。

心理专家强调：离异后，当子女能够感受到父母的爱，并且也能够开始表达自己对父母的爱时，他们内心的纠缠就能够打开。只要孩子内心情感的通道是畅通的，这将不会成为他人生中的一道障碍。而做到这一点，需要孩子的父母尽最大的努力去促成，让孩子真切的体会到父母的婚姻关系虽然破裂了，但父母对子女的爱没有半点缺失。

本活动由“钱塘江边的艺术大平层

西投银泰城映萃”爱心支持

值班编辑：Nicole

一审：打铁关；二审：朵朵；终审：逸浩