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通过“喝水”能看出寿命的长短?若你喝水后,出现3种异常要当心

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喝水,对于很多人来说是一件再小不过的事情,只要口渴时喝上几口,就能满足机体需求了。可别这样想,或许你还能从这件事中看出与身体健康、寿命之间的关系。


要和大家说的是:别等口渴后再喝水!

或许你在日常生活中早已经养成了这种习惯,但从身体健康的角度上来看,口渴时喝水已经晚了,按照身体缺乏程度的症状来看,你属于哪种情况?

当身体缺水量是体重的2%~4%,为轻度缺水,此时人们会表现出口渴的症状;当身体缺水量已超过体重的4%~6%,此时的口渴还会更加严重,可表现出极度口渴,伴随着嘴唇干裂、唾液分泌量减少、眼睛无神;


当身体缺水量达到体重的6%,甚至更多时,人们常表现出心慌、心悸、烦躁、全身乏力,甚至昏迷影响生命体征。

再来说通过“喝水”真的能看出寿命的长短吗?若你喝水后,出现几种异常要当心。


喝水后,尿不多:

主要看大家喝水的方式,如果你是在机体极度口渴之下喝水,大口饮水后,肠胃吸收再通过肾脏排泄,尿液多排得快是很正常的一种现象。但有的人在快速饮水之后,并没有过快地排出尿液,尿液还不多的情况下,要注意膀胱以及肾脏的健康。

同时改善不良的生活习惯,如憋尿、喝水少,很可能会影响排尿系统,导致传送大脑中枢信息不正确,导致想要排尿时尿不出、不想排尿时又有异样。


尿得多,还口渴:

当你发现尿得多的同时,还异常口干,只能通过大量的水来缓解的话,那么要注意你是否还有其他的“三多一少症状”,即多渴、多饮、多尿,以及体重减少。

这种身体不适感,是糖尿病的典型症状,要注意提早预防,避免因为不知情而血糖水平过高,带来危及心血管健康,以及相关并发症,如糖尿病神经病变、糖尿病足、糖尿病肾病等。


小便颜色不正常:

正常的尿液颜色为淡黄色,若你在喝水后,尿液颜色也呈红色、紫色、褐色,排除饮食因素,如进食了富含花青素的红心火龙果、甜菜,尿液为正常的代谢红色以外,要警惕是疾病的信号,应及时去医院走相关检查。

若只是普通的缺水症状,尿液颜色为深黄色,可在调整饮水后恢复到正常状态。

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