河南
自从当了妈，宝宝吃喝拉撒、生病、发育，每一个细节都变成了重要的大事，但生活中有很多家长在孩子的饮食安排上，存在一些误区，可能会影响到孩子的健康。比如这四大饮食误区，就有宝妈还不知道。
误区一：贵的食物才有营养
一些家长对食物的营养认识不够，盲目追求高价位的食物，认为贵的就是有营养。例如：不吃普通米面吃精白米面；不吃新鲜的蔬菜和肉类，常卖罐头食品；轻视普通膳食，让孩子吃零食或者各种补品。容易导致孩子缺乏一些基本的维生素和微量元素。
误区二:无病就是健康
人体由健康到产生疾病，经常会出现一个或长或短的过渡状态。此时，人体处于既不属于健康，又难发现疾病的临界状态，有人称之为亚健康状态。比如：孩子无病无灾就不长身高，这是典型的体内缺乏某些微量元素造成的。所以家长要格外重视。
误区三：宝宝营养全靠“汤”
很多家长喜欢给孩子喝汤如鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……，认为汤很有营养。事实上，汤里营养有限，含有少量的蛋白质、维生素、矿物质等，可以给孩子适量喝汤，但也要吃肉。如果只喝汤，把汤里的肉或其他弃去，那就是本末倒置了。
误区四：发烧不能吃鸡蛋、牛奶
的确，我们吃食物的时候，身体会额外产生热量，尤其吃高蛋白的食物，但正常进食鸡蛋和牛奶，不会明显加重发热，如果孩子愿意进食鸡蛋、牛奶就继续吃，充足的营养摄入，有利于机体的恢复。
儿童饮食状况的好坏，父母营养观念正确与否，均能影响儿童的营养状况和生长发育，因此，每位家长都应该树立正确的营养观念，有足够的耐心培养孩子良好的饮食习惯，让孩子在人生的起跑线上打下坚实的健康基础。
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