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“不露也性感难挡的壁纸身材,真的很加分!”

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嘿嘿嘿

你们无奶茶不欢的小编上线

不知大家是不是也这样认为

性感=露肉


别不承认

一打码就哼哼唧唧的小伙伴们

格局打开 好不啦


不否认

美好的肉体=流量密码

但性感就未必了

只要整体线条流产

一样荷尔蒙爆棚

撩人于无形


下面登场的这位妹子

不露也能分分钟撩爆全网直男

且每一张都是壁纸系列的那种


又A又飒的直角肩

气质这块 一把子拿捏住


清晰的川字线

让我康康又有多人

可以了


转过身

性感百分百的背沟与腰窝

就是说

阿凝我也表示实名羡慕


不仅如此

她还有有着一颗饱满的微翘臀

与一双修长的美腿

在女友腹的加持下

黄金身材比真的太绝了


全身上下 紧致有型

瘦而不柴的曼妙曲线

真的get了大部分国人的审美点



身材在线

颜值也一直处于营业状态

柔和的五官 透亮的肌肤

一瞥一笑

都牵动着男男女女的心



小姐姐的身材虽不是那种

紧身衣都包裹不住的

但刚刚好的身材曲线与颜值

总能让人念念不忘



当然了

能惊艳众人的

一般都是长年累月的汗水结晶



平日是温柔的妹纸

走进健身房的她

可是妥妥的女汉子


每次撸铁

都努力做到事半功倍


每周至少三次的力量训练

以确保每个肌肉群都能刺激到



器械结束

紧接着的便是有氧训练

以便更好的塑形



痴迷健身的她

就连外出住酒店

都会先看健身房设施

显然

一个专业 优秀的健身人

这训练这块从未让人失望



现如今

健身锻炼已成为她日常的一部分

甚至她常常感叹

每天学习工作健身的时间都不够用

这话从别人嘴里说出来

多少有点凡尔赛

但她说这话时

似乎感受不到



她每天基本都忙而有序

除了健身房

拳击馆也能看到她的身影

干净利落的出拳速度

这以后 走夜路也不用怕了


瑜伽馆也是她常去的地方

在她看来

瑜伽是治愈抑郁的有效方式

此时

那些一言不合就emo的小伙伴

是不是蠢蠢欲动 跃跃欲试了



老话说得好

一日之计在于晨

她美好的一天基本从有氧运动开始

在家空腹踩单车



亦或是来一套瑜伽

用舒缓的方式唤醒自己



在她看来

早起可以做很多事

同时也能拥有更清晰的头脑

与更好的状态


除了撸铁 练瑜伽

她还喜欢户外跑


登山


徒步旅行



你以为她很会练

其实

她也很会吃

她喜欢干净的饮食带给身体的轻盈感


她常常分享自己的饮食

并直言

懂得吃好脂肪的人是漂亮滴

多多重视Omega3的摄入

能够滋养皮肤修复干燥

坦白讲

减脂期不知道怎么吃的

可以去参考下她的


她的自制还体现在

即便逛超市有那么多饮料的诱惑

但她始终都会选择矿泉水

没错

明确的生活态度会让一切变得简单

良好的生活态度会一直支撑你前行


都说当自律成为本能的习惯

就会享受到她的快乐

小姐姐的的确确用自己的行动

告诉大家

be active be real

就够了


而她就是来自江苏无锡的

@tanmannn

今年34岁有余

这状态 这气质

没想到吧


少女的定义从来不是年轻漂亮

而是勇敢 自信且美好

在她蜕变的过程中

她也遇到种种阻碍

但都被她迎刃而解

正如她的标签一样

自尊自爱 自由自在



那些看似不起波澜的日子

总有一天会让你看到坚持的意义

夏天的态度是不辜负每一滴汗水的

夏日宜绽放光芒

且爱且行 且行且安


— 在这里,体验生活 —

— END —

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