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50岁黎姿晒工作餐,饮食搭配很健康,网友:难怪保养的那么好

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导语:50岁黎姿晒工作餐,饮食搭配很健康,网友:难怪保养的那么好


出生于1971年10月1日的黎姿,到现在已经满50岁了。真是没想到,曾经我的“女神”,一转眼都已经年满50岁了,真是让人不得不感叹时光飞逝啊!如今,黎姿大概是所有嫁入豪门的女星中,最幸福的女人,老公体贴温柔,孩子乖巧懂事,个人认为作为一个女人,这样的生活算是人生赢家了。


除了幸福生活,工作也是有的。目前许多上班族都已经开工,明星们也不例外,黎姿中午就在社交平台上晒出了自己的工作餐,并标注:今天在自己办公室享受自己一个人午餐。过节我会开怀吃,放松一下自己,平日的工作午餐就以简便健康为主,尤其是放假吃多了杂食零食,更要注意饮食均衡。大量蔬菜+鲜虾+少量河粉,有丰富维生素、蛋白质、碳水化合物既可饱肚又有足够能量应付工作,营养够全面。


仔细看她分享的照片,确实都是大量蔬菜,就连鲜虾都只有3只,右上角小碗里装的白色食物,就是她自己所说的少量河粉,剩下的其他全是蔬菜。对于我们平常人来说这个工作午餐确实过于清淡,但对于明星来说,少油、少盐、有糖,就是她们最理想最健康的饮食了。


翻看黎姿以往社交平台上分享的健康美食,可以看到这是一顿经过精心搭配过得午餐,非常健康合理,并自己标注有:白天可以适当吃一些碳水化合物,晚餐就以清淡为主,吃东西时不要狼吞虎咽,慢慢咀嚼有助于减少卡路里的摄入和帮助消化,只要懂得怎样吃,一样可以既满足又健康。


当然合理的饮食还要配合积极锻炼,从这一组照片上可以看出黎姿是做完运动后再做拉伸,也可以看得出黎姿整个人的线条非常匀称优美,没有一点赘肉,整个线条自然修长,并还不忘提醒她的粉丝朋友们:记住啦,想要健康好看,可以试试坚持做拉伸运动!


明星们作为一个公众人物,她们的一言一行对大众就会存在一定的影响力,黎姿虽然是一位标准的豪门阔太,但在她身上,大家感受到的只有健康和积极的生活态度,即便是这么多年,没有任何影视作品,但大家任然能对她保持着关注度,自然都是有道理的,你们认为是这样吗?

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