50岁黎姿晒工作餐，饮食搭配很健康，网友：难怪保养的那么好

导语：50岁黎姿晒工作餐，饮食搭配很健康，网友：难怪保养的那么好

出生于1971年10月1日的黎姿，到现在已经满50岁了。真是没想到，曾经我的“女神”，一转眼都已经年满50岁了，真是让人不得不感叹时光飞逝啊！如今，黎姿大概是所有嫁入豪门的女星中，最幸福的女人，老公体贴温柔，孩子乖巧懂事，个人认为作为一个女人，这样的生活算是人生赢家了。

除了幸福生活，工作也是有的。目前许多上班族都已经开工，明星们也不例外，黎姿中午就在社交平台上晒出了自己的工作餐，并标注：今天在自己办公室享受自己一个人午餐。过节我会开怀吃，放松一下自己，平日的工作午餐就以简便健康为主，尤其是放假吃多了杂食零食，更要注意饮食均衡。大量蔬菜+鲜虾+少量河粉，有丰富维生素、蛋白质、碳水化合物既可饱肚又有足够能量应付工作，营养够全面。

仔细看她分享的照片，确实都是大量蔬菜，就连鲜虾都只有3只，右上角小碗里装的白色食物，就是她自己所说的少量河粉，剩下的其他全是蔬菜。对于我们平常人来说这个工作午餐确实过于清淡，但对于明星来说，少油、少盐、有糖，就是她们最理想最健康的饮食了。

翻看黎姿以往社交平台上分享的健康美食，可以看到这是一顿经过精心搭配过得午餐，非常健康合理，并自己标注有：白天可以适当吃一些碳水化合物，晚餐就以清淡为主，吃东西时不要狼吞虎咽，慢慢咀嚼有助于减少卡路里的摄入和帮助消化，只要懂得怎样吃，一样可以既满足又健康。

当然合理的饮食还要配合积极锻炼，从这一组照片上可以看出黎姿是做完运动后再做拉伸，也可以看得出黎姿整个人的线条非常匀称优美，没有一点赘肉，整个线条自然修长，并还不忘提醒她的粉丝朋友们：记住啦，想要健康好看，可以试试坚持做拉伸运动！

明星们作为一个公众人物，她们的一言一行对大众就会存在一定的影响力，黎姿虽然是一位标准的豪门阔太，但在她身上，大家感受到的只有健康和积极的生活态度，即便是这么多年，没有任何影视作品，但大家任然能对她保持着关注度，自然都是有道理的，你们认为是这样吗？