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就在明天,9时23分!

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明天9时23分将迎来小满节气

小满者,物致于此小得盈满

小满节气是收获的前奏

也标志炎热夏季的正式开始

小满时节气候特征

从气候特征来看,小满时节,我国大部分地区相继进入夏季,日照时间长,空气干燥,日均气温在22摄氏度以上,降水也开始增多,南北温差进一步缩小。


预防干热风和雷雨大风

小满时节,河北麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,处于乳熟后期。此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。

周末,

气温持续攀升,炎热加剧!

大部最高气温将升至33℃左右,

夏意浓,

大家一定注意防暑降温!


(河北省气象信息中心)

明天,

各地晴天持续。

后天,

云量增多,各地多云相伴。

周末风力较大,注意防火!

周末大部风力普遍较大,

提醒大家做好防风工作,

远离枯树,广告牌等临时搭建物,

也要防范高空坠物。

另外,风大天干,

森林火险气象等级持续较高,

防火问题依然得重视!

各县市具体预报

今天夜间到明天白天


明天夜间到后天白天


预报来源:市气象台2022年5月20日17时

小满节气养生注意这些事

面对这样的天气特点,公众应如何养生保健?历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合养生保健专家建议指出,小满时节,昼长夜短,万物繁茂,生长旺盛,人体生理活动也处于旺盛时期,营养消耗多,各种疾病经常出现;小满后气温明显升高,雨水充沛,闷热潮湿,湿邪与暑热结合,易患皮肤病。因此,要注意“未病先防”,从增强机体的正气和预防热邪、湿邪两方面入手,及时补充各种营养,防止病邪侵害,使五脏六腑受损伤。

饮食方面,应坚持健脾养胃、滋阴补气、祛暑化湿的“清补”原则。在日常生活中,注意动物蛋白、植物蛋白、时令果蔬等均衡摄入,及时补水,注意肌肤的保湿护理;少食辛辣、生冷、肥甘厚味以及各种升发之物,以防皮肤病、眼疾、口腔溃疡等疾病出现。

在五行中“夏”属火,对应脏腑为“心”,所以进入夏季的养生关键是养心。要做到规律生活,适量运动,清心节欲,清淡饮食,吃好睡好,保持平和愉悦的心态。

来源:河北天气、中国天气网、新华社、沧州气象


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