网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

脑供血不足头晕头痛?坚持吃3物,远离脑梗

0
分享至

近些年来,到我们医院看病的人中,脑供血不足的患者占了不少,今天,老郭就这个情况,给大家详细讲讲,希望大家能规避这种情况。

首先,我们要知道:脑供血不足不是病,但发作起来可能会要命。据统计,80岁以上人群中,脑供血不足者占80%,60岁以上人群中,不同程度的脑供血不足者占70%。

脑供血不足若不及时治疗,很可能会引起高血压、脑梗死,冠心病、甚至痴呆。 所以说现在的中老年人真的应当提早预防起来。

3种食物预防脑梗

那么今天啊,老郭就给大家分享3种食物,大家常吃可以预防脑梗。

1

苦荞

苦荞是一种粗粮食物,它有“血管清洁工”的美称。因为苦荞中含有丰富的芦丁成分,这种成分具有降低血脂,稀释血液粘稠的作用。所以,常喝一杯苦荞茶,能大大降低患上脑梗的风险。

2

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质都有类似肝素的活性,既能防治血栓,又有降胆固醇、抑制动脉粥样硬化的作用。

3

大豆

大豆富含异黄酮,含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素,可断绝癌细胞营养供应,同时大豆富含的卵磷脂是血管的“清扫队”,对降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等有很好的帮助。

少吃这3种食物远离脑梗

另外,除了要多吃苦荞、海带、大豆的同时,我们还要注意少吃以下这些东西。

1

少吃高脂肪、高热量食物

脑供血不足或脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物,以防血液变得粘稠而导致病情加重。像是:各种肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄、鱼卵等食物应该少吃。

2

少吃肥甘甜腻、过咸刺激的食物

要想预防脑梗,缓解脑供血不足,最好少吃甜味的饮品或者是奶油蛋糕等,比较咸的酱类以及咸菜等也应当少吃。

3

少吃高盐的加工肉类

以香肠、火腿为代表的加工肉类,商家为保证其风味,常会加入大量盐。食盐的摄入量超标会升高血压。


高血压是隐藏在我们身边“无声的杀手”,长时间的高血压最容易导致出现动脉硬化的血管破裂、出血或痉挛,诱发血栓,堵塞血管。

我们身边有很多食物,其实可以帮助我们预防脑梗,比如枫烯鲨酸。枫烯鲨酸是中国特有树种元宝枫中的一种提取物,它不仅能促进脑组织的发育,而且能改善脑血液循环,保证脑细胞的氧气充足供应,促进新陈代谢,是脑细胞神经中最重要的营养物质,是脑神经系统修复的重要来源。枫烯鲨酸可预防中老年人脑神经损伤和脑梗,缓解老年痴呆症,健忘,记忆力减退等症状。

最后郭老想提醒大家,脑梗这种疾病与饮食息息相关,因此,在日常生活中,做好相关的调理能够起到非常好的作用。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
决定以色列命运的时刻到了!百万联军子弹上膛,美军默默闭上双眼

决定以色列命运的时刻到了!百万联军子弹上膛,美军默默闭上双眼

兵器评论
2024-03-27 18:40:03
央媒怒批深圳北站乱象:有损文明城市形象,与先行示范区要求甚远

央媒怒批深圳北站乱象:有损文明城市形象,与先行示范区要求甚远

原广工业
2024-03-29 12:18:54
原来他也是癌症已去世!一生未婚无人送终,死后遗产全赠予古天乐

原来他也是癌症已去世!一生未婚无人送终,死后遗产全赠予古天乐

简读视觉
2024-03-03 16:55:03
沈阳市委书记王新伟已经出任辽宁省委副书记

沈阳市委书记王新伟已经出任辽宁省委副书记

澎湃新闻
2024-03-28 20:24:30
能活到80岁的老人,大部分都是在60岁时,不做这4件事

能活到80岁的老人,大部分都是在60岁时,不做这4件事

医学原创故事会
2024-03-28 20:05:05
大举增兵16万 这是要干啥?400架五代机轮番突防:不排除直接开战

大举增兵16万 这是要干啥?400架五代机轮番突防:不排除直接开战

星辰故事屋
2024-03-27 20:50:00
官方回应“河南南阳一临时农贸市场开张仅5天,商户收到拆除通知”:成立联合调查组

官方回应“河南南阳一临时农贸市场开张仅5天,商户收到拆除通知”:成立联合调查组

界面新闻
2024-03-28 08:46:06
宁德时代曾毓群:电动汽车安全性比燃油车好一千倍 我们可以让电动车发生火灾概率降到千万分之一【附动力锂电池行业趋势】

宁德时代曾毓群:电动汽车安全性比燃油车好一千倍 我们可以让电动车发生火灾概率降到千万分之一【附动力锂电池行业趋势】

前瞻网
2024-03-28 16:58:15
孙颖莎的意外爆冷有3大原因,给王曼昱让路终于成功,奥运也稳了

孙颖莎的意外爆冷有3大原因,给王曼昱让路终于成功,奥运也稳了

阿信点评
2024-03-17 21:17:45
雷军:传统车企想要追上小米还是会非常辛苦的!

雷军:传统车企想要追上小米还是会非常辛苦的!

映射生活的身影
2024-03-28 19:53:42
190颗导弹,700枚炸弹像雨点般落下,重创基辅,波兰准将被炸身亡

190颗导弹,700枚炸弹像雨点般落下,重创基辅,波兰准将被炸身亡

谷火平
2024-03-28 13:11:36
1945年,张大千用500两黄金购得一幅名画,如今成顶级国宝

1945年,张大千用500两黄金购得一幅名画,如今成顶级国宝

春去花还在
2024-03-27 12:07:11
二战后,希特勒手下一女护士被判死刑,行刑前却揭露希特勒的真相

二战后,希特勒手下一女护士被判死刑,行刑前却揭露希特勒的真相

春去花还在
2024-03-27 12:04:48
气哭了,双色球2024034期开出奇葩号中了11199371注,已无力吐槽

气哭了,双色球2024034期开出奇葩号中了11199371注,已无力吐槽

新球社
2024-03-29 00:02:55
这就是真正的读书改变命运!乌克兰士兵战壕读书,无人机没有投弹

这就是真正的读书改变命运!乌克兰士兵战壕读书,无人机没有投弹

作家李楠枫
2024-03-28 22:44:42
广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

南方都市报
2024-03-28 13:33:17
81分钟销售9万台?小米辟谣:是假的

81分钟销售9万台?小米辟谣:是假的

鞭牛士
2024-03-29 07:42:05
李峰教授:不能把企业家圣人化!马斯克、乔布斯人品是非常差的【附中国数字人才缺口分析】

李峰教授:不能把企业家圣人化!马斯克、乔布斯人品是非常差的【附中国数字人才缺口分析】

前瞻网
2024-03-28 15:44:14
韩国最惨小三,全斗焕情人,被原配摘去子宫,关进男子监狱五天…

韩国最惨小三,全斗焕情人,被原配摘去子宫,关进男子监狱五天…

极品小牛肉
2024-02-29 22:37:12
B站知名美女UP主塌房,出轨有妇之夫还玩仙人跳,真的太毁三观了

B站知名美女UP主塌房,出轨有妇之夫还玩仙人跳,真的太毁三观了

二次元那些事
2024-03-28 00:09:58
2024-03-29 14:10:44
海滩长颈鹿
海滩长颈鹿
希望大家喜欢我的作品多多关注
74文章数 60关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

家居
手机
时尚
游戏
亲子

家居要闻

弧岛栖居,极致温柔奶油底色

手机要闻

曝华为春季新品发布会定档4月8日 P70系列不会细讲?

宋威龙上海时装周走秀谢幕 活力满满

PGP《暗黑4》无Xbox成就被吐槽 暴雪前总裁极力辩护

亲子要闻

尽管每天在我的眼皮子底下晃荡,终究还是马不停蹄的长大了

无障碍浏览 进入关怀版