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女人一晚上进行多少次“夫妻生活”比较科学?控制在这个数更健康

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说到夫妻生活,可能大家会认为,男人是夫妻生活的领跑者,而女人是受众。其实不是,不管是男方,还是女方,夫妻生活都是彼此生活中,不可或缺的一部分。不仅是男人可以成为夫妻生活的领跑者,女人也可以。

在西方国家,很多女性都是夫妻生活的主导者。所以,不要以为“性福”是单方面的事情,夫妻双方共同努力,才能够营造出更好的“性福”生活。对于女人而言,在夫妻生活的体验方面,更需要讲究质量,同时也要注意健康。

那么对于女人而言,一晚上进行多少次夫妻生活,持续多长时间,算是对健康有帮助呢?为了更好地呵护自己的身心健康,女人们需要了解这些健康常识。

1.夫妻生活的频率,宜控制在这个数


一般来说,对于年轻的女人而言,夫妻生活的频繁可以适当高一些,比如说一个星期,可以进行3次以上。当然了,每次进行夫妻生活的时间需要避开月经期,即使是自己兴致再高,经期是绝对不可以“行事”的,否则自己去尝试,就会给自己的健康带来很多麻烦。

那么,对于上了年纪以后,特别是有了孩子,差不多快要步入围绝经期的时候,夫妻生活的频率应该控制在什么范围呢?

一般来说,根据自己的实际情况,一个月保持3至4次左右的夫妻生活,是没有问题的。所以,如果身体疲惫,无心于此,那么在追求夫妻生活的频率方面,就更要注意了,千万不要过分放纵自己,这样会伤身体,给自己的健康带来很大的麻烦。

2.夫妻生活的时间,宜控制在这个范围


夫妻生活的时间越长,对健康就越有好处吗?

错了。可能很多男人会认为,每次进行夫妻生活的时间越长,越能够说明自己能力不错。

其实,不要以夫妻生活的持续时间,来作为自己“能力”的评价标准。并不是时间持续越长,就说明自己越厉害,反而是因为夫妻生活的时间太长,会给自己的健康带来负面影响。

对于夫妻而言,一次夫妻生活的持续时间,不要超过十五分钟,控制在十分钟以内,自然是再合适不过了。如果每次持续的时间久了,会给彼此带来很强烈的疲惫感,这样会严重影响日常的生活和学习。所以,控制在十五分钟以内,算是最理想的持续时间。

3.夫妻生活前后,夫妻之间需要注意的问题


夫妻生活是“性福”的重要体现,对于夫妻而言,如果想要从夫妻生活中获得最佳体验,那么需要注意这些问题,做好了,可以受益无穷。

一是要注意夫妻生活前后的卫生,特别是私处的卫生,一定要做好;二是要注意保暖工作,不要让自己的小肚子着凉,以免惹来其他的麻烦;三是不要事后洗冷水澡,最好是用温水洗浴。做好这些,才会使夫妻之间,真正从夫妻生活中获得足够的快乐与健康。

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