娃在家不睡午觉，幼儿园老师却说按时睡觉，宝妈眼尖发现了猫腻！

现在的小孩在幼儿园都能够得到午休的条件。对于家长而言，自然是希望孩子在中午的时候能够休息好。但有些小朋友在幼儿园根本不会闭上眼睛睡觉。豆豆像很多小朋友一样根本不喜欢睡午觉，中午的时候，宁愿躺在自己的小床上，睁着眼睛发呆，也不愿午睡。这种情况老师都是非常头疼的，但并没有任何办法。

娃在家不睡午觉，幼儿园老师却说按时睡觉，宝妈眼尖发现了猫腻！

豆豆回到家以后，妈妈会立马给他洗澡，但是，这样还是不能够防止他在晚饭前就想回房睡觉。久而久之，豆豆的营养物质就跟不上。周六日的时候不喜欢睡觉的豆豆不是在家里上串下跳，就是要求妈妈给他讲故事书。但是这并不能够让孩子进入梦乡。

作为妈妈，自然非常苦恼，多次跟幼儿园的老师明确表示，有没有办法让孩子在幼儿园午睡呢？但老师也是有心无力，因为一个班有30个孩子。

父母之所以会非常想豆豆在午休的时候睡觉，就是因为儿子不睡的时候，就喜欢找一点事情打发时间。例如瞪着眼睛发呆或者是咬自己的手指，孩子现在的甲床越来越短就是因为她在幼儿园根本没有午睡。科学证明一个人在午时间的时候进行短时间的午睡，是有助于大脑以及有利于健康的。特别是幼龄儿童，他们更需要午睡这个好习惯。

一、小朋友中午睡个午觉，好处非常多

首先促进他们的生长发育

这些孩子早餐基本都是在幼儿园吃的，而且吃完以后，就开始各种各样的活动，例如跳操或者是玩各种游戏。这些都是体力活动，到了中午的时候，孩子难免会疲惫。短时间的午睡有助于，孩子恢复精力以及让他们的身体得到更好的发育。

其次，养成健康的作息

这些中午不爱睡觉的小朋友到了晚上是比较容易亢奋的，在这种情况之下，他们的睡眠时间就远远不达标。只有中午的时候睡一会，让他们养成睡觉的好习惯，才会有健康的作息表。

最后，养成好胃口

孩子在睡觉的时候，胃部的消化活动也是没有停止的。这些小孩中午睡醒以后，大多数都会感到肚子饿。所以，很多幼儿园都有下午的点心给这些小朋友准备，就是为了他们在午睡，起来能够补充营养物质。

但现实当中，并不是所有孩子都爱睡午觉的，反过来有很多孩子并不喜欢睡觉，他们中午的时候就喜欢玩耍。

二、该如何培养孩子的午睡习惯呢？

1、营造睡前氛围

有些孩子在幼儿园不睡，可能是由于不习惯，但是他们在家普遍也是不肯睡午觉的，做家长和老师就应该营造睡前的仪式感。例如将窗帘拉上，避免明亮的光线照射进来。在午睡时间到来的时候，不要跟孩子大声的说话。这些办法都有助于孩子酿造出睡意。

2、养成到点躺下的习惯

幼儿园的小朋友在吃完饭后的一段时间，都会被要求上小床上躺着，在这样的情况之下，很多小朋友就会不由自主的犯困。所以到了一定的时间点，就让孩子上床平躺。等到生物钟养成以后，这些孩子到了时间点就会犯困。

3、保证孩子的活动量

这些孩子在上午的时候可能就进行一些简单的跳操，以及进行一些书写技能的培养。有些幼儿园为了不让孩子在上午的时候就出一身汗，所以并不会让他们进行大量的体力活动。这样的办法是错误的，只有让这些孩子有足够的运动量，让他们感到疲惫，中午的时候才更容易犯困。

作为父母，当孩子没有良好的生活习惯，心里肯定是非常着急的。养育孩子的过程非常的艰辛，一定要找对科学的办法，一步一步的帮助孩子养成健康良好的作息习惯。

有些学生之所以中午不爱睡觉，就是因为他们想多一点自己的私人时间，在这种情况之下，父母就应该适当的减少一些家庭作业，或者是其它任务量。得知孩子不爱午睡的原因，然后对症下药，在一定程度上就能够培养起孩子睡午觉的好习惯。

笔者寄语：越小的孩子，他们越需要长时间的睡眠，但是对于上了小学的小孩，父母就要知道孩子是长睡眠还是短睡眠，适合的睡眠时间才更有利于促进孩子的发育。对于幼儿阶段的小朋友而言。他们一天至少需要睡十个小时左右。所以，晚上的时候，家长应该让孩子早点回房休息。