医生：这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？建议：尽早了解

随着经济水平的不断进步，我们的生活水平也得到了稳定的上升，再也不会因为吃不饱穿不暖而感到担忧，如今餐桌上的美食也越来越丰盛，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客。#爱乐养生指南#

但是就算再美味的食物也一定要控制好摄入量，如果摄入太多就会导致肠胃功能受到严重的损伤，因大量食物进入体内，肠胃无法快速的消化和吸收，从而严重影响体内各个器官的正常代谢，引发各种疾病。

根据调查显示，临床上大多数疾病都是由于大吃大喝撑出来的，虽然这样说有些奇怪，这确实是事实，那些撑出来的病都有哪些呢？下面让我们来了解一下吧。

医生：这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？建议：尽早了解

1、消化不良

如果经常大吃大喝或者是吃得太撑，会给肠胃造成严重的负担，导致食物进入胃部难以进行消化，引发消化不良导致腹部胀痛。

2、胃炎

如果长期消化时间久了便会诱发胃炎，特别是对于那些本身就患有胃炎的人来说，如果胃中存在大量的食物无法进行消化，会对肠胃造成强烈的刺激，造成胃酸大量分泌，因胃酸的腐蚀性较强，分泌过多很容易加重病情。

3、骨质疏松

根据研究表明，如果晚上摄入过多的鱼蛋奶等高蛋白质食物，会导致尿液中的钙含量系数增加，加速体内钙元素的流失，从而诱发骨质疏松的情况，除此之外，长期吃得过饱还会导致体内甲状旁腺激素增多，造成骨骼过分脱钙，加快骨质疏松的现象。

4、老年痴呆

如果经常吃的太撑，会加速大脑细胞的衰老，在吃饱之后，身体内的全部血液都会集中在外部进行消化和吸收，导致体内其他部位因缺少血液，所以长期处于疲劳的状态，如果经常吃的太撑会导致血液无法快速流回体内各个器官，导致器官营养物质缺失，从而加速衰老，加大患有老年痴呆的风险。

5、神经衰弱

人们常说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，如果在晚上经常吃的太撑会导致肠胃对周围的器官造成一定的压迫，严重影响人的睡眠质量，容易出现失眠多梦的情况，如果长期失眠，久而久之便会诱发神经衰弱。

不小心吃的太撑，到底该怎么办呢？

第1步保护肚子：当你吃得太撑时，除了第一时间停止进食之外，也要保护好肚子，避免肚子受到冷刺激，不然很容易会让肠胃出现痉挛加重难受的程度。

第2步适当运动：如果情况还好，简单的活动一下就可以了，千万不要做一些剧烈的运动，在家里做一下简单的家务，或者出门慢走一会儿，都是一个不错的选择。

第3步吃药物：如果你觉得吃得太撑能感受到明显的难受感，可以配合一些药物来帮助消化。

吃的太多，会把胃部撑大吗？

肠胃对于人体来说是十分重要的，其实胃部是具有一定伸缩性的，会根据摄入食物的多少而发生变化，如果一个成年人在空腹状态下，胃部可以容纳50毫升的食物，就像拳头大小一般，但是在吃饱之后空间可能就变成了1500毫升左右。

如果是达到极限状态容量就会变成3000毫升左右，也就是从石头般的大小变成了一瓶半大可乐的容量，不过等到食物消化完之后，胃部就会恢复到原来的样子，所以说胃部是不可能那么容易被撑大的。

为什么有的人特别能吃？

在生活中我们经常会发现有一些人特别的能吃，那么成年人的胃部都是差不多大的，为什么有些人格外能吃呢？首先可能是因为有些人的胃部天生弹性就较大，因此在吃饭的时候，胃部容量可以高达3500毫升左右。

除了这种情况之外，也有可能是因为一些人的新陈代谢速度比较快或是血糖比较低，所以经常出现容易饿的情况，这时大脑就会发出指令督促他们快去吃饭。

最后有些人之所以能吃可能完全是因为嘴馋，就是吃饱了之后还想再吃两口的状态，这和胃部的容量并没有太大的关系，主要和食欲有关，虽然说吃的都不会把胃部撑大，但是如果长期不控制地吃下去很有可能会对肠胃造成严重的损伤，加重肠胃负担，从而引起肥胖。

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