含有“寄生虫”的四种食物，建议平时少吃，如今仍有人大量购买

随着生活水平的提高，我们的饮食也得到了极大的改善，但是仍有一些疾病，因为饮食的关系，逐年上升，其实有很多食物中都含有大量的寄生虫，如果我们经常吃的话，会导致大量寄生虫进入体内，对身体产生严重的危害，从而诱发各种疾病。#爱乐养生指南#

对于那些含有寄生虫的食物，建议大家在日常生活中应当少吃，下面就让我们来了解一下吧。

含有“寄生虫”的四种食物，建议平时少吃，如今仍有人大量购买

1.田螺：

在夏季喝着啤酒吃烧烤，然后再点一盘田螺，可谓是人生足矣，田螺的做法多种多样，吃起来味道鲜美，因此深受人们喜爱。

但是田螺的结构复杂，很有可能会导致里面进入大量的寄生虫，即使经过高温烹饪也很难将这些寄生虫除掉，所以建议大家在日常生活中应该减少田螺的摄入，避免对身体产生任何危害。

2.醉蟹 ：

醉蟹主要是用白酒腌制而成的，这种食物吃起来味道极其鲜美，能极大地满足人们的口腹之欲，而且适当食用还能够促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。

但是螃蟹的生长环境，也有可能会导致大量的寄生虫和细菌附着在螃蟹表面，如果处理螃蟹不够仔细，或者没有经过高温加热，很有可能会导致大量的细菌和病毒存在螃蟹表面进入人体，对肠胃和肺部造成损伤，严重时还有可能会导致食物中毒。

3.海鱼：

像一些深海鱼里面含有的寄生虫是非常多的，他们还有可能会被一些东西不明物质所感染，因此存在大量的寄生虫，像我们常见的三文鱼，鳗鱼，鳕鱼等都是不建议大家常吃的。

4.醉虾：

其实醉虾和醉蟹的制作过程是极其相似的，现在加热过程中味熟透，很容易感染幽门螺杆菌和寄生虫，导致身体造成严重的损伤，当这些有害物质进入体内，很容易引起消化道以及消化系统的感染。

避免寄生虫感染，饮食需注意：

1. 从正规渠道购买

我们在购买食物时，一定要通过正规的渠道购买那些生肉或者是养殖的水产品，不要为了贪图小便宜去购买三无产品，在购买时一定要仔细留意是否有检疫证明，尽可能保证食物的安全性，才有助于减少对身体的伤害。

2. 经杀菌处理并加工至全熟

大部分的寄生虫是不耐高温不耐冻的，通过加热或低温杀菌都是可以有效杀灭病菌的，通常加热到60℃到70℃五六分钟便可以杀灭寄生虫，如果采用低温的方法，建议将水产品放置在零下-20℃以下的环境当中冷冻7天。

目前低温杀菌主要针对于海鲜，淡水水产品的冷冻规范目前尚未建立，因此将食物烹饪全熟后再吃仍是最安全有效的方法。

3. 生熟分开

有些人在存放食物时，经常将生的食物和熟的食物混合在一起，这样既方便又省事，但是这种做法是非常错误的，这样很容易导致熟食被生食中的寄生虫污染，而且人们在吃熟食过程中基本不会再进行二次加工，也会导致大量的寄生虫进入体内，对身体产生严重的危害，所以在存放食物时，建议大家分别存放好。

4. 不喝生水

生水运送到各家各户的过程中，很有可能会滋生大量的细菌和寄生虫，因此平时在喝水时尽量把水烧开，这样才有助于寄生虫的产生。

体内有了寄生虫，身体一般会有哪些异常的表现呢？

1、体重下降

当体内出现寄生虫之后，通常会导致患者出现体重明显下降的情况，如果在短时间内有体重消瘦，体重下降的表现，最好及时去医院进行检查，看看是否是因为寄生虫所引起的，因为寄生虫感染之后，肠道功能可能会遭到严重的破坏，导致肠道吸收营养物质的能力逐渐下降，久而久之便会造成营养缺失，出现身体消瘦的现象。

2、肛门瘙痒

当身体出现寄生虫时，就会出现多种不良症状，较常见的肛门周围皮肤瘙痒和金融虫感染具有一定的联系，当人体受到寄生虫感染很有可能会引发局部不良，引发瘙痒等问题，这时需要及时去医院进行检查，看看是否是因为寄生虫所引起的，对症下药，缓解病情。

3、腹部疼痛

寄生虫进入体内，会对肠胃造成严重的刺激，首先比较明显的症状就是胃部疼痛，如果患者感到胃部有一些异常，出现明显的疼痛感，最好及时进行检查并针对寄生虫采取合理的驱虫措施，这样才能够降低对身体的危害。

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