陈皮和它是“搭档”，泡水喝点，养肝护肝，或能助你气色红润

俗话说：“一两陈皮一两金”，由此可见，陈皮的营养价值也是比较高的，陈皮作为常见的一种中药材，营养成分已经是比较丰富的，能够帮助为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，能够帮助起到养生保健的效果。

不仅如此，如果在日常生活中，坚持用一些陈皮来泡水喝的话，还能够收获以下这多个好处，下面就具体来学习一下吧。

陈皮泡水有哪些好处呢？

1、消炎抑菌

陈皮能够帮助起到消炎抑菌的功效，增强人体抵抗能力以及免疫力，消灭身体中的有害细菌，帮助抑菌消炎，让身体更健康。

2、美容养颜

对于女性朋友来说，在日常生活中也可以在这喝一些陈皮泡水，陈皮中含有丰富的维生素C以及香精油等物质，能够帮助美容护肤，提高皮肤弹性，起到抗衰老的效果，让你的皮肤变得更加水嫩有光泽，保持年轻状态。

3、缓解胃痛

陈皮还具有养胃的功效，能够帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，帮助缓解肠胃不适的问题，让你的肠胃更健康，对身体有好处。

4、促进消化

陈皮能够帮助起到促消化的效果，促进胃酸的分泌，帮助起到健胃消食的功效，缓解消化不良等问题的产生。

5、祛湿化痰

陈皮能够帮助起到祛湿化痰的功效，排出体内的湿气，帮助润肺止咳，改善咳嗽痰多等问题。

6、降血脂

陈皮中的果胶成分能够帮助促进血管内部毒素垃圾的代谢，帮助减轻血管的负担，起到稳定血脂的效果，清除血管中的毒素预防堵塞的情况产生。

7、疏肝理气

陈皮能够帮助起到疏肝理气的效果，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，还能够帮助起到养肝护肝的功效，改善肝火旺盛以及肝气郁结等问题。

所以说，坚持喝一些陈皮泡水，对于身体健康也是有着一定好处的，不仅如此，若在日常生活中，将陈皮和以下几种食材搭配在一起的话，坚持泡水喝点，或许有助于养护肝脏，让身体越来越健康。

陈皮和它是“搭档”，泡水喝点，养肝护肝，或能助你气色红润

陈皮＋山楂

像山楂酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃促消化的效果，促进肠道内部毒素排出，减轻肠胃负担，缓解消化不良等问题。

不仅如此，若将山楂和陈皮搭配在一起的话，还能够帮助起到疏肝理气的功效，促进体内毒素排出，减轻肠胃负担，同时也能够帮助养护肝脏，对于身体健康有一定的好处，所以两者也是天作之合。

陈皮＋胎菊

像胎菊也是深受很多养生人士的喜爱，其中含有氨基酸以及多种微量物质，能够增强人体抗体的合成，增强人体免疫功能，起到一定的养生效果。

而且若将陈皮和胎菊搭配在一起，也是绝配，能够帮助起到养肝明目的功效，增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢，帮助养肝护肝，让你的肝变得更加健康。

陈皮＋玫瑰

对于一些女性朋友来说，在平时也是经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，能够帮助起到美容护肤的效果，帮助保养肌肤，而且还能够帮助起到疏肝理气的功效。

而且都是在生活中，将陈皮和玫瑰花茶搭配在一起的话，两者也是搭档，能够帮助养肝护肝，还能够帮助补气养血，保持女性年轻状态，让你气色红润更显年轻。

陈皮养生价值非常强，坚持喝点，对身体健康有好处，当然虽说如此，但并非所有的人都适合，以下几类人还是最好远离为好。

陈皮泡水虽好，但这4类人需少碰

1、胃酸多的人

对于一些存在胃酸分泌过多的人群来说，不建议喝陈皮泡水，因为像陈皮能够帮助起到健胃促消化的效果，促进胃酸的分泌，如果这类人大量饮用的话，反而导致胃反酸烧心的问题产生，加重对于胃部的伤害，所以建议还是能少碰就少碰。

2、服用药物的人

可能由于个人原因，需要服用一些药物，这个时候一定要注意不要喝陈皮泡水，因为其中酶的一些活性很容易被影响，也会影响药效，从而影响到个人的健康，所以建议还是少碰为妙，避免对身体造成伤害。

3、孕妇

对于一些孕妇来说，由于身体相对比较虚弱，处在一个特殊的时期，而且再加上孕妇的体质属于气虚燥热型的，所以不建议喝陈皮泡水，避免影响到胎儿的发育，也会对孕妇的身体造成一定的影响。

4、失眠患者

对于一些长期失眠多梦的人群来说，是不建议喝陈皮泡水的，因为陈皮性味辛温，偏燥，过量饮用就会加重体内燥热的情况，反而导致失眠的问题越来越严重，所以建议还是能少喝就少喝。

延伸阅读：长期喝陈皮水有什么副作用？

很多人在平时因为陈皮泡水，对身体健康有好处，所以就会每天喝上一杯，但是长期喝陈皮泡水的话，其实效果并不明显，而且也会导致身体产生一定的副作用。

因为陈皮性温燥，过量饮用的话，也会导致口干舌燥的问题产生，同时也会导致身体上火，加重肠胃的负担，导致大便干结难以排出，同时也会导致肝火旺盛，对身体的伤害比较大。

所以在生活中，一定要注重控制好量，毕竟陈皮也属于一种中药材，不要盲目喝，最好是谨遵医嘱合理服用，这样才有利于起到养生的效果，为身体健康保驾护航。

有关陈皮泡水，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。