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体操女皇程菲:25岁时退役养伤,却因服药胖到200斤,至今单身

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前言:

东京奥运会已经开幕了,各种比赛也都顺利地进行着。每当中国取得奥运冠军后,身为中国人的我们都为之感到自豪。在赞扬他们取得成绩的同时,甚至有的网友都开始给运动员们规划起了他们退役后的去向。


可实际上并不是每个退役的运动员都可以像田亮那样被大家一直铭记,更多的运动员退役后没有了消息不说,因为生活所迫、伤病所累等因素就连身材也开始变形。比如曾经的体操女皇程菲。

进入国家队,学习体操

程菲虽然没有生在大富大贵的人家中,却也没有缺衣少食。而在温饱得到满足的同时,程菲的父母开始注重培养程菲的兴趣。


程菲的父亲是个运动爱好者,就想着让女儿学习一项运动,既可以锻炼身体,也可以让孩子多一项技能。更重要的是,程菲的父亲想将女儿送去体校,当一名职业运动员。

思来想去程菲的父亲给她选择了乒乓球,毕竟中国乒乓球实力强,师资力量也比较好。虽然程菲的乒乓球打得也还不错,可教练却发现她的身体素质似乎更适合学习体操。而且国内乒乓球的种子选手特别多,反倒是体操有些凋零。


在多次的建议和保证下,程菲改学了体操。这一学不要紧,程菲的成果让所有教练眼前一亮。虽然年纪还小,但可以肯定以后一定会成为一名冠军。

果然,天赋异禀的程菲很快就进入了国家队,每天都与体操相伴。可毕竟是个十岁刚出头的孩子,时间一长难免有些厌倦。


程菲曾经不止一次和父母提过不想学习体操了,想回学校好好上学,并且保证考出好成绩。

母亲知道程菲是被运动员生活累到了,虽然自己也很心疼,但已经坚持了这么多年,而且程菲确实有天赋,这么就放弃了实在可惜。

更重要的是,要是这件事情上答应了程菲,那不就说明做事可以不用坚持吗?想通了这一点,母亲开始开导程菲。


或许是体操无法放弃,又或许是母亲的话起了作用,程菲开始不断给自己制定新的目标,训练也越来越刻苦。虽然有时程菲也会崩溃大哭,但哭过之后程菲继续练习,将自己的基本功练得越来越扎实。

参加奥运会,成为体操女皇

程菲的童年与父母见面次数有限,又是出生于一个小农村。家庭的影响让程菲总是质疑自己,有时甚至有些恐惧。

作为一个运动员,心理素质是至关重要的,这关系到在日后的奥运会中能否夺冠。赛场上情况多变,只有放平心态才能应对各种状况。


程菲当时的心理素质根本无法应对打比赛的紧张感,于是教练开始不断安排她参加各种比赛。平时练功刻苦,加上极高的天赋,程菲在各个赛场上总能获奖。

虽然有时候也会比赛失利,但大大小小的比赛参加多了,程菲更加自信也更加老道了。在身体和心里都做好准备的时候,程菲迎来了参加国际比赛的机会。


在雅典奥运会前一年,程菲先是在日本比赛中夺冠,接着在亚锦赛中获得跳马和自由操的冠军,这时国际上开始重视起这个年轻的运动员。

在随之而来的雅典奥运会中,虽然程菲没有进入前三名,可在奥运会结束后的各个国际赛边上展现了她的体操实力。


一路比赛下来,程菲成为了“体操女皇”,尤其是她高难度的姿势,被人们成为“程菲跳”。

程菲的实力让中国女子体操一改往日的低沉,迎来了高光时刻。

运动退役,发胖单身

可惜的是,所有运动员在训练和比赛时都会留下大大小小的伤,越是从小训练的运动员受伤越多。

程菲身上的伤多得令人震惊,但她却一直凭借着自己的毅力坚持着。但是程菲25岁那年,程菲的跟腱出现了断裂,短时间内也无法继续进行比赛。


教练考虑到程菲的年纪已经可以退役(一般体操最佳年龄都在20岁以下),更何况继续训练会给身体带来不可逆转的伤害,同意了程菲的退役请求。

虽然十分难受,可程菲知道自己的身体已经无法支撑高强度的训练了,于是开始回家调理身体。


在调理的过程中,突然间的不运动加上药物的作用,程菲体重开始增加。再加上运动员对食物有限制,这回不用比赛也就不用刻意节食了。

逐渐的程菲身材开始走样,最严重的时候有200多斤。不过程菲自己十分乐观,不在意别人的眼光,每天都很开心。

总结:

身体恢复一些后,程菲回到了自己进入国家队之前的学校任教,用自己的经验来指导学生,日子过得轻松惬意。


不过如今已经30多岁的程菲还没有男朋友,她的恩师去世前的愿望就是希望程菲能有个好归宿。或许多年来的运动员生活让程菲看清楚了许多事,对于爱情这种靠缘分的事情,只能顺其自然。

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她是中国女子跳马世界冠军第一人。

尽管她已经退役多年,但是体操界经常会提到她的名字,因为在跳马动作中,有一个高难度动作以她的名字命名,只有少数运动员敢挑战这个动作。

她就是程菲,以她的名字命名的动作叫“程菲跳”。

一起去看看这位传奇“跳马皇后”的故事。



01. 与体育的机缘

2005年11月23日,在世锦赛的资格赛上,17岁的程菲完美地完成了“踺子后手翻转体180度接前空翻540度”的动作,后来国际体联将这一动作命名为“程菲跳”。

在这一次决赛中,程菲顺利夺得冠军奖牌,成为中国女子跳马世界冠军第一人。

然而,掌声和荣誉的背后,是无数个日夜坚持训练的汗水和泪水堆积起来的。

光是这一个“程菲跳”动作,她足足练了半年才在比赛中尝试。

更不用说,她的整个体操生涯的艰苦训练了。



果姐写过不少体育运动员的成长故事,发现一条规律,他们的原生家庭里,大多数都会有一位家长热爱体育运动,程菲家亦是如此。

在程家,程菲的父亲程立高是最大的功臣。

是他一手将程菲培养成为体操运动员。

有趣的是,原本没有接受过任何体育训练的程立高,在培养女儿程菲的过程中无师自通,把自己培养成了一位教练。

2008年,他受聘成为了武汉体育学院的教练,教小孩子们体操的基本动作训练。这些基本动作他是再熟悉不过了,从程菲4岁起,他就陪着她一起训练,耳濡目染。



程菲出生于1988年,家在湖北黄石,那个时候的程立高是当地港务集团的一名普通职工,他的妻子徐春香早就下岗了,为了补贴家用,她找了一间7平方米的小隔间卖彩票。

他们一家子的日子过得紧巴巴,蜗居在三四十平的筒子楼里。

程立高年少时曾学过武术,成家后工作之余的兴趣爱好就是关注体育赛事,尤其喜欢乒乓球,程菲刚满岁,就被爸妈抱去看比赛了,程立高曾想让女儿练乒乓球。

不过那个时候的程立高并没有想过把女儿培养成职业运动员。

后来是什么机缘促成了此事呢?

原来,程菲小时候的身体不好,个子矮小,胆子也很小,为了让她锻炼身体和把胆子练大一些,程立高找了在业余体校担任体操教练的老同学柯进帮忙,把4岁的程菲送去了那里。

没想到培养出一位奥运冠军。



02. 梅花香自苦寒来

在4岁的年纪,现在的孩子可能连饭都要让家长喂,但是在当时,4岁的程菲却要开始她艰苦的训练生涯了,到业余体校的第一天,教练就让程菲吃了大苦头。

因为程菲走路是“外八字”,教练给她提的第一个要求就是纠正“外八字”,要求她以后用脚尖走路,陪伴在旁的程立高看在眼里,也记在了心上,计划着回家后怎么帮女儿。

想了几个晚上,程立高终于想到了一个办法,他找来布条,在程菲睡觉时将她的腿绑在一起,真是让程菲吃尽了苦头,她哭着哀求爸爸不要再绑了,但是程立高下了狠心。

每天晚上一到睡觉的时间,就拿来布条将女儿的腿绑在一起,就这样绑了几个月,直到他发现女儿的“外八字”问题好像没有了,才停止了这项磨人的纠正工程。

除了绑腿,程立高对于程菲的训练也十分严格。

每天他都是第一个把孩子送到训练馆去的,程菲在练的时候,他就在旁边认真地看,认真地记下教练对程菲说的话,回家后,他还要让程菲“加班”训练。

因为家里条件有限,程立高就自己发明训练器材,屋里吊根杆子就是单杠,地上画两条线就是平衡木,程菲就是这样每天都不停地练,才能快速成长起来的。



1997年,武汉体院的赵汉华教练在看了程菲的训练后,认为她是一个练体操的好苗子,当即决定让她到体院去参加更专业的训练。

才刚满7岁的程菲就得离开父母,独自一人到武汉去求学。

但是当时程菲不算是体院的正式队员,所有的费用都得自己承担,这可难住了父亲程立高,他算了一下账,体院的训练费和伙食费加起来,每月得1000元左右。

而他与妻子每月的收入加起来才300元。

可程立高还是决定勒紧裤腰带送女儿去接受训练,为此,他和妻子借钱买来手套编织机,夫妻俩日夜不停地忙着编手套卖钱,省吃俭用支持程菲。

有一次教练发现程菲独自一人躲起来哭,上前询问之后才得知,原来是孩子没有生活费了,爸爸没有准时送钱来,教练十分心疼,从自己的工资里拿了一些出来帮助程菲。

因为程菲肯吃苦,进步快,参加各项比赛时频频获奖,在进体院的第二年,学校破例让她转正,从那之后,她不用再交训练费和生活费,让程菲的父母很欣慰。

1999年,程菲加入湖北省队。

因为在各种比赛中表现出色,又于2001年被招进了国家队。



03. 中国跳马皇后

初到国家队时,程菲很不习惯。

在队里,她的年龄小,参加训练时总是落后别人,本来她的性格就有些内向,这下子变得更自卑和沉默寡言了。

而且国家队的教练十分严格,练不好就要被骂,每次在训练中被教练骂了之后,回到宿舍时程菲就会躲到被窝里哭,然后打电话回家跟家人说想回家。

看到女儿这样的状态,作为父亲的程立高是饮食难安,为了安慰程菲,他特意坐火车到北京去,开导程菲,告诉她,教练对你严格,是希望你有出息。

他让程菲想想她的目标,想要当世界冠军,这点苦都战胜不了吗?

父亲一席话点醒了程菲,那之后,她调整了心态,虚心接受教练的训斥,她知道自己的基本功差,就默默地加紧训练,每一个动作都反复苦练。

与她同一年进入国家队的队员,逐渐在各种国际比赛上崭露头角,但是程菲却没出什么成绩。

她十分羡慕队友们,但是也知道,急不来。



其实她的努力都被教练陆善真看在眼里。

陆善真认为,程菲的基本功薄弱,但是她身体素质很好,而且能吃苦,需要的是时间,只要程菲能够沉住气,肯定会有出人头地的一天。

不得不说,陆善真的眼光真的很准。

2004年,程菲第一次出征奥运会,夺得女子自由操的第四名。可回国后,教练让她专攻跳马,程菲内心十分抗拒,她觉得自己的强项应该是自由体操,为何要改呢?

程立高在听了女儿程菲的话之后,劝导她说,教练也许有他的考虑,自由体操竞争激烈,想要夺冠很难,但是当时国内女子跳马却是弱项,从未有人拿过冠军,胜出的机会更大。

听完父亲的分析后,程菲开始专注于练习跳马。

在经过半年的苦练后,2005年她在第38届世界体操锦标赛上亮相,跳出了“踺子后手翻转体180度接前空翻540度”动作,十分完美。

为中国收获了女子跳马项目第一个世界冠军奖牌。

这一动作后来被国际体联命名为“程菲跳”。



一战成名之后,程菲又陆续在各种比赛中斩获金牌,还在2007年出任中国女子体操队队长。

2012年,已经25岁的程菲原本打算参加伦敦奥运会,但是因在一次训练时跟腱断裂遗憾错过,多年的伤病令她身心疲惫,她最终选择了退役。

04. 甘于平淡内心踏实

2013年,程菲接受了武汉体院的聘请,回到母校任教至今,享受副教授级别的待遇。

2017年3月28日,程菲出席了湖北省体操协会举办的会员大会,她被推选为副会长。

但是记者更关注的是,程菲胖了,与以前那个身材娇小矫健的跳马皇后判若两人。

而她的终身大事仍未解决。



这两年,程菲更是消失在了大众的视野中,没有了踪迹。

但其实,了解程菲的人都知道,这才是真实的程菲,她一直十分低调,就算是在自己最辉煌的职业生涯时期,她都尽量躲避媒体的聚光灯,不想出风头。

她平日里十分节俭,很少逛街购物,工资和奖金都交给父母保管,业余的兴趣爱好就是看书。

2005年她夺得世界冠军时,当地政府奖励了他们家一笔奖金,另外还有开发商赠送了一套房子,程菲让爸爸妈妈搬出老破的筒子楼,住进新房里。



“我只要做好自己,内心很踏实就足够了”,这是程菲在一次采访时说过的话。

当运动员时,她全身心投入到体育事业中;在退役之后,不为昔日的辉煌所累,也不用被世俗的眼光所束缚,她甘于平淡选择自己想要的生活,这是难得的清醒啊,又有什么不好呢。

祝福程菲。

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