很多成年人不会爱自己，心理学家：童年生活的影响

导读：今天看一本关于控制情绪方面的书，书上有这样一段内容：

微博上曾经有一个问卷，问题是：“你最爱自己什么？说出来让大家也喜欢一下。”

有一个让我看着心疼的回答，他说：“我盯着问题发呆了半天，脑子里竟然空空如也，因为我突然意识到，对自己发自内心的那种爱，好像一点都没有”。看完这段话，我内心的第一反应是：他在孩童时代处于怎样的成长环境？

心理学家斯蒂芬妮·斯蒂尔认为：童年生活对一个人的成年行为有很重要的影响。

所以，当一个人在成年后意识到不爱自己，其实追溯到早期的成长经历中，应该在儿时的成长中他没有得到关爱。

01、缺爱对于孩子的影响

著名心理学家弗洛伊德有一句至理名言：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”。所以当孩子在成长过程中，没有获得爱，对于他会有怎样的影响？

1、丧失爱人的能力

知乎上有这样一个提问：“童年缺爱的孩子，长大之后会怎么样？”其中的一个回答是：“会丧失爱的能力”。

从心理学角度来说，缺爱的孩子，是在成长过程中、特别是幼小的童年时期，情智部分没有跟上肌体发育成长的节奏，是情智的迟滞发育。

我们都知道肌体的发育需要营养，但是很多人不知道，情智的健康完善也需要足够的、不断地的“营养”补充，这种营养就是爱。所以当他的情智没有获得“营养”时，就会丧失爱人的能力。这样的孩子也许一生都在寻找爱，渴望爱，即便周围有爱他也难以察觉。

2、自我价值感低

什么是自我价值感？美国著名心理治疗师萨提亚说：“一个人对自己的感觉和想法就是自我价值感”。而缺爱的孩子普遍自我价值感比较低，他们会无来由地贬低自己，认为自己一无是处。不管做什么事情都没有底气，畏首畏尾。就像文章开头的那个回答，面对问题，脑袋空空，无法认可自己，哪里值得被爱，被喜欢，这就是自我价值感低的表现。

3、一生无法释怀童年爱的缺失

我有一个朋友，成家10年，没有要孩子。别人问及原因，她都一笑而过说：“工作太忙，还没有到时候”，但熟悉的朋友都知道，她是因为童年的经历。她说：“我没有做好准备，并不是因为工作忙，而是因为我没有找到那个童年缺爱的我。如果生宝宝，我怕自己做不好一个母亲。也许有一天我会释怀，让家庭变得更完整，也许一生无法释怀。”

童年缺爱的孩子，往往会用一生去克服这种缺失所带来的种种心理问题，反复抚摸那块疼痛的伤疤，直到他心理真的强大到足以释然。而现实是，很多人，直到一生终老都无法释怀童年爱的缺失。

02、如何让孩子学会爱？

人是有感情、有思维的高等动物。据说，当胚胎在妈妈肚子里刚有雏形，就能对爱抚有所反应。爱会刺激大脑神经元的活力，可以让行为发生正态改变。所以让孩子学会爱的前提是，给他足够的爱。

一方面，给孩子足够的爱。大部分的中国父母受到传统文化的影响，对于孩子的爱不善于表达。

所以，很多家庭中都会出现一些慈母严父或者虎妈猫爸，在家庭教育中，父母任何一方不善于表达，或者对于孩子过于严厉，都会影响孩子的成长。

Tips：平时无论多忙，都要抱抱孩子，告诉他：“爸爸妈妈爱你”。肌肤的亲昵，使孩子有安全感，再配合言语的表达，会让孩子心灵得到安慰与满足。当我们给孩子足够的爱时，他们会更懂得回馈、懂得爱他人。

另一方面，帮孩子学会赏自己。一个人学会欣赏自己，是让自己变得优秀的第一步。

家庭教育名家张石平先生说：“一束赞许的目光，一个会心的微笑，一次赞许的点头，都可以传递真情的鼓舞，都能表达对孩子的赞赏。”

父母的赞赏可以激发孩子的外在动机，产生好的行为，逐步形成良好的行为习惯与心理素质。换句话说，获得赞赏，孩子不仅能够增强自信心、成就感，还可以从中学会欣赏自己的优点。一个不懂得欣赏自己的人，发现不了自己的优秀。

著名作家三毛也曾说：“一个不懂得欣赏自己的人，是很难获得快乐的”。

作为父母，我们更应该帮助孩子学会欣赏自己，好孩子是夸出来的，只要我们经常真心的赞美、欣赏孩子，就一定会在耳濡目染的环境中，让孩子学会欣赏自己，爱自己。

结语：

见过很多因为从小缺少关爱，而变得冷漠与自卑的朋友。所以，我更懂得，作为父母，除了要给孩子爱，还应该引导他们学会欣赏自己，关爱自己。一个在爱的环境中成长的孩子，他的周围都是温暖与快乐，而缺爱中成长的孩子，则会与之相反。

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