控糖只需用药？错！提醒糖友：若这4件事没做好，血糖很难稳定！

　　在确诊为糖尿病之后，通常医生会给患者科普糖尿病的危害。这不单单是让患者意识到自己血糖已经超标了，同时患者还需要提高对糖尿病并发症的警惕性。

　　因为在临床看来，糖尿病真正可怕的地方，就是各种可能会致命、致残的严重并发症。

　　也正因如此，糖尿病在确诊之后，需要配合医生积极用药治疗，必要时还需要联合胰岛素注射治疗。特别是1型糖尿病患者，需要终身注射胰岛素。但是，这并不代表患者只需用药就能控制血糖增长，因为降血糖的治疗是需要综合进行的。

　　如果患者仅仅只是用药，在生活中存在以下几个问题，也可能会导致血糖波动：

　　1、睡眠不足

　　长时间熬夜、睡眠质量价差，不仅不利于第二天的体力和精力恢复，同时也会造成血糖的异常波动。因为糖尿病患者在熬夜的过程中，往往会减弱身体对胰岛素的敏感性。

　　睡眠不足会让身体处于慢性压力的状态，交感神经高度兴奋，促使大量儿茶酚胺的分泌，这种激素往往会抑制胰岛素的分泌，不利于血糖代谢、继而造成血糖波动。

　　除此外，长期熬夜和失眠，也会造成神经衰弱、精神紧张，这这种情况下，血糖就更难控制了；

　　2、不配合运动

　　这一点主要是针对了2型糖尿病患者，要知道长期久坐不动、进食量过多造成的肥胖，恰恰就是促发2型糖尿病的最主要环境因素。越是不进行体育锻炼，胰岛素抵抗症状就越严重，葡萄糖得不到消耗，自然会影响血糖。

　　而通过合理的锻炼，既能够控制体重增长，同时也能提高肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用率，继而起到了间接稳定血糖的效果；

　　3、盲目用药

　　在生活中，有很多处方药物或非处方药物都可能会扰乱血糖水平，比如治疗自身免疫性疾病、炎症、哮喘等疾病的类固醇类药物，就会导致血糖升高。

　　除此外，抗癫痫的药物、对抗精神性疾病的药物、避孕药、利尿剂、止咳药物等等，也会造成血糖波动。因此，在有糖尿病的基础上用药，患者应提前将自己的病情告知医生；

　　4、饮食影响

　　造成糖尿病患者血糖控制不佳的最主要原因，就是患者没有进行科学饮食调整。要知道，我们人体每天所需的各种营养物质，都来自于不同的食物。

　　如果糖尿病患者选择错误的进食方式和食物类型，就可能会造成血糖波动。比如吃下大量的食物、暴饮暴食、选择高糖分或高热量的食物、选择高升糖指数的食物等等，都会造成餐后血糖升高。

　　最后还要提醒大家，糖尿病的治疗需要综合性进行，药物是控制血糖的基础。

　　但是在这一基础之上，患者还要搭配合理的进食、科学锻炼、良好的作息习惯，如此才能将血糖全面稳定下来，降低未来可能会出现并发症的几率。

　　除此外，糖尿病患者还需要定期、定时对空腹和餐后血糖进行测试，以了解血糖的全面控制情况。