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美国一名理疗师莎拉·所罗门（Sara Solomon）经常通过社交平台分享自己的健身生活，她独特的运动风格吸引了很多粉丝的关注。最近，她在Tiktok上上传了一段视频，视频中她正在用她的私人场所来举起一个重达9公斤的壶铃，数千万人看了都惊呆了！
据《每日星报》报道，所罗门最近分享了一段在Tiktok训练下体的视频。她用阴道的力量举起了一个9公斤重的壶铃，她还轻松地上下左右摇晃着壶铃，到目前为止，这条视频吸引了1100多万人观看。许多网友表示，被她“妹妹”的力量吓坏了，但也有人怀疑她有造假的行为。
有报告指出，英国国民健康署（NHS）此前曾指出，如果能有效训练盆腔，它确实可以增强下体肌肉，而不管性别如何，这对生殖器、膀胱和臀部都有帮助。在看过所罗门的视频后，NHS外科医生卡兰·拉詹（Karan Rajan）也表示，虽然“妹妹”举起重物看起来很神奇，但这确实是可能的。
根据NHS的说法，骨盆底运动可以增强膀胱，底部和阴道或阴茎周围的肌肉；你所要做的就是每天挤压肌肉15次，一旦你习惯了锻炼，每次挤压几秒钟；没有必要用你的生殖器举重 - 这可能会导致受伤或撕裂；强壮的骨盆底可以帮助尿失禁，勃起功能障碍，甚至使性高潮更强。
所以如果普通人想锻炼下体，他们不必效仿所罗门的方式，因为如果他们稍不注意，很容易受伤，建议向专业医生咨询适当的培训方法。
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