广东
姐妹们，对我们来说超有杀伤力的话，就是对方说自己看上去显老，年龄大了吧！我一直自认为护肤功课做得很到位了，谁知道被别人说看上去显老，当时快给我气坏了！
也是从那以后，我开始注重抗老，别说还挺有效果的，而我的抗老护理中，防晒是重点！今天就公开一下！
很多宝宝都不知道防晒为什么会与肌肤衰老有联系，我后来做了功课，原来紫外线分有两种，其中UVB会引起肌肤脱皮、晒红，而UVA会穿透肌肤真皮层，让皮肤脂质和胶原蛋白受损，都知道胶原蛋白多重要，它一受损，肌肤就会出现老化和皱纹了！
大家可以看一下自己开始出现哪些皱纹，让自己看上去显老了
图片来源于网络
对于紫外线引起的肌肤衰老，做好防晒才是最重要的
1、涂防晒霜
我用的欧莱雅小金管，也多亏它我才成功抗光老~
小金管里面有欧莱雅专研麦色滤防晒科技哦，可以抵御98%紫外线，有它就不怕晒黑、晒伤和晒老了，都能防御！前面提到过的UVA/UVB，小金管都能直接有效防护，比起大部分单纯防止晒黑的防晒，它真正实现了抗光老~
小金管的质地我也是真的爱了！
夏天都怕防晒油腻闷皮，它就很轻薄，推开不拔干，还满脸清爽呢，延展性也hin好，一下子就推开了，然后分分钟成膜，肌肤表面没有假白迹象，也不搓泥，兼并了防晒力强与敲棒肤感的优势。
2、硬防晒（强烈推荐）
防晒不需要每天涂，硬防晒才是王道！！！
硬防晒包括：太阳伞、防晒衣、面罩。。。
防晒霜远没有大家想的那么重要，甚至不需要每天都涂，只要在特定场合，如户外海边等紫外线强地方用就行，其他时候硬防晒就OK
关于防晒还有下面4点细节需要了解
1. 硬防晒超越一切
花大价钱买的防晒，大概率不如衣物遮挡
前几年流行博主后背涂防晒霜测防晒力还记得不，但我印象最深的却是，哪款防晒霜都没有黑胶布能遮紫外线，如下图
图片来源于知乎
这点也是有文献支持的，一把普通的伞能遮挡85%的紫外线，专业的防晒伞、防晒衣、轻松遮挡95%甚至100%，而防晒霜，就算贵妇品牌都做不到100%，所以与其花大价全身涂防晒不如穿上防晒服/帽子墨镜
2. 必须要晒太阳
虽然不晒是最好的防晒方式，但过犹不及这事在哪都通用
偶尔晒晒太阳能刺激多巴胺分泌让人快乐，同时UVB能促进维生素D合成，也就是我们说的补钙，但夏天太阳毒的时候就不要尝试了
甚至有部分文献证明，很少见太阳可能导致抑郁问题，这也是为什么阴雨天普遍心情不好的原因，所以，即使你再怕晒黑晒老也一定要每天晒太阳15分钟以上
3. 尽量避免用高倍数防晒
这点是最多人错的，不是越高倍数的防晒就越适合你越好
甚至能用硬防晒代替防晒霜都不要涂防晒，因为越是高倍数防晒添加的防晒剂越多，刺激性普遍就越大
尤其是敏感肌、痘肌更要小心，化学防晒剂渗透性更强，可能对本就敏感、破损、有炎症的皮肤加深刺激
从而导致光敏或光毒性反应皮肤返黑、色沉、甚至刺痛等问题，所以日常通勤最好是选低倍数防晒霜，或者简单的硬防晒 帽子口罩这些
4. 绝大多数防晒 不需要卸妆
其实以现在的技术，多数防晒霜都能用洗面奶直接洗掉，不需要卸妆产品再清洁，这样反而过度
如果大家实在不放心可以做个小实验
把防晒霜涂抹在手臂上用洗面奶清洗，如果有明显油膜感，滴水上去，水滴凝结成水珠成股流下，那就是没洗干净需要卸妆
反之水滴是散的，那就洗干净了 不需要卸妆
最后，做好硬防晒比防晒效果好得多，而且可以重复使用
这次我通过防晒经历证明，防晒做得好就等于抗光老做到位，所以你们也要重视起来哦！
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