手机充到100%再拔，竟然会缩短电池寿命，如何正确地给手机充电？

随着科技发展速度越来越快，科学技术越来越高超，人类对科技产品的依赖性也越来越强从小灵通到智能手机，从一个专门用来接听电话和接收短信的机器，再到不能离手的“微型电脑”。

手机的技术在快速发展，但唯一不变的便是，它那颗易耗的电池。要说现代的人最为焦虑的事情是什么，恐怕不是尿急找不到厕所，也不是兜里没钱，而是手机没有充满电。甚至有的人手机电量一旦掉到了50%以下，就会失去安全感。所以有许多人手机电池一定要冲到100%才敢出门，但是你知道吗？这可能会加速你的手机电池老化。

一般来说，手机电池最优良的使用状态是保持在30%到80%的电量，电量维持在这个区间可以让电池变得更为耐用。但是当电量低于20% 时可能就需要你及时给手机充电了。

虽然说维持低电量状态能够更好地保证电池的健康程度，但是也不建议大家等到手机电量用完了之后再充电正常来说，所以一般手机电量用到只剩下20%就要充电，而不是等到完全没电再充，由于新型锂离子聚合物电池不具备记忆效应，却拥有着一个致命的区缺陷，那就是用手机电池耗尽时会产生损坏，而此时充电会对电池内部造成巨大的伤害，就会大大的缩短电池的使用寿命。

那么手机要如何充电是好呢？其实只要注意避开以下几个谣言误区，以恰当的方式给手机充电，就能维护好手机电池的健康状态了。让我们首先谈一谈网络上流传甚广的关于手机充电的误区。

第一个误区便是整晚充电，不拔掉电源也不会导致电池耗损。这个观点算是半对半不对。由于现代人就业工作压力较大，上班节奏快，很快睡着，大部分人都习惯在晚上睡前给手机充电。这一部分人也不可能因为为了保护手机电池，而特地半夜起身关掉手机电源。

所以为了缓解电池的快速老化，厂家在手机充电的方式上挠破了头皮，终于找到了解决方法。

一般来说，手机在晚上充电时，充电器会给手机快充到80%的电量，然后电流会转化为涓流充电的方式给手机进行慢充。

根据每个用户早上起来的习惯，一般来说在起床前了两个小时，涓流充电会将手机电池电量从80%冲到100%。这个设计就减少了电池处于满电时间，让电池更为耐用。

所以说整晚充电不拔电源确实不会损耗电池健康状态，但前提是，只是在正常晚睡时这样做。

倘若超过预设的时间，但手机在充满电之后不拔掉电源，让电池一直保持满电的状态，就会加快电池容量的损失速度，最后会导致电池的损耗。

第二个点，便是上文中将手机电量，充到100%或者是等到手机彻底没电后再进行充电的观点，这样做同样会造成手机电池的耗损。

第三种观点来自一些喜欢玩游戏的人，有的“游戏狂热者”认为，一边玩手机一边充电不会对手机电池寿命造成影响。

但事实上，这样不仅会伤害手机电池，还会伤害手机芯片。因为屏幕背光是手机最大的耗电来源。一边玩手机一边充电，手机会自动判断将供电传输给耗电更多的屏幕背光。这导致给电池充电的速度变慢的同时，手机运行还会造成热量，再加上充电池电池产生的热量。会导致手机整体温度太高，而高温正是杀死众多手机芯片的杀手，所以一定要尽量避免在充电的时候玩手机。

最后一种误区，是许多喜欢打折的中年人，和年轻人都很容易陷入的认知陷阱。在网络上经常可以看到便宜售卖的充电头或者是数据线，号称和原装没有差别，于是便有许多人相信了其他充电器能够和原装充电器达到一个效果的谣言。

这些数据线一边打着9.9包邮的实惠价格吸引眼球，一边宣传可以快速给手机充电引诱着大家购买。在这里我建议大家在给手机充电时，还是尽量使用原装插头和原装的数据线。

由于市面上的充电器质量参差不齐，有的劣质充电器存在着电流不稳定的状况。这样也会对电池产生一定的危害。

一些劣质的充电器甚至会造成手机爆炸的情况，所以为了大家的人身安全，也为了手机的健康，建议大家尽量使用原装充电器，避免因为贪图小便宜而失了真正贵重的东西。

讲完了手机充电应当避免的误区显然还不够，那么怎么充电，才能让手机电池延年益寿呢？

首先第一点是手机需要远离高温环境，手机充电时电池环境的温度，最好能够保持在16到22摄氏度之间，如果手机设备长时间处在55摄氏度以上的环境中，可能会造成电池损坏。

另外，这手机快要没电时，最好开启低电量模式，延长手机电池使用时间减少耗电，这样可以优化电池性能，不至于出现上文中手机彻底没电的情况。

另外，手机充电有一个正确的步骤。在充电时，不要先将数据线插在手机上，然后再连接插头，而应当先将插头插入插座，再将数据线连接到手机上。

因为先连接手机后连接插座，可能会造成浪涌。浪涌会在接近百万分之一秒的时间内，造成剧烈的脉冲，给手机带来不可磨灭的伤害。同样的，在拔下插头时也应当先取下手机数据线，再将充电器从插座上取下。

最后，手机中的锂电池适合少量多次地进行充电，这种充电方法比一次性快速充满电池，更能维持电池的健康状态，而且这种充电方式也能增加电池的循环次数。

说了这么多关于手机的保护措施。也想要顺带思考一下手机，以及许多科技产品与人的关系。对于我们而言，现在手机是一件必不可少的物品，是一个将我们与社会紧紧相连的桥梁，是一个在想象中，我们一旦失去了就会无法正常生活的物品。但手机真的给我们带来了安全感吗？从关于手机的依赖中，我更多感到的是对孤独的逃避，和由于缺少与人之间依赖关系以及没有能力应对自身周围变化，而造成的不安全感的加重。

我们有必要将自己和科技产品的关系连接得如此紧密吗？紧密到我们几乎很难想到多年前没有手机的人们的生活。科技的参与给社会交往和生活方式带来了剧变，就像是某部电影中人类和AI谈起了恋爱的故事。面对科技，是抗拒还是参与，这或许都是后话。如何将手机从主体的地位中剥离出来，让生活本身站上舞台，而非观众席，这或许才是我们现在急需解决的问题。

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作者：小果 校稿编辑：小宛