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为何美国脑梗越来越少,中国发病率却不断升高?3件事暴露了差距

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在人们的印象中,脑梗的出现大多发生在中老年人身上,如果老人还存在肥胖、高血压等问题,诱发脑梗的风险就更高了。

为何美国脑梗越来越少,我国发病率却不断升高?

根据数据显示,脑卒中已经成为我国高发的一种疾病类型,在40岁以上的人群中,大约有15%的人都面临着脑梗的风险,而且这个概率还在不断的升高。

反观美国,他们的肥胖率算得上是世界的前几名了,每天都吃高脂高蛋白的食物,随处可见体重超重、肥胖的人群。按理来说,美国出现脑梗的风险应该比较高才对,但是从实际数据来看,美国的脑梗发病率反而在不断地降低,这是为什么?

从《柳叶刀》杂志中的数据来看,脑卒中的平均发病率是24.9%,但是在我国,国民终身患病率达到了40%左右,明显超出世界平均水平。而根据美国相关的统计数据来看,脑卒中的发病风险和死亡率都在逐年下降。


在分析后,找到了3个差距,值得深思。

首先,我国对高血压的防治工作做得并不好。

高血压是诱发脑梗的重要因素之一,如果不能长期稳定自己的血压标准,很可能导致脑血管发生一定的病变,并且可能增加脑血管疾病的发病风险。我国高血压发病率大约是37.2%,但只有大约36%的患者知道自己患有高血压,控制率只有20%左右。

也就是说,只有大约1/5的患者能够有效的稳定自己的高血压,其余的患者都可能因为长期血压不稳定而增加脑血管病变的风险,在一些因素的刺激下,可能诱发脑卒中。


第二点是中国人的基因特点影响脑卒中风险较高

亚洲人体内的T基因突变可能导致体内的叶酸代谢出现异常,这种物质的存在也能帮助人体稳定体内的同型半胱氨酸水平,对稳定血压有一定的好处。我国有较多的高血压患者都属于H型高血压,需要通过一定的方式来稳定同型半胱氨酸水平,来稳定血压。

但是受到这种特定基因的影响,更容易带来同型半胱氨酸升高,诱发脑卒中的风险也是比较高的。

第三个差距就是,美国提出了全民补充叶酸的健康计划

在美国人日常吃的面粉、食物中大多添加了叶酸,这种物质能够有效的降低同型半胱氨酸水平,让脑卒中的发病风险大幅下降。对体内缺乏叶酸的H型高血压患者来说,补充叶酸能够有效的降低同型半胱氨酸水平,从而降低心脑血管疾病的发病风险,保护人们的健康。


对比来看,血压似乎是纠正问题的关键。

想要保护心脑血管,该如何稳定血压?

在这里也可以提出3个方案,如果你存在高血压的问题,或者有其他的脑卒中高风险因素,也可以对照看看,从中学习一二。

方案一:提高高血压知晓率,重视体检

当高血压患者都能知道自己的身体情况,那么也能在高血压出现的早期及时采取规范化的降压治疗。减少了血压波动的风险,也就降低了心脑血管受到损伤,诱发疾病的风险。对45岁以上的人群来说,每年一次的常规体检可别漏了。

方案二:补充叶酸

既然美国能够通过全民补充叶酸的方式来降低脑卒中的风险,我们也可以。对脑卒中高风险人群来说,可以适当的从饮食中补充叶酸,经常吃南瓜、胡萝卜、莴苣、草莓、猪肝、牛肉等食物,并且在主食中多选择糙米、全麦面粉等全谷物类的食物,对补充叶酸也有好处。


方案三:减少钠盐摄入

根据调查显示,我国人均食盐摄入量已经达到了10克左右,超出推荐食盐摄入量大约2倍。而对高血压患者来说,更应该减少食盐的摄入量。摄入更多的钠也可能导致人体内的钾元素流失过多,对心血管健康不利。低盐饮食、低钠饮食也能让患者的心脑血管得到保护。

脑梗对人体的危害是非常大的,可能在短时间内夺走人们的性命。就算勉强救了回来,也可能因为脑部供血存在异常而带来严重的后遗症,偏瘫等问题,影响生活质量。美国却能将这么危险的疾病发病率都降下来,和3件事有关。

我国和美国脑梗发病率之间的差距,或许也能作为一个警示,提醒大家可以从这些方面入手,预防脑梗的发生,保护人们的心脑血管健康。尤其是对高血压患者来说,更应该提高重视,以免诱发健康损伤。

参考资料:

1、美国肥胖者如此多,为何脑梗死的发病率低于我国?医生:三大原因·健康界·2021-07-22

2、长时间玩手机竟会引发脑梗?这几种习惯,真不是闹着玩的·科普中国·2022-03-17

3、TIA来去匆匆不可忽视,它是脑梗死“前兆”·人民网科普·2021-09-26

4、频繁打哈欠可能是脑梗 的危险信号有哪些?·科普中国·2019-07-28

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