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都说跳高赛场上美女云集，她们不光形象阳光正能量；而且由于所训练的项目，几乎个个都是海拔高挑，身材比例丝毫不逊色于超模的大长腿、九头身小姐姐…
傲娇君下面要给大家介绍的这位来自北京体育大学的“跳高女神”—胡麟鹏，身高184cm的她拥有一副笔直修长、人见人羡的极品美腿，且透着运动员所独有的线条力量感，妥妥的“人间腿精”！
整体身材苗条精瘦，洋溢着运动活力——晒出漂亮的马甲线、平坦的女友腹，让人根本难抑舔屏的冲动…
除此之外，眉眼间还有些儿“倪妮”的影子，不少粉丝网友喜欢亲切地称她为“北体倪妮”。
不光身材外形吸人眼球，实力更是不容置喙——1米88的个人最好成绩，相当于轻松飞跃一名成年男子…还曾是2019年全国田径大奖赛总决赛暨冠军赛女子跳高冠军。
跳高赛场上的胡麟鹏又酷又飒、轻盈灵动的身影，给人留下深刻印象…
走下赛场，拥有超模般的好身材，各种穿搭驾驭自如…就算进军T台、娱乐圈，都是易如反掌！
瞧着这长腿美背，不知道得让多少男神垂涎，又有女生流下羡慕的泪水，只想让她分给自己一点点…
话说回来，即便不具备“跳高女神”胡麟鹏这样出类拔萃的优基因，坚持健身、做力量塑形，照样能起到美化拉长腿型，修饰身材曲线的效果！
通过下面这张图，就能一目了然地看出：相较于扁平下榻的臀部，把臀练得饱满上翘，提升臀腿分界线，立马能产生“大腿根部上移、整体双腿拉长”的视觉效果，就连整体身材都会更加修长曼妙。
因此要想腿长，“练臀”尤其是下臀部位是重中之重——“下臀”实际上并不属于某块特定肌肉，而是臀大肌、与大腿后侧腘绳肌的交界处。因此，能同步刺激到这2块肌肉的健身动作，就是针对训练这一区域，提升臀部、拉长双腿的最佳选择。
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