自古以来，女子都希望自己能天生丽质，美丽动人，但过于出众的美貌在得到别人的青睐的同时，也有可能会招致祸端，导致自己的人生轨迹发生改变，比如，林立果未婚妻张宁，就有着一段不凡的人生经历。
1949年，张宁顺利诞生在南京，这让她的父母十分开心。张宁的父母都是革命战士，在她出生后不久，她父母的事业便都有了很好的发展。在父母的呵护下，张宁也在健康地成长着，可惜好景不长，在她七岁的时候，她的父亲便去世了，只剩下她和母亲相依为命，她懂得母亲的辛劳，也知晓自己只有努力学习，才能不辜负母亲的期待，不过，虽然她很努力，但是她的学习成绩还是没有那么优秀。
好在她十分喜爱舞蹈，舞蹈成绩也不差，所以她便将自己的注意力都放在了练习舞蹈上，希望以后能成为一个伟大的舞蹈家。后来，经过努力，她不仅在舞蹈上有了很大的进步，还成功进入到了南京军区前线歌舞团，之后，她更是凭借着优秀的舞艺，在许多重要的演出活动中都有上台表演过，名气也逐渐变得大了起来。
因为她身材匀称，外貌又出众，许多人都对她很是倾慕，但是张宁却没有对任何一个人动过心，她的注意力还都在舞蹈上面。只是令她想不到的是，就在她一心想着如何精进舞艺的时候，自己却早已成为了别人挑选配偶的备选对象。而这个人，就是林彪的儿子林立果。
他的母亲是叶群，一直对他十分疼爱，就连婚配的事情也早已为他做好了打算。叶群认为林立果未来的对象必须要经过严格的筛选，长相必须出众，同时也要合叶群和林立果的心意才行，还有就是要身体健康。而样貌出众且舞艺优秀的张宁自然也成为了他们的挑选对象之一，后来，经过不断地筛选，张宁最终进入到了“决赛”阶段。
不久后，张宁所在的舞蹈团的领导便接到了上级的命令，让张宁到北京出差，到达目的地后，便被带到了空军的招待所，在这里，她见到了林立果，之后，因为林立果与别人不同的表现，使得张宁对他的印象很深，之后，林立果的姐姐林立衡也来到了招待所，还同张宁进行了攀谈，并嘱咐她要好好学习文化知识。
张宁一直都是生活在南京，北京对她来说，是陌生的，而且，这里的人她也都不认识，所以在这里的生活让她感到很不自在，好在不久后，她便被调回了南京，然而，她还没高兴多久，就再次被派往了北京，这让她很不自在。之后，不知是何原因，她竟然病倒了，便被人送到了医院进行治疗，也是在这里，医生们为她完成了身体检查并将结果交给了叶群，至此，叶群也已经下定了决心，将张宁作为了自己的儿媳的不二人选。
可张宁还对此事一无所知，直到后来张宁才知晓了自己的处境，她不愿意成为别人圈养的小鸟，所以她要主动出击，逃离困境，为此，她特意找到了双簧管演奏员李寒林，提出两人成为恋人的提议，李寒林答应了，可在不久后，他就迫于林家的压力，与张宁分了手。这是张宁的第一段恋情，也是一段无疾而终的恋情。
张宁正苦于无法改变现状，却没想到，她的世伯许世友便为她带来了希望，许世友为她找到了一个优秀的革命战士曾邦元作为她的婚配对象，可没想到，最终曾邦元也承受不了林家的压力，放弃了。
之后，张宁又再一次被安排到北京去出差，她知道那并不是什么出差，只是变相地软禁而已，但她只身一人，又没有别人的帮助，此前的反抗也都失败了，她只能接受残酷的现实。到了北京后，邱会作的夫人便提出了让张宁学医的建议，张宁答应了。但是她喜欢的依旧是舞蹈，她此时最大的愿望就是能够获得自由。
1971年9月，林立果在同父母坐飞机逃亡的过程中，发生了事故，无一人幸免。张宁也因此得到了自由。但张宁因为此前与林家人走得较为亲近的关系，接受了多次的审查，失去了在舞蹈团的工作，后来她嫁给了一个叫江水的男子，五年后，这段强扭的感情也终于终结，此时的张宁已是一位母亲，她有一个五岁大的儿子，也算是在她坎坷人生中的一点慰藉。
可就在1987年，她的儿子永远地离开了她，遭受重重打击的张宁再也坚持不下去了，她想着要出家，却没有得到法师的认可，不过法师却开导了她，让她重新振作了起来，之后，张宁遇到了林赛圃，便与他结为了夫妻，并且迁居到了美国生活。但也偶尔会跟随丈夫林赛圃回国看看，一次偶然的机会，她有幸遇到 了九顶贴铁刹山的祝真玄大师，并拜入了他的门下，成为了一名道士。
张宁的一生可谓是坎坷异常，她也曾有过彷徨、无奈，但幸运的是，她都没有放弃，终于在好心人的帮助下，坚持了下来。希望那些身处困境的人也能像张宁一样，坚守自己的本心，不抛弃不放弃，相信总有一天，他们也能摆脱困境，重获自由。
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