胃癌多是“吃”出来的，这2种不良饮食习惯很伤胃，要避免

“十人九胃”这句话表达的意思是10个人里面有9个人有胃病。然而如果胃部长期处于损伤的阶段，则会加剧病情，甚至引发胃癌。大家不要觉得这是医生惯用的“夸大法”。日常生活中因胃病诱发胃癌的例子比比皆是。

据数据显示，胃癌不再是老年肿瘤疾病，随着生活习惯的改变，胃癌的患病人群越来越年轻化，那么导致这一现象的主要原因是什么呢?

导致胃癌年轻化的主要原因是饮食习惯，为什么这样说呢?接下来说几位年轻胃癌患者常做的2件事，各位看看自己是否也有中标：不吃早饭、食物放置过久。相信屏幕前有80%的人都已经中标了。这个时候大家是不是有这样的疑惑，不吃早饭伤胃这是谁都知道，为什么食物放置过久也成为了致癌的主要原因呢?如果真的是这样的话，上海疫情爆发相信没有谁家是一顿饭就把菜都吃完的。那种上海是不是人人都会增加患胃癌的风险呢?

首先上海并不存在食物放置过久的现象，由于上海资源紧缺，家家户户的食物都供不应求，几乎当天就可以吃完，因此并不会存在食物放置过久的现象。接下来我们就一起来看看食物放置过久的危害?

①主食放置时间过久：尤其现在绝大多数年轻人都属于独立一人在外拼搏的状态，每天自己做饭的时间较少，因此为节省出更多的时间投入到工作中，会选择囤菜。尤其喜欢购买馒头、面包等主食放在冰箱里，随吃随拿非常方便。

殊不知，正是因为这一举动，则给癌症趁虚而入的机会，为什么这样说呢?因为我们像这类主食在制作的过程中并不会增加防腐剂，因此在常温的状况下，会容易发生霉变。除此之外，这些食物多半都是比较松软的，具有一定的吸附性，因此放置时间过久的话，会增加细菌。尤其是霉变的过程中会城市呢过黄奇霉素，经研究证实：黄曲霉素被列为一级致癌物。

②海鲜类食物放置过久：大家都知道生的海鲜中含有一定的细菌，如果长时间地和其他食物放在一起的话细菌会发生交叉感染。这个时候绝大多数人就会选择将海鲜煮熟，这样不仅可以减少细菌感染，延长海鲜的存放时间。殊不知，这是一种很危险的做法，为什么这样说呢?根据《中国食物成分表》的相关数据得出：海鲜食品中含有大量的蛋白质，然而蛋白质的保持时间较短，如果放置时间过久的话容易变质，从而给人体健康造成危害。

因此建议大家，为了自身的健康着想，日常生活中还是尽量食用新鲜健康的食物，尽量做到随吃随做。

“医生，我经常胃痛，听说奥美拉唑可以治疗胃病，可以经常服用吗?”相信日常生活中绝大多数胃病患者只要胃不舒服，不管什么症状就直接服用奥美拉唑。那么奥美拉唑真的可以随意服用吗?

虽然说奥美拉唑可以有效的治疗胃部不适，也是治疗胃病常用药物，但是并不是所有的胃病患者都适合服用奥美拉唑的。尤其是对于胃酸分泌较少的萎缩性胃炎，据临床经验，是不建议服用奥美拉唑的，如果盲目的服用奥美拉唑会导致患者胃酸分泌更少，从而导致患者出现消化不良，加重病情等情况发生。因此建议：在胃部不适的情况下，切忌擅自服用治疗胃病的药物，应该及时前往医院，根据病情开具相对应的药物。

都说胃癌越来越年轻化，那么日常生活中应该如何预防胃癌呢?

01注意饮食规律，做到不抽烟不喝酒

想要胃部保持健康，首先需要保证饮食的规律，切忌东一顿、西一顿，尤其是早饭尤为重要。除此之外，还需要做到不抽烟不喝酒，因为长期吸烟会增加患癌几率;长期摄入过量的酒精会对胃部造成刺激，同时增加患胃癌的风险。

02注意饮食卫生，预防幽门螺旋杆菌感染

想要预防胃癌的发生，饮食卫生很重要，为什么这样说呢?不卫生的食物中会带有幽门螺旋杆菌。然而幽门螺旋杆菌被列为一级致癌物，长期摄入幽门螺旋杆菌的话会增加患癌风险。

03对于患有胃部疾病的患者，需要定期进行胃部检查

患上胃癌的主要原因就是平时对胃部健康关注的不够，经常的“作”给胃部造成了严重的损伤，尤其对于已经患上胃部疾病的患者来说，时刻关注胃部健康尤为重要，对于年轻的患者来说，需要一年一次进行胃镜检查;对于年龄较大的患者来说，需要每半年进行一次胃镜检查。

总结：胃癌与其他癌症不同，其实绝大多数的胃癌都是吃出来的，因此想要降低患胃癌的几率。首先则需要学会健康的“吃”，从而减少对胃部的伤害。

参考资料：

【1】《别让胃癌盯上你，预防胃癌做好这4点》·光明网·2022-4-18