01
七步洗手法
第一步(内)
洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步(外)
洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步(夹)
洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓)
洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大)
洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(立)
洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕)
洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
02
N95口罩的使用
01
戴口罩
1.七步洗手法洗手，用流动水冲洗干净；
2.检查口罩的有效期，包装的密闭性，有无潮湿、破损；
3.取出口罩，单手将口罩置于口鼻及下颌，先将下方系带固定于脑后耳下部位，再将上方系带固定于脑后耳上部位；
4.用双手指指尖从中间开始向两侧下压，用双手手掌盖住面罩，用力呼气，如果感觉有气体从鼻翼两侧或其他部位泄露，需重新调整头带和面罩位置，直至没有泄露，说明面罩于面部密合良好。
02
脱口罩
1.手卫生；
2.身体微微前倾；
3.先摘下下方系带，然后再摘上方系带；
4.轻轻扔进黄色医疗垃圾桶内。
03
隔离衣穿脱
01
穿隔离衣法
1.取衣。
手持衣领取下隔离衣，清洁面向自己，污染面向外，将衣领的两端向外对折，对齐肩峰，露出肩袖内口；
2.穿衣袖。
一手持衣领，另一手伸入一侧袖内，举起手臂，将衣袖穿好，使手掌露出；换手持衣领，依上法穿好另一袖。
3.系衣领。
两手持衣领，由领子中央顺着边缘向后将领扣扣好；再扣好袖扣（此时手已被污染）。
4.系腰带。
将隔离衣一侧（约在腰下5厘米处）腋中线拉住，然后渐向前拉，直到看到边缘，同法捏住另一侧边缘（注意手勿触及衣的内面），双手在后面将边缘对齐，向一侧折叠，以一手按住，另一手将腰带拉至背后压住折叠处，将腰带在背后交叉，回到前面打一活结，注意勿使折处松散。
5.调整。
如隔离衣衣袖过长，可将肩部纽扣扣上，穿好隔离衣，即可进行工作。
02
脱隔离衣法
1.解腰带。
解开腰带，在前面打一活结。
2.解袖口。
解开两袖口及肩扣子，在肘部将部分袖子塞入工作服下，使两手露出来，便于刷洗消毒。
3.消毒双手。
按前臂、腕部、手掌、手背、指甲、指缝等顺序蘸肥皂水或消毒液刷洗，每只手刷半分钟后用流水冲净，再重复刷洗一次（共2分钟）。若为消毒液则每手各刷一分钟后清水冲净，擦干。
4.脱衣袖。
解开领扣，右手伸入左侧衣袖里拉下衣袖过手，用遮盖的左手握住右手隔离衣袖外面将袖拉下，两手在袖内解开腰带，双手轮换握住袖子，渐渐自袖管中退出，再用右手撑住工作衣肩缝撤出左手，随即用左手握住领子的外面再脱出右手。
5.挂衣钩。
两手握住领子，将隔离衣两边对齐（如挂在半污染区的隔离衣，清洁面向外，挂在污染区的隔离衣，污染面在外），挂在衣钩上。如不再穿的隔离衣，脱下后清洁面向外，卷好投入黄色医疗垃圾袋中。
03
要点与说明
1.当工作服可能被传染性的分泌物、渗出物污染时需要穿隔离衣；
2.取隔离衣时看清隔离衣是否完好、核实，有无破损，确定清洁面和污染面。
3.系衣领时污染的袖口不可触及衣领、面部和帽子；
4.穿好隔离衣后，双臂保持在腰部以上，视线范围内；
5.如为一次性隔离衣，脱时应使清洁面向外，衣领及衣边卷至中央，弃后消毒双手。
04
防护服穿脱
01
穿防护服法
1.戴口罩。一手托着口罩，扣于面部适当部位，另一只手将口罩带戴在合适的部位，压紧鼻甲，紧贴与鼻梁处，检查气密性，注意双手不接触面部任何部位。
2.戴帽子。
3.穿防护服。注意检查袖口、脚踝口、调整帽子面部收口、腰部收口。
4.戴上防护目镜或面屏。
5.穿上鞋套或套鞋。
6.戴上双层手套。将手套套在防护服袖口外面。
02
脱防护服法
1.脱面屏。手消毒后，摘下防护目镜或面屏，放入消毒桶或黄色医疗垃圾袋中。
2.脱防护服。将清洁面（内）反面朝外，从上往下脱。双手不要接触身体任何部位。
3.脱鞋套。 将鞋套里面朝外，放入黄色医疗垃圾袋中。
4.脱手套。 摘掉第一层手套，将反面朝外。
5.脱帽子。将手指反掏进帽子，将帽子轻轻摘下，反面朝外。放入黄色医疗垃圾袋中。
6.摘口罩。一手按住口罩，另一手将口罩带摘下。
7.脱第二层手套。
8.洗手、消毒。
9.集中清理。一次性防护用品使用后，统一丢弃于黄色医疗垃圾袋中，按医疗废物集中处置，不得随意丢弃。
你学会了吗？
来源：广州市白云区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室疫情防控组 健康白云
编辑：陈若兰
审核：王玲
复核：林梅芳
签发：刘海裕
白云区融媒体中心出品
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