长期运动的孩子和不运动的孩子，在这些方面被拉开的差距会很明显

在不少家长的印象中，学习好的孩子都是比较文静的，而学习不好的孩子都是比较活泼的。

这主要是因为，在很早之前我们国家很多都是应试教育，孩子只有整天沉浸在学习之中，才会获得良好的成绩。

但是，自从将应试教育转为素质教育之后，由于孩子的真正潜力被激发，学习好的孩子就不再是那些文静的孩子了。而运动的好处对于孩子来说，可以在多个方面体现出来，比如下面这几种。

爱运动的孩子，学习会更好

在2016年，当时全国的63名高考状元中，有34位都是对运动十分喜欢的。而在次年的42位高考状元中，也有24位对运动十分钟爱。

可以说，现在的那些优秀的孩子，往往都和运动关系紧密，似乎运动也成为了精英的一种标配。

而在国外，运动对于人们成就的影响就更大了，比如美国前总统们，其中特朗普是橄榄球运动爱好者，在校期间还担任了校橄榄球队的主力。

奥巴马是全运动爱好者，只要是运动项目，奥巴马都是十分喜欢的。而小布什三代人，都是棒球爱好者。

当然，在国内也有这样的案例，之前非常火热的冬奥会中，谷爱凌一跃成为众人的骄子，而她的学习成绩更是无人能比。

要知道，谷爱凌喜欢的运动其实不仅仅有滑雪，还有很多其它的运动，在很多人的意识中，喜欢这么多运动的人是不可能学习好的，但是她却学习非常好，完全打破了人们对于学习好与运动之间的传统印象。

相关机构的专业人士也曾经做过实验，结果显示，运动并不会让孩子“四肢发达、头脑简单”，反而会对孩子的大脑发育有着非常积极的效果，能够有效地提高孩子的注意力、记忆力、反应力以及承压能力。

这种结果是很多家长都想象不到的，所以，以后我们应该改变对待运动的态度，让孩子尽情释放自己的活力，参与到运动中去，这不仅不会耽误孩子的学习，还会让孩子的学习成绩得到提升。

爱运动的孩子，抗挫折能力更强

在这方面，我的话语权还是很强的。我家孩子是一个比较内向的孩子，但是内向也造就了他比较敏感的情感，他看不得他人受苦，看不得世态炎凉，觉得人和人之间必须有基本的信任，觉得有损他人利益会让自己睡不着觉。

其实，孩子的这种思想是好的，但是却是不现实的，因为“悲伤”和“喜悦”都是必须同时存在的，没有了“悲伤”，也就无从衬托“喜悦”的美好了。

简单地说，就是孩子的抗挫折能力不强，见不得那些超出自己理想状态之外的东西，心理状态和“玻璃心”很相似。

这种状态其实是很不好的，孩子在以后的学校生活、家庭生活、社会生活中，都可能会经常受到精神方面的委屈，从而严重影响孩子的发展。

不过，在后来我开始带着孩子参加运动了，我们一起去跑步、跳绳、踢球、打球、游泳等等，我发现，孩子在习惯于运动之后，整个人都变了， 变得不再那么玻璃心，变得开始坚毅了。

这其实和孩子在运动中被动受到的挫折有关。我们都知道，孩子在运动的时候肯定会受到一些磕碰、摔倒等状况。

而很多时候，是没有其他人来宽慰孩子的，孩子需要自己面对运动带来的挫折，逐渐在这种小挫折的不断锻炼之下，孩子不仅能够独自面对身体上的挫折，更能够开始面对精神上的挫折了，从而变得不再那么玻璃心了。

其实，我之前只想着让内向的孩子，通过运动能够强身健体，但没想到，误打误撞让孩子的心灵也得到了强化。

喜欢运动的孩子，会更快乐

我们知道孩子都喜欢玩，而玩的时候基本上都是在跑跳、追逐等，都属于一定的运动行为。那么，为什么孩子会玩得很高兴呢？难道只是因为孩子在玩中找到了乐趣吗？并不全是。

研究人员发现，孩子在进行中等强度的运动时，身体内将会分泌出三种会让人感到快乐的激素，分别是血清素、多巴胺以及内啡肽。这些激素会加速孩子主观上的爱好满足感，从而让孩子获得了快乐的体验。

而快乐，不仅仅是“乐呵”这么简单。快乐对于孩子的成长，有着无法比拟的影响。

孩子在快乐的状态下，积极性是很高的，并且情绪是非常正面的，在这个状态下，孩子的大脑是非常兴奋的，身体也处于“满血”状态，这时候孩子做任何事情都是事半功倍的。

比如说在学习中感到快乐的孩子，他学习五分钟，就相当于，甚至超过一般孩子学习半小时的效果。

同时，在快乐的状态下，孩子的身体发育情况、大脑发育状态等，也是处于极佳程度的，因为孩子的全身上下都被“唤醒”了。

所以，运动对于孩子的大脑发育是很关键的，对于孩子的身体成长也是很重要的。

不过，不同性格的孩子在运动的时候，也有一定的偏向性。比如内向腼腆的孩子，就适合一些“激烈”的多人运动，像是打篮球、踢足球等，这些运动让孩子变得开朗。

而性格较为暴躁的孩子则适合一些“柔和”的运动，比如说太极、爬山等，这些运动让孩子的情绪得以收敛。

你会重视孩子的运动吗？你的孩子喜欢什么运动呢？

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