在春天如何吃，才能让宝宝身体更好？

可爱的宝宝们出生后，爸妈们也开启了各项育娃的学习，毕竟都是第一次为人父母，好多事情不是很了解，所以需要不断的学习。那么在哪个季节吃的对，才能让宝宝长高个呢？我相信很多有经验宝妈们的回答是春天，这个答案是正确的。春天是万物新轮回的开始，如果在这个时期给宝宝全面健康的营养，宝宝不仅可以长个子，对于提高身体素质也有很好的帮助。下面，我们详细看下哦：

春天是宝宝生长的重要时期

春天被人们称为宝宝成长和发育的重要时期，这是因为有研究表明，儿童的生长速度在春天会达到最快，尤其是在5月份前后，他们可以生长73毫米高，这相当于秋季的2-2.5倍，这是由于春天气温开始升高，人体器官功能也开始活跃，新陈代谢速度将逐渐恢复，进一步促进了儿童生长激素的分泌，使得宝宝生长得更快了。

营养摄入要丰富均衡

这个时期，要对宝宝采取多样化的食物策略，能有效辅助其长个大高个，现实生活中，我们能看到有的宝宝钟情于快餐食品，或者家长工作忙，没时间用心给宝宝做饭，于是宝宝们吃得要么营养不足，要么食物单一。

因此，建议家长应该挤出点时间给宝宝准备丰盛的食物，食材丰盛、荤素搭配，才能让宝宝营养摄入更全面。当然，除了日常饮食，配方奶的选择也是十分重要的。像我给我家宝宝挑选奶粉时，选择的是有二十多年品牌历史的圣元国版优博奶粉。这款奶粉模拟了母乳中乳清蛋白、酪蛋白的比例，使之比例高达7:3，可以助力宝宝营养、吸收、消化、免疫、智力五维系统更好提升；更值得一提的是，这款奶粉还满足新国标，品质更有保障。

要养成良好就餐习惯

另外，由于宝宝们年龄尚幼，消化能力有限，所以家长在给宝宝们做营养餐时，不仅要尽量做软、做熟，不放或少放难以消化的食材，还应该培养起宝宝良好的就餐习惯，可以让宝宝们养成餐前喝汤的习惯，保护肠胃，或以粥代替早餐或晚餐，都是养胃的好方法。

多吃水果蔬菜，多补水

另外， 春天是个气候干燥、多风的季节，早晚温差大，这时应该用心照料宝宝的饮食，因为免疫功能尚未发育成熟的他们，体温调节能力差，很容易上呼吸道感染，新鲜的蔬果含有多种维生素与矿物质，能让宝宝拥有均衡的营养，且能及时补充宝宝体内的水分，缺水很容易生病的，家长们都要多注意啦。