几乎没有哪个女生不希望自己能从小美到老，就算是生了娃、当了妈，照样能维持窈窕身材、性感曲线，美美地做个辣妈！
就比如傲娇君今天介绍的这个名叫谢薇安的台湾小姐姐，94年出生，今年28岁。单看肤白貌美、少女感爆棚的状态，你真的能想到她已经是个做妈的人了？
除了甜美减龄的初恋颜值，魔鬼身材更是让人无法置信——162cm海拔、个头小巧，但身材却相当有料、毫不含糊！
傲人的G杯上围，紧致的小蛮腰、白皙的大长腿…最为基础的纯色T恤，简约清爽的休闲穿搭，照样能完美呈现出身材优势。
即使女生最容易堆积脂肪的腰腹部位，都没有一丝多余赘肉，找不出半分走形迹象…也不禁让人感叹：这真的是生过孩子的人吗？
姣好容颜、犯规曲线、纯欲气质，让谢薇安在网络上疯狂吸粉近500w，人气炙手可热、甚至不输一些明星艺人！
别看如今的谢薇安是众人公认的女神，性感的代名词；在生完孩子后的很长一段时间，她也曾为身材问题所困扰…
不光体态臃肿、脂肪堆积；更因此导致整个人皮肤松弛、容易疲劳，整天状态都很懒散、打不起精神…
为了不再任由身材横向发展，她开始节食减肥、猛练有氧。短时间内，体重掉得很快，但身体却出现了更多问题——脱发严重、脸色难看、身材线条更加松弛…
吸取经验教训、不再盲目减肥，同时谢薇安也发现了那些身材性感、紧致的女生大多都集中在力量区举铁、练器械。
为此，她开始咨询专业教练，同时上网查资料、看视频…尽可能多地获取健身塑型知识。
找到方法后，便是付诸实际行动，从徒手训练开始，循序渐进地加大负重强度，找准肌肉发力感。
由于工作忙碌，谢薇安通常会维持每周3次左右的力量训练；不在于频率有多高，关键在于持之以恒，而不是三分钟热度！
三分练、七分吃——在三餐饮食方面，她做了科学均衡的规划——以天然健康的食物为主，确保低脂高蛋白、适量主食碳水的配比，适当控制卡路里的同时，给予身体足够的营养物质。
从失败的减肥经历，以及健身塑型的过程中，谢薇安明白了：身材管理从来都是一场与自己的较量——只要能坚持到底，不三天打鱼、两天晒网，就一定能看到效果！
虽说还没有练出特别明显的训练痕迹——但在汗水浇灌之下，全身明显变得紧致起来。曲线曼妙、性感得恰到好处，看起来赏心悦目！
都说汗水是最好的美容保养品、果然不假——不光有性感美好的身材，还顺带收获了白皙光滑的皮肤、元气活力的状态，这哪个女生看了能不羡慕？
都说世界上没有丑女人，只有懒女人。身材状态，往往折射着一个人的生活方式、内在品质。
不论男女、也不管年龄，注重勤加锻炼、做好饮食管理，并保障规律作息，不光能维持好身材，还能为自己树立一个更加积极向上的形象，甚至迎来更多更好的机会，拥有加倍明媚的未来…
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