知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办

我国妇女的更年期综合征近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势。女性到了中年都要经历更年期，只是有的人症状明显，而有的人则比较轻微。今天为大家科普：更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办？ZQH

更年期失眠的治疗并不是解决如何快速入睡的问题，是要解决有什么引发的失眠问题，不可盲目用药。更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。

更年期失眠的危害会触发阿尔茨海默症、记忆力减退、加速衰老，可采取非药物治疗手段，通过口服脑细胞营养【渡氧】同时配合口服雌性激素比如：大豆异黄酮、羊胎素，通过调整体内雌性激素和修复脑神经功能紊乱，改善由于抑郁和焦虑导致的失眠。

解决宫巢功能退化可通过口服【新巢精皇】，养护宫巢，预防性腺萎缩，延迟更年期，可以辅助治疗由于宫巢萎缩，达到宫巢抗衰的目的。

什么是更年期失眠？-知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办
更年期非常折磨人的就是失眠，在更年期女性中，失眠的人绝不在少数。
其实很多人对失眠有一个误区，认为整晚睡不着觉，才是失眠。这当然是，但失眠不只限于此，还有很多种其他的形式。
比如睡得晚、醒得早、睡得少、睡不着、睡觉轻、多梦，这都属于失眠，所以失眠的状态是多种多样的。

关于恢复自然睡眠脑的细胞修复临床依据和专利-知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办

经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO脑健康睡眠康复营养，针对科研成果发表国际性学术报告，引起业界人大专家的共鸣。20多项国际专利全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技。RSHWHO发表大量文献详解，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量的临床依据。

脑神经营养【快眠】专项脑细胞睡眠修复工程针对“大脑睡眠神经神经受损”的修复研究，集合六国（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）多项科研成果，确定了影响更年期睡眠的脑细胞核心修复营养。脑神经营养【快眠】含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态。修复功效已经在临床研究上得到证实：

通过了法国安全控制监督局（DGCCRE*）健康认证、

通过了韩国健康认证、

获得澳大利亚国家药物总局TGA认证、

美国 : - FDA 批准为 GRAS(一般公认安全)产品。

DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »

为什么女性更容易失眠？-知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办

为何更年期综合征发病率如此高？
我认为这与女性更容易流失大量营养有关，女人一生中有太多关卡要过，而这都是需要大量消耗营养的。
生理期、青春期、孕期、哺乳期、更年期.....不管在哪一关，只要营养缺乏到一定程度，都可以导致失眠，从此就一直伴随着你。
青春期是最需要营养的时候，一方面，学业比较重；另一方面，身体在快速成长，第二性征发育更快。

产后怀孕的过程中也是需要消耗大量的营养，有的人在怀孕后期就已经睡不着，这种情况非常多，就是消耗掉了大量的营养。
更年期也是一样的道理，青春期是身体要正向的调整，更年期是负向的调整。青春期是激素来了，更年期是激素退去了。身体都要发生剧烈的变化，在这会需要大量的营养，没给上，就会产生更年期综合征的一系列不良表现。
女性朋友们可以想一想，你的一些更年期的身体状况是不是到四五十岁后才出现的？

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可能从产后就开始了，而且是越来越重，到四五十岁卵巢功能衰退时，对你总体营养缺乏进行了一次大总结，就把各种症状都表现出来了。
当把营养给足后，一个人可以经历更年期，但可以不经受更年期综合征的折磨。

经常失眠不仅会使精神状况变差，容易走向抑郁焦虑，产生各种不良情绪。而且还会导致女性变老，缺血，身体也容易发生各种各样的意外。
但是医生极少使用营养来治疗更年期综合征，而是用各种各样的药物来缓解症状，这就给患者留下了很多后遗症。

很多人心情、情绪一直不稳。一些人更年期综合征症状严重，心情沮丧，逆转无望，出现抑郁表现，甚至选择自杀。还有一些患者也为日后各种精神病的发作留下了隐患，很多患者很可怜，绝望、失眠等症状一直持续到离开人世。
好在失眠是可以调理的，更年期综合征的这些症状都可以调理，只要找对方法，就能一觉睡到大天亮。

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通常在四五十岁后，脑功能下降，脑细胞的供血和供氧能力也下降，在这种情况下除了记忆力受到影响思维能力受到影响以外也会影响到睡眠质量，这时候不要盲目使用药物治疗可以采取非药物治疗手段这时候可直接通过口服脑细胞营养【快眠】，补充大脑流食的基础营养，同时修复睡眠神经，从根本上改善睡眠质量，达到自然入睡的目的。

非药物失眠新疗法脑神经营养【快眠】的最新III期研究数据，解决宫巢功能退化可同时口服【新巢精皇】，养护宫巢，预防性腺萎缩，延迟更年期，可以辅助治疗由于宫巢萎缩，达到宫巢抗衰、延缓衰老的目的。

更年期失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠）。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。

法国媒体近日发布，非药物方式治疗924例成年和更年期失眠患者的III期研究显示，脑神经营养【快眠】RSHWHO可显著改善由于更年期引发的失眠。该公司在四月份报告说，脑，能够改善更年期失眠患者总体睡眠，能显著改善持久性睡眠潜伏期（LPS）。

原始出处：

https://www.firstwordpharma.com/noe/1737864?tsid=28®ion_id=6

如何缓解失眠？-知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办
我们可以在睡前平复心情，不要做剧烈的运动，避免刺激大脑神经；同时要注意光线不能太强，睡眠环境避光；洗热水澡、泡脚等等......
这些方法都有助于让我们慢慢产生睡意，当然了，治病一定要治根，病有来的路，就有回去的路，既然女性失眠跟长期营养缺乏有直接关系，那么给对、给足营养，才是从根本上解决失眠的办法。

这让我想起一位会员朋友，赵女士。
自从去年停掉月经之后，睡眠状况就一直不太好，经常有难以入睡和时睡时醒等失眠的表现。有的时候半夜还会感觉胸口烦闷、五心烦热，情绪状况也焦虑急躁得难以自控。
到医院去查也查不出什么，只是根据失眠的症状开了一些安眠的药物，但也是吃药就能睡着，不吃又彻夜难眠，而且导致白天的精神状态更糟。

她就是典型的更年期综合征引起的失眠的表现，后来经朋友介绍她使用了【快眠】，再加上她饮食忌口、运动量上的一些规定，她都严格遵守，仅两周的时间，原来各种典型的更年期综合征的表现就都消失了，停掉了安眠药也能睡得着。

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在这里，专家还要提醒更年期女性的是，更年期失眠的营养只是能帮助有效缓解失眠的症状，不可盲目通过药物助眠，由于生理老化引起的失眠，也可以同时配合口服【新巢精皇】进行内部系统调理，进行宫巢养护抗衰，缓解生殖衰老。

卫材近日宣布，更年期失眠的危害会触发阿尔茨海默症、记忆力减退、加速衰老，JAMA Network Open发布了SUNRISE 1研究的结果,脑神经营养【快眠】用于治疗以睡眠发作和/或睡眠维持困难为特征的更年期失眠症。通过对长期失眠引起的睡眠神经进行修复,同时修复损伤脑细胞,增加脑部供氧量和供血量来改善更年期睡眠系统的健康.

营养对人体至关重要，摄入正确的营养不仅可以帮我们远离疾病，还可以逆转很多疾病。

女性进入更年期为什么容易发生失眠？-知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办

1、激素变化由于在进入更年期后身体卵巢功能下降，会让激素也跟着有所下降，在这个时候激素发生变化会让身体的器官失去平衡，就会让女性有一系列症状发生，其中失眠是一种比较常见的现象。

2、过于焦虑有些女性在进入更年期后，情绪会受到影响而发生比较大的波动，这样在环境或者是工作的影响下会让自己过于焦虑，导致大脑神经受到牵连，也就会让心理负担过重而让睡眠发生问题。

更年期失眠如果不及时的治疗会出现记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现，同时还会发生心情烦躁、胡思乱想。

解决宫巢功能退化可通过口服【新巢精皇】，养护宫巢，预防性腺萎缩，延迟更年期，达到生殖抗衰的目的，有效的延缓衰老。

更年期妇女体内雌激素水平降低，而异黄酮和硼能起到雌激素或者是羊胎素可以防止雌激素水平降低。

综上所述，本研究证实，脑神经营养【快眠】可以提高睡眠质量，并有助于管理失眠。属于营养均衡疗法非药物治疗手段，受试者均无明显不良反应。需要进行更多的临床试验，以使结果具有普遍性。

原始出处：

Deepak Langade, Vaishali Thakare, et al., Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlstudy. J Ethnopharmol. 2021 Jan 10;264:113276. doi: 10.1016/j.jep.2020.113276. （知识科普更年期烦躁失眠怎么调理？女人五十更年期睡眠不好怎么办）