圆肩厚背怎么穿？

大家好，眼看着再过一个多月就要开始露肉了。圆肩厚背的姐妹还没开始减肥，至少穿搭方法要跟我好好学一下了。

今儿重点说说，上半身胖的姐妹适合穿什么衣服。

V领上衣

圆肩背厚的姐妹，一定要避开圆领。

因为上身厚，容易把衣服高，圆领大面子地牵扯着前胸的面料，很难不显胖。

反而是胸前少点料子，衣服的高度降下去，人看着能薄不少。

别说壮士穿了胖，就是瘦子，但凡胸大点也招架不住啊。

而且圆肩厚背的身材从视觉上就是横向发展的，V领就能马上把上半身变成纵向，削减一些膀大腰圆的感觉。

黑色V领打底衫是最基础的，有点性感，所以跟牛仔裤这种休闲元素在一起搭配是最保险的。

小一点领口的polo款，就是清爽减龄的风格了，咱们尽量选不那么宽松的，反而更显瘦。

这种领口就连显胖的针织也能拿捏住，翻领不能太大，显肩宽还压身高，小一点更修饰脸型。

拉链款增加了Casual Fashion，运动系姐妹看过来。

不过，如果今年让我买，首选肯定是短款V领西装外套。

西装的面料版型本身就适合苹果身材，短款的设计拉高的腰线，还有显高的buff加成。

但有些姐妹觉得不行啊，短款显胖啊，刚才那件西装不也支棱起来了么，自相矛盾打脸？

还真不是，短款西装外套的精髓就在衣服的长度。下摆刚刚过胸口最高点10cm以内的，超模穿多少也得支棱。

但如果下摆再加长一点到肚脐以下髋以上，同样是短款效果就千差万别了。

作为这个季节的过渡搭配，二十几度的天气和长裤搭配刚刚好。

也可以直接穿一套。

再暖和些跟A字裙搭配，梨形苹果都可以穿的一套。

梯形领上衣

梯形领口算是方领的进阶版了，除了和方领一样能显瘦外，还能遮住斜方肌，死死地把bug都藏起来。

今年这种腰身带鱼骨的梯形领上衣蛮火的，不仅肩的正面,侧面显薄，苹果型最缺的腰也给整出来了。

苹果型身材同时还是圆脸或方脸的，这种结合梯形和V领的领口更适合你们。不会因为偏平的领口把脸型带跑偏。

抹胸搭配硬感的外套，比如西装，领口的形状也是类似梯形或方领的，想遮更多肉肉就这么穿，150斤都能hold住。

当然，斜方肌小一点直接穿方领上衣也没问题。

露肩上衣

圆肩可以尝试着适当露肤，反而比全裹起来更显瘦。

单露一个肩膀，就算是高领毛衣也丝毫不慌，稍微用力耸一点露出的那个肩膀，骨骼感能让整体更显瘦。

分体系带款式则可以随意调整，你更喜欢自己的哪边肩膀就露哪边。

深V款是结合两种显身板薄的元素，想不瘦都难。

双露肩款搭配深V设计就直接把辣发挥到头了，参加Party想露又不露太多，刚好就能遮肉遮副乳。

不想露肉太多的姐妹，小背心搭配袖套只露出一丢丢肩膀头，达到露肤效果又不会太过分。

说了这么几个能露的部位，肩宽厚背的女生最不能露的就是口两侧挖洞的，也就是我们一般女生都有的副乳的位置。

那个部位普通人都多多少少肉乎乎的，Hailey属于超模里比较有胸的一个，穿这种肩带内收副乳部分无遮挡的上衣，体态看起来都比较松懈。

把腋下两侧位置包裹起来，马上人就看着利索多了。

拼色上衣

保守的姐妹，我们可以通过色彩分割达到想要的效果。

拼色上衣主要是靠颜色划分区域，就好比从敦实的一面墙，变成小巧的格子间，哪个更显壮不用我多说了吧。

像130斤的博主@沉甸甸的陈点点，她的拼色look就很多，像左边的拼色毛衣，上半部分的黑色可以刚好隐藏掉厚实的肩背。

右边这种袖子拼色的外套，也能从视觉上缩小上半身的面积。

@沉甸甸的沉甸甸

袖子拼色的T恤是真的显身板薄，大膀子是马上瘦下去，且图案款还能有效转移视线。

拼接款则是直接把颜色布料拆分了，结构感十足。

棋盘格也是拼色的一种，但最好不选大格子，会显得人更壮、短款小个子更靠谱。

如果背厚，后背深色的款式刚好起到收缩作用，不高调也不难驾驭。

挖洞上衣

挖洞上衣和拼色上衣是一个思路，都是利用分割减少上半身的敦实感。

中间镂空的款式从去年火到了今年，我自己也入手了一件，里面内搭个小吊带，是真的香啊！

觉得黑色沉闷的还有亮色款，兼顾吸睛和显瘦，单穿叠穿都好看。

斜开合的款式设计感更强，天气越来越暖和，想要一件小上衣就拿捏别人的眼球，这种款就首选了。

系带款特适合胸小的姐妹，女人味就get了。

衬衫

硬材质的单品可以给上半身整出伪轮廓，隐藏各种缺点衬衫不仅材质偏硬，还自带清冷气质，能把土圆身形消灭。

其实衬衫也是另一种V领单品，扣子随意调节，还能搞出各种大小的V领。

温温柔柔的粉色衬衫，和春天不要太配。但彩色衬衫一定要低饱和度，才高级，也更显白。

蓝色、黄色也是一个意思。

觉得衬衫版型太H了，没有腰身，背后系带的收腰款衬衫，就太适合苹果型和小个子了。

以及大露背款，里面搭个吊带内心，空气感马上就来了，还安全不怕走光。

叠穿方案

叠穿是能让很多圆肩厚背的姐妹，把驾驭不了的单品给消化掉。

比如毛衣，是咱们肯定要避雷的，但是x针织马甲叠穿T恤，就完全没有臃肿显壮的意思了。

背后带个小开叉设计，对宽厚背更友好。

马甲和衬衫叠穿，借助衬衫的清冷利落，弱化针织材质的肿，分分钟穿出韩国小姐姐的味儿~

而衬衫也算是穿搭界的万金油了，和西装叠穿直接把OL气质拉满，时髦又保暖，换季过渡必备搭配。

尤其是三明治叠穿，里面两件任意发挥，有西装版型的加持，怎么搞都不会显胖滴。

上面说的牛仔上衣，和西装叠穿也是差不多的意思。想要更休闲点，就搭牛仔衬衫吧。

牛仔衬衫把老气的格纹西装也盘活了，只剩下复古经典的感觉。

针织衫搭皮革外套上也可，帅气中加个点文艺。

或者把针织开衫穿在里面，一衣多穿就是这么灵活。

皮革大衣则比毛呢酷多了，随便搭个T恤、高腰裤就能出门。

牛仔外套

牛仔既硬挺且经典，买上一件合适的，穿个几年也没问题。

重点是，牛仔外套本身版型的利落，可以帮助隐藏圆肩，削薄大厚背。

牛仔成套穿，基本就是无脑穿搭了，内搭搭配白色，可以衬得牛仔更清爽，配上腋下包和踝靴，中古味就有了。

微胖身材搭配黑色拖地裤，还能进一步遮挡下半身的肉肉，和优化身材比例。

运动裤更不用说了，内搭成套的运动背心，适当露肉更显瘦。

连体的牛仔服，也是苹果型身材的天菜，硬挺帅气。另外灰色牛仔更显瘦。

皮革外套

皮外套的硬核咱们都懂滴，想要提升穿衣质感和显瘦，一件就能搞定，马上肩是肩，背是背。

130斤的微胖博主，穿上皮革夹克就看上半身，起码显瘦10斤。

黑色皮夹克的好处就是，里面随便穿个T恤就能凹出造型，绝对是换季万金油。

棕色皮革外套更多了点复古感，搭配皮革贝雷帽，材质呼应还能转移视觉重点，胖啊啥的缺点也都看不见了。

基础长款皮革西装则适合所有人，即使里面叠穿也完全能消化。