By the dribbble Hayden Aube
01.什么是恐艾症？
艾滋病恐惧症（AIDS- phobia，获得性免疫功能缺陷综合恐惧症，简称恐艾症），是一种对艾滋病的强烈恐惧。
患者反复多次地接受血清检测和临床评估，虽然结果呈阴性，但却一直怀疑自己具有艾滋病病毒(HIV)相关的感染症状，怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。[1]
国内专家将“艾滋病恐惧症”定义为：是一种混合性神经症，其核心症状可表现为焦虑、疑病、恐惧、强迫、抑郁症状中的某一种或几种，也可同时伴有与艾滋病的临床症状相类似的躯体症状。
疾病具有一定的人格基础；起病常受高危行为历史以及生活压力事件的影响；HIV相关检测结果为阴性；患者内心痛苦，反复求医。
By the dribbble Manish Mittal
02.哪些人更容易恐艾？
一种是有过高危性行为的人。有调查显示，恐艾者中有大多数的人有过婚外性行为或与从事商业性行为的人有过密切接触。这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加，而且由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力。[2]
另一种与其本身性格脆弱、敏感、多疑以及和其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。并没有发生过高危行为，恐惧完全出自自己的主观想象和强迫联想。
此外，对艾滋病认识存在误区也是造成恐惧的主要原因之一。
艾滋病病毒传播至少需同时具备下面四个条件：
●对方须为艾滋病病毒感染者或者艾滋病病人；
●接触了艾滋病病人的体液，如血液、精液等；
●接触部位有伤口或者粘膜破损；
●需要有一定的病毒含量这样才可能造成感染。
By the dribbble Joey Sabio
03.如何克服恐艾心理
其实，每个正常人都会对艾滋病有恐惧心理，但我们要科学的预防，而不要胡乱的猜测、恐惧。比如当发生了高危行为，这个时候，有所猜测怀疑是正常的，但如果是在日常的生活和工作之中，完全没必要恐艾，因为日常的生活和工作没有传播艾滋病的风险。
●相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
●不要相信症状
艾滋病症状并无特异性，从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。很多恐艾症怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，而这种病例实际上比较少见，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的疾病没有什么区别。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果却是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
●尝试转移注意力
不要纠结于沉迷于网络和论坛的各种相互矛盾的说法，从行为和心情上进行调整，可有意识的培养自身的兴趣爱好，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。如果经过自己的各种努力之后，仍不能摆脱心理的负担和痛苦，恐艾者应该及时寻求心理医生的帮助与心理治疗。[3]
参考资料:
[1] （美）斯塔尔（Dean Stahl），克奇里希（Karen Kerchelich）编著；本社组织翻译,英文缩略语词典 中英文对照本,知识产权出版社,2006.01,第2065页
[2] 李雁凌，李太生，谢静，吴宁等. 艾滋病恐惧症46例临床分析． 《 中华内科杂志 》 ， 2011
[3] 李学云，刘莹，牛姬飞等. 艾滋病恐惧症患者心理状况及影响因素调查． 《 中国热带医学 》 ， 2013
编辑 | 壹知
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