肺部有了毛病，喉咙先知，别当咽炎了，提醒：做好4点帮助养肺

肺部是人体与外界直接相连的内脏，在外界的寒气、粉尘等的刺激下，非常容易受到损伤，因此，肺部有“娇脏”之称。当肺部出现问题后，人体的呼吸系统、血液循环等都会受到影响，甚至引起免疫力下降，更容易发生健康问题。因此，如何保持肺部健康，成了养生的一大关键。

肺部有毛病，喉咙先知道？这是肯定的。喉咙是肺部和外界连接的一个通道，肺部需要通过咽喉来实现空气的交换，在空气中，难免会有一些杂质和细菌混入其中，导致咽喉受损。很多人咽喉出现不适时，首先想到的是咽炎，但其实如果肺部出现疾病，喉咙也会有很多的不适。

当你总是出现几个咽喉异常，或许是提醒你尽早养肺。

长期咳嗽

在日常生活中，喉咙受到外界刺激之后，会出现应激性咳嗽，这种咳嗽是正常的生理现象，也是暂时性的，但是，如果长时间出现了咳嗽的话，还是要引起重视的。

尤其在咳嗽的时候，若还时常伴有胸痛、气喘的现象，可能不是咽炎这么简单，很有可能是肺部出现了异常，特别是持续性干咳是肺部病变的重要信号。

声音嘶哑

出现声音嘶哑很多人认为是声带出现了问题，其实，声音嘶哑还有一种可能是肺部功能下降所引起的。肺部受到损伤、产生炎症、肿瘤等都会影响喉返神经受损，进而可能会出现声带麻痹引起声音嘶哑。

另外，长期肺热咳嗽也会让声音变得沙哑。因此，如果出现了声音嘶哑，一定要提高警惕。

喉咙干痒、肿痛

喉咙如果干痒、肿痛的情况，很多人觉得是自己感冒了，其实，当肺部发生病变后，喉咙也会出现异常干痒和肿痛，千万不要轻易将其当成是普通的感冒引起的咽喉问题。

想要降低肺部病变的风险，在生活中不妨做好以下4点：

注意情绪调节

生气不仅伤肝，其实也会伤肺。过于悲伤会导致痨病，比如林黛玉，因为整天愁眉苦脸，伤了肺而得了肺病，最终也因此会丧命。

因此，在生活中一定要注意避免悲伤的情绪，要保持宽阔的胸怀，最好做到哈哈大笑，比如可以多看看喜剧电影等等。

一定要戒烟

烟草在燃烧时会释放出大量的尼古丁和焦油等有害物质，它们会诱发肺部纤维毛纤维化，从而引起肺部病变。

特别是肺部如果积累过多的有害物质，就容易诱发各种肺部疾病，甚至会增加患上肺癌的风险。

多饮水

身体的每一项正常的生命活动都离不开水的参与，常喝水能够促进血液的流动，加快体内多余的毒素和垃圾的排出，从而减轻肺部的负担。

经常吸烟的人平时一定要多喝水，这样可以减少烟毒的积累，加快体内烟毒的排出，有效减轻烟毒对肺部和身体其它部位的危害。

定期体检

这是一种非常好的健康习惯，定期体检可以及时发现肺部及身体其它部位的健康隐患，将疾病扼杀在萌芽之中，做到早预防，早发现，早治疗。