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选择合适的文胸
怀孕后孕妈妈一定要随时了解乳房大小,更换合适尺寸的文胸。
选择文胸的要点是:合适、柔软、透气、轻便,最好是纯棉材质的薄文胸。特别是怀孕早期,乳房增长较快,一定要随时更换合适的文胸,不要挤压到乳房。
及时更换文胸
孕妈妈体温高,易出汗,出汗后需要尽快更换文胸,以免潮湿着凉或者导致乳头感染。
准备防溢乳贴
孕晚期有个别孕妈妈挤压乳头时会出现淡黄色的分泌物,这是泌乳,属于正常现象,可以在文胸里放置防溢乳贴。
注意乳房的清洁卫生
孕妈妈需要每天温水清洗乳房,适当涂抹润肤霜或者乳头霜,避免干燥瘙痒。
避免撞击
乳房在孕期比较敏感,撞击后疼痛不说而且容易发生组织水肿,所以平时应尽量避免撞击。
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