惊蛰，二十四节气中的第3个节气，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。关于惊蛰节气，民间流传着不少习俗，根据区域不同，习俗会有一定的差别。同时，惊蛰节气也有一些禁忌，告诫人们不能做什么。另外，惊蛰节气也有“3怕”，具体内容，大家看完后就有答案了。
牢记“3点习俗”
1、吃梨
惊蛰节气吃梨是很多地区的习俗，至于为何要吃梨，有2种说法。其一，俗话说“惊蛰至，万物生”，惊蛰到来之后，很多虫子也开始活动，而从谐音上来说，“梨”谐音“离”，因此，吃梨有远离虫害的说法。
其二，惊蛰节气到来，空气中比较干，容易导致人们口干舌燥，而梨的水分很足，所以通过吃梨来补充水分，同时，梨也有助于去火、润肺、止咳。因此，民间有惊蛰吃梨的习俗。
2、熏虫
进入惊蛰节气，虫子们也从越冬状态开始恢复活动，家中已经开始有虫、鼠、蚁出现，所以，在惊蛰节气这天，人们会拿着燃烧的香条或艾草，在家中的墙缝、角落里熏虫，减少后续虫子的数量。
还有一点，惊蛰后，存放的粮食中也会生虫，有些农户也会开始在这个时间段，熏粮食中的虫子。
3、炒豆
炒豆的习俗主要集中在种植春大豆的地区。以前人们种植大豆时，会留种。当种子存放一个冬季后，不知道是否被虫蛀或者变质，就会通过炒豆的方式，来判断种子的质量。拿出一小部分豆子翻炒，如果是好的种子则会炸裂，相反，被虫蛀的种子则不会炸裂，通过炸裂的数量，判断好种子的占比，以此来决定是否还能种植。如今种植大豆，农户们都会直接购买种子了，炒豆的习俗也就逐渐消失了。
牢记“3个禁忌”
禁忌一：熬夜
惊蛰到来，天气回暖，一些朋友喜欢熬夜，冬季的时候，由于天气寒冷，可能睡觉早，田间暖和以后，熬夜的人增多，其实这是不好的。俗话说熬夜伤身，甚至熬夜伤神，从冬季转到春季，需要一个适应的过程，不仅精神不好，还有可能伤肝。因此，不建议熬夜。
禁忌二：早脱衣
冬季期间，穿着厚厚的衣服行动不方便，好不同意等到惊蛰，天气回暖较多，终于可以脱掉厚衣服，穿上薄衣服，岂不知这种行为也是不好的。虽然惊蛰到来，白天温度相对高一些，但是早上和晚上的温度还是较低，昼夜温差大，如果冒然脱衣，从棉衣直接换成单薄的衣服，很有可能导致生病。因此，建议大家循序渐进，慢慢更换春夏季的衣服。
禁忌三：不通风
惊蛰后，天气回暖，春风徐徐，屋里要勤通风，不仅空气很清新，也加剧了屋内的空气流通，降低了生病的几率。如果还是和冬季一样，几天不通风，屋内空气很糟糕，长期在这种环境下生活，对身体健康也有一定的影响。因此，中午时趁着天气暖和，多开窗通风，也能为生活或工作提供更好的环境。
惊蛰有“3怕”
第一：怕没雨
谚语说“惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆”，意思是说，如果惊蛰下雨了，那么当年庄稼就会丰收。按照古人总结的经验，惊蛰节气下雨有利于庄稼的生长，降雨能很好地补充庄稼生长所需要的水分。以前人们种地没有灌溉措施，所以很害怕不下雨。而如今则不一样，即使惊蛰节气不下雨，也会通过灌溉浇水的措施，补充庄稼生长所需要的水分。
第二：怕不打雷
谚语说“惊蛰闻雷响，谷米贱似泥”，意思是说，如果惊蛰节气打雷了，那么庄稼的价格和泥土一样便宜，说明庄稼大丰收。从侧面也反映出，惊蛰节气打雷有利于农作物的生长，这也是古人所总结的经验。
按照以前的农事来说，“春雷响，万物长”，人们都喜欢在惊蛰节气时听到打雷，如果没有听到雷响，会觉得心慌慌。
第三：怕低温
惊蛰时间是3月上旬，一方面是春管的高峰期，比如小麦进入返青期，需要适宜的温度，促进快速返青。另外一方面，也是春耕的高峰期，不少地区的春玉米、春大豆等作物可以开始播种了，也需要适宜的温度。
如果惊蛰期间出现低温，不仅影响田间农作物的生长，也延缓了春季作物的播种时间，对于农作物的生长都是不利的。因此，惊蛰期间是比较害怕低温的。
惊蛰到来，万物复苏，春暖花开，看到这，相信大家对于惊蛰节气的习俗、禁忌以及“三怕”，有了深刻的了解。问问朋友们，在你们当地，惊蛰节气有什么说法呢？
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