如何知道你是否缠上幽门螺杆菌？医生：很简单，知道这3点就够了

前不久古巴螃蟹大军出动，数以万计的螃蟹从森林出来赶往海边繁殖，期间经过村庄，公路，无不造成巨大的困扰。古巴人民放出话来，就是中国吃货来了也不管事！确实，在这几年总能听到国外被一些外来物种侵扰的事，但是这些东西在我们中国人看来都是嘎嘣脆的美食，还想泛滥成灾？根本不存在！

由此可见中国人对吃真可谓用心良苦，也正因为大家都爱吃，都是地地道道的“吃货”，作为人体消化系统的第一站，胃就首当其冲。

要想开心当吃货，此“凶手”必须高度警惕，不然哭也来不及

中国人患胃病的风险远高于世界其他国家。很多人只知道一味地吃，却不知道胃已经在“哭泣”，胃酸、胃痛、胃胀，甚至胃穿孔、晚期胃癌往往已经在路上。胃病可大可小，但基本上都跟一种细菌有关系——幽门螺杆菌，想要当个健康快乐的“吃货”，一定要警惕幽门螺杆菌！

幽门螺杆菌的危害相当大，一旦感染了这种细菌，会极大的影响人的肠胃健康，还可能引发溃疡，胃部肿瘤等，因此，切勿不可大意轻敌，平日里便要关注自己肠胃的变化。

如何知道自己是否缠上幽门螺杆菌？医生：很简单，看这3点就够了

现象1：口臭

这是感染幽门螺杆菌最常见的表现了，因为杆菌会影响消化系统，滞留的食物残渣会挥发出氨气，而氨气就是一种很难闻的味道，并且幽门螺杆菌也会生长在牙床上，自然就会患上口臭的“尴尬症”了。

现象2：上腹疼痛，反酸

这是因为幽门螺杆菌会损伤胃黏膜，从来会引起上腹疼痛，还会出现胃酸的症状，如果你经常腹痛，就要及时上医院做检查了。

现象3：出现腹泻

腹泻也是一种很常见的现象，幽门螺杆菌会在胃肠道引起炎症性感染，从而导致频繁腹泻。

所以，想要养护胃部，就要想办法克制幽门螺杆菌，那么生活中应该怎么做呢？做好这五点，幽门螺杆菌找不上门

第一：不要喝生水

幽门螺杆菌生命力很顽强，水中能存活十天左右，在河里存活的时间甚至能够长达三年，所以我们在喝水的时候一定要煮开以后再喝，这样可以杀灭当中的幽门螺杆菌。

注意饮食少油腻，戒烟酒，注意休息，寒邪入侵体内,体内寒气也逐渐增多,原本畏寒体质容易表现出来更加明显的不 适症状,胆不好引胆汁减少,胆不好右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,下面不下去,上面下不来。另外，就会让部分胆汁与毒 素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要

胆不好容易后背疼不舒服，抽时间到田间,附近的田里面采挖灌南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，用时的洗一下,配点红糖一起用,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的,保持一个好心情,晚上不要熬夜,早点休息。早饭记得要吃的。

第二：别总买路边摊的东西吃

因为路边摊受污染的风险比较大，食材来源，制作环境都得不到保障，汽车行驶扬起的尘土还有尾气都会污染食物，肯定是没那么健康的，感染幽门螺杆菌的几率也就比较高

第三：不要抽烟，控制饮酒

烟和酒都带有刺激性，容易造成内分泌紊乱，造成胃部抵抗力消化力降低，也容易刺激胃酸的分泌，导致幽门螺杆菌滋生。

第四：剩饭剩菜

剩饭剩菜天热容易滋生细菌，尤其是隔夜饭菜，更加不能吃。平时不要觉得浪费不舍得倒掉，吃出问题了会得不偿失。

第五：注意卫生

病从口入这句话永远没错，平时要勤洗手，注重个人卫生，聚会了尽量使用公筷，利人又利己。餐具要定期杀毒，不能草草了事，有条件可以购买消毒柜，洗好的餐具消毒后使用更安全。

参考文献

张万岱， 萧树东，胡伏莲等. 幽门螺杆菌若干问题的共识意见[J]. 广东医学， 2000, 39(6):357-358.

张万岱. 中国自然人群幽门螺杆菌感染的流行病学调查[C]// 广东省中医,中西医结合脾胃消化病学术会议. 2006.

刘文忠. "幽门螺杆菌胃炎京都全球共识"解读[J]. 胃肠病学, 2015(08):7-14.