春季祛湿，别在中意薏米红豆汤！薏米搭配这种食材，祛湿健脾

　　在日常生活当中，有很多人会由于一些不良的习惯，比如长期吃一些生冷寒凉类食物，或者是长时间身体受寒，就会导致外界的一些湿气侵入体内。

使得脾脏的运化功能失调，导致阳气受损、阴气旺盛，使各个器官功能快速下降，对健康影响非常大，所以在出现这种现象时候，很多人都会适当的服用一些药物进行调理。

还有不少人喜欢用薏米搭配上红豆煲汤饮用，希望可以起到祛湿的功效。

那么，薏米红豆汤真的有着祛湿作用吗？下面，就为大家详细介绍一下。

　　薏米红豆汤有着祛湿功效吗？

　　一、薏米祛湿

　　对于大部分人群来说，一旦出现湿气过重现象，都会选择食用一些薏米。薏米当中含有大量的氨基酸，以及碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、三萜化合物、薏仁素、薏仁酯等一系列成分。

这些成分不但可以起到抗炎、抗氧化，以及抗肿瘤、抗癌、降血糖、除湿等功效。对于体内湿气过重所引起的身体水肿、大小便不利、面部出油、消化不良等问题，有着比较好的改善功效。

　　二、红豆健脾

　　红豆当中含有大量的磷元素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物，以及各类维生素和钾元素，尤其是钾元素的含量非常高。

这些成分有着非常好的利水消肿以及清热解毒等功效，对于湿气过重引起的身体浮肿、皮肤萎黄、口干口苦，以及咽喉肿痛等问题，有着比较好的改善效果。

　　三、适合湿热体质

　　但值得注意的是，薏米性质比较寒凉，用薏米搭配红豆做出来的汤饮，只适合体内湿热过重的人群服用。湿热指的是水湿和内热，是湿与热同时侵犯人体所引起的症状。

一旦体内湿热过重，患者就会出现口苦口干、舌苔黄腻、咽喉异物感、咳嗽、尿液发黄、大便过稀或过黏、排便费劲，以及面部长痘、白带增多等症状。

　　对于体内湿寒之气过重的人群来说，一旦饮用薏米红豆汤，薏米的寒气会侵入人体的胃肠道以及脾脏当中，从而使得脾胃功能受到严重损伤。体内的湿寒之气会越来越重，而且阳气也会受损，身体抵抗湿气的能力也会越来越弱。

　　由此可见，薏米红豆汤确实有着祛湿功效，但只适合对于出现湿热症状的人饮用。而对于体内湿寒之气过重的人群来讲，可以用薏米搭配上芡实煲汤饮用。

　　薏米搭配芡实的功效有哪些？

　　芡实当中含有大量的葡萄糖聚合物，以及维生素B12、胡萝卜素等成分，这些成分对于脾胃健康有着非常好的改善效果。

对于体内湿寒过重所引起的长期腹泻、白带异常、尿液发黄以及身体水肿等现象，有着非常好的改善效果。用薏米搭配上芡实煲汤或者是熬粥，能够起到祛除湿寒之气的作用，还有着调理脾胃的功效。

　　总而言之，用薏米搭配红豆煲汤或熬粥饮用，能够起到去除体内多余湿气的作用。但是，薏米性寒，适合出现湿热之气的人群饮用。如果体内湿寒之气过重的话，一旦饮用薏米红豆汤会加重一系列不适。

而如果用薏米搭配上芡实煲汤或熬粥饮用的话，则可以起到祛湿的作用，还不会对脾胃等器官造成负担。

但值得注意的是，不管是哪一种食材或药材，必须在医生指导下使用。否则，一旦药不对症，起不到任何保健功效，还会导致健康严重受损。