很多女生抗拒健身，很多都是因为受到欧美健身达人们的影响，认为只要健身就会变得全身都是腱子肉。但是小编在这里只想告诉大家，真的是想多了。
如果没有长时间坚持高强度的器械训练并且遵循教练的指导进行饮食摄入，想练成她们那个样子简直就是天方夜谭。如果每个人都是练一练就可以全身肌肉那健美运动员都要失业了好么！
而且因为男女之间的肌肉分布不同的原因，女性要练就肌肉的要求会比男性更高，所以根本不用担心日常的基础健身锻炼会练出肌肉。
但是既然有不喜欢肌肉的，自然就会有喜欢肌肉的，韩国的专业健身教练Sebi就是非常迷恋一身健美肌肉的一位健身达人。
曾经年仅18岁的Sebi有着姣好的面容还有吹弹可破的肌肤，身材也是非常苗条但是又玲珑有致，她还凭借这样的好身材成为了一个平面模特，频频出现在杂志的封面以及内页当中，还代言许多的产品，成为一个小有名气的明星。
但是在一次偶然观看了健美运动员的比赛之后，年轻的Sebi就被电视上那些健美的身材深深吸引，认为那样的身材才是完美的身材。
而她也不顾周围人的反对开始进行健身，为的就是能有一天练就出这样的身材，站在健美选手的比赛台上展现这样美好的自己。
不得不说，一个有梦想并且勇于为之奋斗的人真的是非常可怕，自从Sebi下定决定成为健美选手的那一天开始，她就全身心投入到健身事业当中，根据教练的指导进行训练，饮食也完全按照健美选手的配方进行调配。
而皇天不负有心人，在坚持了5年的健身之后，年仅23岁的站在了自己向往的选美比赛的舞台上，并且还凭借完美的身材和甜美的外貌获得2018年Musclemania拉斯维加斯站的体育模特组冠军。这一战更是一举成名，让她的知名度比当初做模特的时候更加高。
而在健美圈一炮而红之后Sebi也并没有因此骄傲，而是继续着健美的事业，希望能借由这样的势头走向更大的舞台，让更多人见识到健身的美好。
在此也希望年轻人都要有自己的梦想并且为之努力，因为你不逼自己一把你根本不会知道你有多么厉害！
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