网上的心理测验靠谱吗？

医院那些事

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医院那些事

第 9 期 心理问题不是小事

在「丁香医生」问诊平台， 有一类人每天都会来咨询医生，而且只在同一个科室咨询医生，那就是「精神心理科」的咨询用户。

丁香香最近压力很大，被公司辞退了，和准备结婚的女朋友分手了，家里人还在催着赶紧领证。他突然觉得自己是个废物，都说三十而立，怎么自己却一事无成？

想着想着，悲从心中来，甚至产生了自杀的念头。还好突如其来的房贷短信叫醒了他，再撑一撑，不能留给父母。

可是看到房贷金额，丁香香沉默了好久。自己不能再沉浸在这样的情绪里，总得想想办法。

他找了个网站测试，发现自己已经到「中度焦虑」了！听说找个心理咨询师做咨询可以缓解，网上一搜，各种「心理咨询师」考证班的广告倒是先冒出来了。最后找到一家咨询机构，600 元/小时的价格让他望而却步。

图片来源：图虫创意

犹豫许久，丁香香还是选择了去医院。他在当地三甲医院的精神科挂了主任号，走进科室等候区的那一刻，好几个人的眼神落在他身上，仿佛都在说「这个人是精神病啊！」

他忍住异样，3 个小时后终于到自己了。进门后还没坐下，门外就有人推门进来，「医生我下次什么时候来复诊啊？我觉得不舒服的时候怎么办啊？」

一阵兵荒马乱后，丁香香坐下来跟医生聊了几句，结果医生让他填了好几张表，「没事，你只是有点焦虑情绪，没到精神心理疾病的程度，散散心就好了。」

丁香香有点怀疑，「可是我做了网上的测试题，显示我已经中度焦虑了！」医生只是笑笑，「没有的事，焦虑症是要多项指标评估的，我的心理量表都好几份，怎么可能靠网上随便几道题目就测出来。你心理是正常的，放心吧。」

10 分钟没到，100 元的主任号就结束了，丁香香还想问点什么，下一个病人已经进来了。

他只来得及问到了主任的下次门诊时间，如果想再咨询的话，只能下次再来。

现代社会中，压力无处不在。随着压力而来的，是时常爆发的糟糕情绪，是偶尔控制不住地与他人的摩擦。还有，在某些难过时刻冒出的，对自我的怀疑和否定。

多少人深夜辗转反侧，囿于情绪无法自拔。有的人对照着网上各种各样的检测表，担心自己是否已经得了心理疾病；有的人花去上千的咨询费，却依旧焦虑。

图片来源：图虫创意

没有作，没有多想，没有小题大做，你可能只是心理生病了，你需要的是愿意倾听你的医生。

大众对「心理健康」的理念越来越熟知，如何寻找一个靠谱且有效疗愈心理的途径变成很多人的需求。

有的人开始自学心理学，企图给自己一些安慰。但是，大部分心理疾病很难通过自学解决，甚至因为没有足够的医学背景，去相信一些过时或有害的观点，而给自己安上「抑郁症」「焦虑症」等疾病标签。

在国内，只有医生才可以诊断心理/精神疾病。

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