教育是民生之本，围绕教育总是有说不完的话题，特别是学生家长，从孩子上学那一刻就严阵以待，希望让孩子接受最好的教育。
如今我国教育进入到一个快速发展和更新时期，教育发展进程加快，而作为接受教育的主体，学生也面临着全新的挑战。
中小学生年纪不大，压力也不小，如果不适当的减负，在教育发展的洪流当中，恐怕会对学生带去不利影响。
补课班无疑是中小学生身心压力的主要来源，家长为了不让孩子落后于其他人，总是想让自己的孩子赢在起跑线，不惜付出大量的经济支出，而另一边学生也吃不消。
为了给学生减负，去年下半年教育部颁布了双减政策，一方面减轻学生的作业负担，另一方面则是禁止校外培训班利用学生放假期间进行学科类补课。
双管齐下，如果家长配合的话，将会极大的减轻学生负担。
教育内卷仍然存在，家长责无旁贷
教育内卷严重的当下，家长要承担很大一部分责任，家长想让子女成才是理所应当的，他们也愿意为之不遗余力的付出，不过凡事过犹不及，学生压力过重，反倒适得其反，达不到家长的期望。
在寒假期间，仍然有家长暗地里给孩子找补课班，还有家长表示，孩子习惯了补课班的节奏，如果不补课的话，开学之后就跟不上课了。
与其说学生依赖补课班，倒不如说家长更加依赖补课班，不管学生是否有补课的需要，都要接受家长的安排，这种无形的压力最为致命，如果家长不转变思想，教育内卷不会消失，也就谈不上给学生减负了。
在教育发展的过程中，凡事都是摸索前进的，继中小学生的“双减”政策之后，又有一个新的概念，那就是“双增”。
中小学生再迎“新改变”，“双增”来了
“双增”与“双减”相互对应，两者一个是“增加”，一个是“减少”，不过都有着共同的目的，那就是帮助学生获得全面发展。
如果说“双减”是给学生减负，那么可以把“双增”看成减负之后的对应政策，一个是增加中小学生的课余时间，另一个是增加中小学生的体育、艺术时间。
★增加中小学生的课余时间：
学习本来就是一件很枯燥的事，学生在上课的过程中要保持精神的高度集中，而大脑是需要休息和缓冲的，要有好的学习效果就要劳逸结合。
适当的增加学生的课余时间一方面能够可以让学生放松身心，另一方面能够让学生利用课余时间做自己喜欢的事，这也有利于中小学生的全面发展。
★增加中小学生的体育、艺术时间
体育中考和美育中考大家都耳熟能详了，教育部也下发了相关通知，将会逐步提高体育在中考中的分值，这就变相的让学生重视起来。
“填鸭式”教学和素质教育的理念相悖，“唯成绩论”时代一去不复返，素质教育希望促进学生全方面的发展，帮助学生发掘特长，增加体育、艺术课程的时间也是重要举措之一。
家长对此大力支持
家长最关心的就是学生的学习成绩了，也是“唯成绩论”的重要代表，对于家长来说，是非常担心任何事影响到学生的学习的。
不过“双增”并没有引发家长的反对，意外的获得了家长的大力支持，最主要的原因就是家长也感觉孩子的学习压力过重，增加课余时间和体育、艺术课程，这也是一种放松减压的途径，只要是为了孩子好，家长是不会反对的。
其实学生学习效率的高低，取决于是否合理的分配了学习的时间，如果学生一直学习，注意力却不集中，那么就没有很好的学习效果。
所以学习时间的长短和学习效率的高低是没有直接关系的，学生要保持高效学习的话，最重要的是调整自己的学习方法。
写在最后
教育关乎着国家的发展，而学生作为教育的主要对象，永远是大众关心的存在，在探索教育这条路上，单一的力量是不足够的，需要群策群力，听取各方的意见，这样进步的速度才能更快。
从家长的意见来看，对“双增”还是非常认可和支持的，归根究底是为了学生好，家长也要适当的放松心态，积极的给予配合，为了让学生获得更好的发展，大家一起努力吧！
话题讨论：你认为解决教育内卷的根源在家长还是在老师？
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